Intohimoparadoksi: Miksi yksi kumppani rakastaa aina enemmän suhteessa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Parin epätasapaino on mahdollista korjata. Pääasia, että molemmat haluavat tätä.

Mikä on ongelma?

Ihmiset ihmissuhteissa joutuvat hyvin usein intohimon ansaan. Se tapahtuu, kun toinen kumppani on emotionaalisesti panostanut suhteeseen enemmän kuin toinen. Lisäksi riippuvuus muuttuu käänteiseksi: mitä enemmän ensimmäinen kumppani rakastaa, sitä vähemmän - toinen.

Mitä rakastavampi kumppani on heikon asemassa, ja mitä vähemmän rakastava on vahvojen asemassa.

Dean Delis, kliininen psykologi ja bestseller-kirjan kirjoittaja, selittää, miksi ihmissuhteiden harmonia on häiriintynyt. Hän loi teoriansa henkilökohtaisen kokemuksen ja kliinisen käytännön perusteella, joista hän omistaa kirjassaan huomattavan määrän sivuja.

Miksi toisesta kumppanista tulee vahva ja toisesta heikko?

Yksi kumppaneista ottaa heikon aseman, kun hän pelkää joutuvansa hylätyksi. Yleensä suhteen alussa molemmilla on tällaisia tunteita. Mutta heikommat yrittävät miellyttää kovemmin: pukeutuvat, antavat kalliita lahjoja, järjestävät yllätyksiä, pyrkivät miellyttämään, ovat aktiivisesti kiinnostuneita kaikesta, mistä kumppani on kiinnostunut. Heidän tavoitteenaan on saada tunnevoimaa toisesta puoliskosta.

Ja jos he onnistuvat, roolit vaihtuvat: vahva kumppani rakastuu enemmän ja heikkenee itsestään. Ja se, joka oli aluksi heikko, tulee vahvaksi, koska ei ole jo ketään voitettavaa ja hänen intohimonsa alkaa hiipua. Tyypillisenä esimerkkinä intohimon paradoksista kirjoittaja mainitsee Anna Kareninan ja Vronskin suhteen.

Kuten Dean Delis huomauttaa, intohimon ansa voi ilmetä missä tahansa suhteen kehitysvaiheessa, kun toinen puolisoista tulee riippuvaisiksi ja toinen alkaa ärsyttää ja inhottaa tällaista käytöstä.

Onko jokaisessa suhteessa intohimon ansa?

Suhteet eivät ole staattisia vaan dynaamisia. Ne muuttuvat jatkuvasti, mikä tarkoittaa, että on olemassa vaara pudota ansaan. Ensimmäiset tuntemukset rakastumisesta ihmisiin ovat samat: innostunut tila ja "pään menetys".

Ihminen on euforiassa, ja hylkäämisen pelko on pääasiallinen pakkomielle ja mustasukkaisuuden syy. Kunnes henkilö on vakuuttunut kumppanin rakkaudesta, hän kokee voimattomuutta, hän on intohimoinen, hän laskee minuutteja kokousten välillä ja kiinnittää huomiota pienimpiin käyttäytymisen sävyihin.

Rakkauden julistus on erittäin riskialtis askel, ja se uskaltaa, kun kumppani antaa sarjan rohkaisevia vihjeitä. Jos hän vastasi tunnustukseen ja molemmat kumppanit ovat varmoja toistensa rakkaudesta, syntyy harmoninen suhde.

Miksi on epäharmoniaa?

Todellisuus on kaukana saduista. Usein romanttisen kiintymyksen kumppani on hylkäämisen pelko. Tätä pelkoa ruokkii epäsopivuus ihmissuhteissa, mikä voi syntyä eri syistä.

Epätasapaino syntyy, jos toinen kumppaneista on houkuttelevampi toiselle: houkuttelevampi, iloisempi, itsevarma, oppineempi, menestyvä, lahjakas, nuori, rikas.

Toinen tekijä, jonka kirjoittaja mainitsee, on tilanteen epäharmonia, kun vaimon ja aviomiehen elämäntyyliin syntyy eroja (esimerkiksi lapsen syntymä). Ja toinen syy on yksilöllisten ominaisuuksien epäharmonia, kun toinen kumppani on hillitympi ja toinen kiihkeä.

Nämä ovat tekijöitä, jotka johtavat ansaan. Koska olemme kaikki erilaisia ja elämämme on arvaamatonta, intohimon ansan ilmaantumisesta suhteeseen tulee erittäin todennäköinen tapahtuma.

Mikä tekee suhteesta vahvan puolen?

Vahvat päättävät jatkaako yhteyttä. Heikot lähtevät harvoin ensimmäisinä - vain jos vahva pakottaa heidät psykologisen paineen alla.

Mutta kuten kirjoittaja huomauttaa, vahva ei tarkoita manipulaattoria tai konnaa. Vahvat haluavat usein suhteen menevän hyvin. He tuntevat syyllisyyttä, epätoivoa, hämmennystä, epäilystä itsestään. He eivät ymmärrä, miksi heidän tunteensa jäähtyvät. Ja he usein peittävät jäähdytyksen tekosyillä. Heikon ulkonäön ja älyn huononeminen tai sen riittämättömyys kumppanin ideoihin voi johtaa vahvojen tunteiden häipymiseen.

Mutta tapahtuu niin, että vahva fyysisesti ja henkisesti pilkkaa heikkoja. Ja tämä on yleinen teema monissa kirjallisissa teoksissa ja elokuvissa. Lisäksi suhteiden vahvuus on altis sille, mitä kirjoittaja kutsuu "sitoutumisen ja epävarmuuden syndroomaksi".

Mitä sitoutumisen ja epävarmuuden syndrooma ilmaistaan?

Lievässä muodossa oireyhtymä ilmaistaan vahvojen haluttomuudessa sitoutua avioliittoon. Usein vahva puoli ehdottaa, että heikompi osapuoli asuu yhdessä viivyttääkseen päätöksentekoa. Tilanteen uutuus saattaa antaa vauhtia suhteelle, mutta pian häämatka päättyy ja epävarmuus palaa.

Joskus suhteet menevät avioliittoon asti, mutta avioero häämöttää jatkuvasti horisontissa. Vahva kumppani punnitsee avioliiton edut ja haitat ja kiirehtii jatkuvasti. Hän voi tehdä aviorikoksen ja sitten tarjota kumppanilleen asumaan erillään jonkin aikaa. Samaan aikaan vahva puoli ottaa kaiken syyn ja vakuuttaa heikot siitä, että se on parempi kaikille.

Kuten kirjoittaja kirjoittaa, yritys elää erillään johtaa seuraaviin skenaarioihin: vahva puoli luo onnistuneen avioliiton uuden kumppanin kanssa; vahva puoli heikkenee uuden kumppanin kanssa, suhde romahtaa ja onneton vahva puoli yrittää palauttaa vanhan suhteen. On toinenkin vaihtoehto, kun vahva puoli ryntää ympäriinsä ja entisestä kumppanista tulee haluttava eron jälkeen. Palattuaan vanhan kumppanin luo, uusi tulee toivottavaksi.

Onko ihmisillä aina vain yksi rooli parisuhteessa?

Ei. Kun suhde heikkoihin on päättynyt, vahva on vaarassa tulla sellaiseksi itse. Parisuhteessa vahvempi ei välitä mistään. Mutta jos hänen on voitettava uusi kumppani, hän tekee virheitä, jotka ovat ominaisia heikommalle puolelle. Tämän epämiellyttävän kokemuksen seurauksena hän saattaa yrittää palata heikon kumppaninsa luo.

Yleensä heikot odottavat vahvaa selkää pitkään. Ja jos hän palaa, tällaisella parilla on toinen häämatka ja osapuolet tasoittuvat.

Mutta vahvoilla voi taas olla sitoutumisen ja epävarmuuden syndrooma. Kuten kirjoittaja huomauttaa, tässä vaiheessa ei olisi haitaksi, jos pari käy psykoterapeutin luona.

Eron jälkeen vahvat voivat sovittaa ja hyväksyä heikon kumppaninsa kaikkine puutteineen, koska mukavuus, luotettavuus ja ystävälliset suhteet ovat tärkeämpiä.

Mitä on tärkeää tietää heikoista kumppaneista?

Rakastuessaan yhä enemmän kumppaniin, heikko kumppani liioittelee vahvojen vahvuuksia eikä pidä puutteita tärkeänä. Hän voi jättää huomioimatta hälytyskelloja pitkään. Tietysti ajan myötä hän alkaa huomata, että kumppani ei rakasta häntä niin paljon kuin hän, mutta heikko yrittää muuttaa tilannetta tavanomaisella tavallaan - miellyttää häntä vielä enemmän. Hänen pyrkimyksensä kostautuu. Kuten kirjoittaja huomauttaa, oikeat toimet päinvastoin ovat rentoutua ja olla luonnollisia.

Ennemmin tai myöhemmin heikko ihminen tajuaa, että hänen työnsä ei tuota toivottua tulosta ja alkaa suuttua.

Mutta pelkääessään työntää kumppania pois vihalla, heikko tukahduttaa jatkuvasti negatiivisia tunteitaan. Pian katkeruus voi muuttua vihamielisyydeksi ja vihaksi. Raivo ja avuttomuus voivat myös johtaa liialliseen mustasukkaisuuteen.

Taistelussa kumppanin huomiosta heikot menevät pitkälle. Jotkut käyttävät vieraita ihmisiä saadakseen vahvat mustasukkaiset. Toisilla on ajatus lapsen hankkimisesta sitoakseen kumppanin itseensä. Toiset taas menettävät kärsivällisyytensä ja nostavat kätensä kumppanilleen.

Mitä heikoille tapahtuu, kun suhde päättyy?

Suhteen lopussa heikko ihminen kokee, että hänen koko maailmansa on romahtanut. Hän heijastaa tunteensa ulkomaailmaan, löytää turvapaikan surullisista elokuvista ja musiikista, tuntee sukulaishenkeä jokaisessa häntä ymmärtävässä ihmisessä.

Tyhjyyden täyttäminen tavallisilla päivittäisillä toimilla auttaa palauttamaan hylätyn heikkouden. Myös usein tyhjyys on täynnä henkisyyttä ja hyväntekeväisyyttä, ostoksia, ajattelematonta ruoan imeytymistä tai päinvastoin nälkää, alkoholia, huumeita.

Tehokas tapa täyttää tyhjiö on "todistan sen hänelle" -tekniikka.

Kuten kirjoittaja huomauttaa, hän on johtanut moniin erittäin menestyneisiin ammatteihin. Heikot toivovat, että jos he saavuttavat korkeuksia työssään ja saavat tietyn sosiaalisen aseman, he joutuvat vahvasti katumaan lähtöään.

On niitä, jotka etsivät julmaa kostoa. Kivun aiheuttamisesta hyväksikäyttäjälle tulee heikkojen ainoa tavoite. He levittävät likaisia huhuja, häpäisevät töissä, terrorisoivat puhelimitse, käyttävät lapsia - he tekevät entisen kumppanin elämästä sietämättömän. Joskus emotionaalinen romahdus johtaa itsemurhayrityksiin. Mutta usein juuri pohjaan asti sukeltaminen mahdollistaa työntämisen ja uuden elämän aloittamisen.

Kävi ilmi, ettet voi sanoa, että vain vahvat käyttäytyvät huonosti suhteessa? Onko myös heikko syyllinen?

Joo. Kirjoittaja itse kävi psykoterapiaistunnoilla vahvan ja heikon kumppanin roolissa ja tajusi, että yleensä vahvoja pidetään huonoina ja he sympatiaa heikoille, koska hän haluaa parantaa suhteita ja päästä lähemmäksi. Mutta lähentyminen on vahvojen vaikein tehtävä. Kirjoittaja uskoo, että etäinen kumppani on yhtä paljon suhteen dynamiikan uhri kuin hänen toinen puolisonsa.

Molempien kumppanien tulee työskennellä ja muuttua, ei vain vahvan.

Suhteen epätasapainoista dynamiikkaa on muutettava: heikoista tulee tulla itsenäisempiä ja houkuttelevampia herättääkseen vahvojen uinuvat tunteet. Mutta kirjoittaja väittää, ettei ammattiliittoa kannata pelastaa hinnalla millä hyvänsä. Joitakin suhteita ei pitäisi elvyttää.

Miten voit parantaa suhdettasi?

Hyvän suhteen avain on hyvä viestintä. Hiljaisuus tai jatkuvat riidat eivät tuo kumppaniasi lähemmäksi sinua. Viha, kritiikki, kauna, vaatimukset vievät ihmiset edelleen toisistaan.

Katun minimoimiseksi sinun on luovuttava syyllisyydestä. Analysoi etukäteen, mitä haluat sanoa. Voit harjoitella joitain rivejä etukäteen.

Älä liukastu selvittämään, kuka aloitti ensin, jätä rakkautta koskevat kysymykset sivuun. Koska saat joko epärehellisen vastauksen tai sellaisen, josta et pidä. Keskustelu on tehokkaampaa, jos lopetat murehtimisen siitä, kuinka paljon joku rakastaa ketä. Keskustelkaa negatiivisista tunteista, empatiaa toisianne kohtaan. Vitsi tilanteen rauhoittamiseksi. Tee toimintasuunnitelma eri tilanteissa.

Mitä heikon ihmisen oikein pitää tehdä?

Pyydä tukea ystäviltä ja perheenjäseniltä; ole armollisempi itseäsi kohtaan äläkä menetä yhteyttä todellisuuteen ja sano esimerkiksi "en koskaan mene naimisiin ja olen aina sinkku", "en ole kiinnostunut", "Olen liian lihava / pitkä / kalju / vanha."

Aseta kohtuullinen etäisyys, lopeta kumppanisi miellyttäminen ja pettäminen. Sinun on muututtava itsesi, yrittäminen muuttaa toista on turha harjoitus. Tee luettelo kyvyistäsi ja rakenna vahvuuksiasi.

Mitä vahvan miehen oikein pitää tehdä?

Pidä tunteitasi johtajana itsestäänselvyytenä äläkä ruostele itseäsi. Päästä eroon syyllisyydestä, hallitse vihaa, yritä katsoa kumppaniasi objektiivisesti. Käytä kokeellista läheisyyden strategiaa koeerottelun sijaan, jotta heikko saa luottamusta ja hallintaa tunteisiinsa ja vahva voi arvioida, voiko olla lähempänä kumppaniaan.

Jaa pieniä asioita, mieti rakkauden merkkejä, jotka ovat erityisen tärkeitä kumppanille. Keskustele kokemuksista ja peloista. Ajanvietto kumppanisi kanssa ei ole määrällistä vaan laadullista. Älä aseta ehtoja ja ole kärsivällinen.

Ja jos mitään ei tule ulos?

Vaikka työskentelet kovasti suhteiden parissa ja käyt asiantuntijoiden luona, suhdetta ei aina ole mahdollista elvyttää. Jos tulet siihen johtopäätökseen, että avioero tai ero on väistämätöntä, kirjoittaja neuvoo tekemään sen luottavaisin mielin oman ja kumppanisi onnen vuoksi. Jos perheessä on lapsia, älä käytä heitä liittolaisina, älä syytä kumppania lasten edessä, älä tee heistä osallistujia konflikteihin.

Kannattaako tämä kirja lukea?

Jos sinusta tuntuu, että suhteesi on vinossa, lue tämä kirja. Hän ei tarjoa vain runsasta ajattelua, vaan myös konkreettisia neuvoja ihmissuhteiden parantamiseen. Se sisältää monia esimerkkejä kirjoittajan käytännöistä sekä yksityiskohtaisen ja vaiheittaisen kuvauksen siitä, kuinka toimia ja miten ei.

Jos perheessäsi on teini-ikäisiä lapsia, suosittelemme, että annat heidän lukea tämä kirja, jotta he voivat välttää tyhmiä virheitä tulevaisuudessa. Teos on kirjoitettu yksinkertaisella kielellä, esimerkkejä ja pääidean toistoja. Se julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1990 ja on saanut paljon positiivista palautetta lukijoilta.