Mitä ovat itseään toteuttavat profetiat ja miten ne vaikuttavat elämääsi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tiedemiehet kutsuvat niitä itsensä toteuttaviksi tai itsensä toteuttaviksi.

Mikä on itsensä toteuttava ennustus

Tämä on psykologinen ilmiö, kun henkilön ennuste vaikuttaa epäsuorasti todellisuuteen tavalla, joka lopulta toteutuu. Esimerkiksi kun ehdokas pelkää, että ahdistus häiritsee hänen haastatteluaan, ja epäonnistuu kokouksessa, koska hän on liian hermostunut.

Ensimmäistä kertaa tieteessä tämän ilmiön kuvaili vuonna 1948 amerikkalainen sosiologi Robert Merton. Hän työskenteli syrjintäkysymysten parissa ja huomasi, että rasismin uhreiksi joutuivat useammin ne, jotka aluksi uskoivat, että heitä vastaan hyökätään.

Mertonin työtä jatkoivat psykologit Robert Rosenthal ja Leonora Jacobson, jotka osoittivat, että ihminen voi tahattomasti toteuttaa paitsi omat myös muiden odotukset. Nykyisissä klassisissa kokeissa he löysivät ja kuvasivat Pygmalion-ilmiön. Tilanteet, joissa korkeat tai alhaiset odotukset johtavat vastaavasti parempiin tai huonompiin tuloksiin. Esimerkiksi Rosenthal ja Jacobson havaitsivat, että opettaja-opiskelija-asenteet voivat vaikuttaa oppilaiden suoritukseen.

Kuinka voimakkaat itsensä toteuttavat ennustukset vaikuttavat elämään

Tiedemiehet eivät ole yksimielisiä tästä asiasta. Jotkut ovat vakuuttuneita siitä, että itsensä toteuttavien profetioiden rooli on hyvin vaatimaton ja liioiteltu. Kriitikot väittävät, että ilmiö ei aina ilmene. Ja joskus ennustaminen on vain seurausta älykkäästä analyysistä. Esimerkiksi henkilö voi yksinkertaisesti tuntea itsensä hyvin ja siksi ennakoida tekonsa.

Tämän näkemyksen kannattaja, Rutgersin tutkimusyliopiston (USA) professori Lee Jassim uskoo, että ihmisillä on omat tavoitteensa ja motiivinsa, eivätkä siksi ole niin alttiita muiden odotuksille. Hän kuitenkin tunnustaa, että itseään toteuttavilla profetioilla voi olla kumulatiivinen vaikutus ja lopulta niillä on merkittävä vaikutus mieleemme ja käyttäytymiseemme.

Toiset tutkijat huomauttavat, että monilla elämänalueilla, esimerkiksi koulutuksessa ja ryhmien välisessä vuorovaikutuksessa, itseään toteuttavien profetioiden rooli on suuri, ja niiden olemassaolo on vahvistettu lukuisilla kokeilla.

Itsensä toteuttavien profetioiden voima piilee niiden kyvyssä luoda ajattelun ja käyttäytymisen noidankehä. Jos ihminen uskoo johonkin, hän alkaa tehdä päätöksiä uusien uskomusten mukaisesti. Tämän seurauksena hänen käyttäytymisensä muuttuu, mikä vaikuttaa muiden mielipiteisiin. Ja jo muukalaisten asenne vahvistaa ihmisen alkuperäisiä uskomuksia itsestään, muista tai maailmasta.

Samalla tavalla ihmiset voivat havaita muiden ihmisten asenteet. Esimerkiksi, jos lapselle jatkuvasti kerrotaan, ettei hänestä tule mitään järkevää, hän voi uskoa sen, lopettaa "turhan" opiskelun ja aloittaa huliganismin. Hänen käyttäytymisensä saa aikaan reaktion muilta, mikä vain vahvistaa häntä uskossa, että hän on "tyhmä".

Mihin itseään toteuttavat profetiat tarkalleen ottaen vaikuttavat?

Monilla elämän aloilla.

Fyysinen terveys

Itsensä toteuttavien profetioiden kielteiset vaikutukset ovat joskus melko odottamattomia. Esimerkiksi kaatumisen pelko vain lisää iäkkäiden ihmisten kaatumisen todennäköisyyttä.

Toinen yleinen esimerkki itsensä toteuttavasta ennustuksesta on lumevaikutus. Ihmiset voivat odottaa apua lääkkeiltä, jotka eivät todellakaan toimi, ja voivat itse asiassa paremmin, vaikka he ovat hyväksyneet nuken.

Mielentilasta

Masennuksesta kärsivä voi vakuuttaa itselleen, ettei kukaan tarvitse häntä tai ettei hänellä ole ystäviä. Tämän uskoessa on helppo alkaa välttää kommunikaatiota tai käyttäytyä epäystävällisesti, koska et odota muilta mitään hyvää. Ja lopulta tällainen henkilö voi todella katkaista siteet kaikkiin.

Tällä hän muun muassa vakuuttaa muut ihmiset olevansa epäsosiaalinen ja kommunikoimaton. Kaikki tämä johtaa siihen, että he todella lopettavat kommunikoinnin hänen kanssaan, ja hän itse joutuu vielä syvemmälle masennukselle.

Suhteessa

Jos toinen osapuolista ei aluksi odota suhteen olevan vakava, hän käyttäytyy sen mukaisesti. Tämä voi saada toisen tuntemaan olonsa syrjäiseksi ja epäileväksi. Tässä tapauksessa molemmat ihmiset alkavat pitää suhdetta kevytmielisenä. Tämän seurauksena pari todella hajoaa.

Tuottavuudesta ja tehokkuudesta

Omia taitojaan epäilevät voivat vahingossa pettää itsensä. Esimerkiksi viettää vähemmän aikaa työhön - koska he ovat vakuuttuneita siitä, että kaikki päättyy epäonnistumiseen. Miksi sitten vaivautua?

Sama voi tapahtua ihmisille, joille opetetaan, etteivät he pysty tekemään mitään.

Onnistumisiin ja saavutuksiin

Robert Rosenthal ja Leonora Jacobson jakoivat kokeessaan saman luokan oppilaat satunnaisesti "lahjakkaisiin" ja "tavallisiin". Tutkijat välittivät tämän tiedon opettajille. Kävi ilmi, että opettajan positiiviset odotukset paransivat merkittävästi "lahjakkaiden" lasten älykkyysosamäärää "tavallisiin" verrattuna. Vaikka näiden ryhmien välillä ei ollut käytännössä mitään eroa kokeen alussa.

Stereotypioista

Itsensä toteuttavien profetioiden vaikutus on erittäin tärkeä sen ymmärtämisessä, mistä ennakkoluulo tulee. Henkilö voi esimerkiksi olla varma siitä, että tietyn sosiaalisen tai etnisen ryhmän jäsenet eivät pysty suoriutumaan hyvin. Tämän vuoksi yrittäjä todennäköisesti kieltäytyy työllistymisestä kaikilta tämän ryhmän jäseniltä tai etsii nimenomaan työssä puutteita, jotka vahvistaisivat hänen ennakkoluuloaan.

Työntekijät puolestaan voivat tuntea, ettei heidän työtään arvosteta, ja tämän vuoksi he lakkaavat yrittämästä. Tämä puolestaan vahvistaa vain pomon stereotypioita. Tai ehkä työntekijät itse alkavat lopulta epäillä omia kykyjään.

Ympäristön käsityksestä

Sama koskee viestintää. Jos olet ennen tapaamista vakuuttunut siitä, että keskustelet mielenkiintoisen henkilön kanssa, jolla on runsaasti kokemusta, saatat olla tavallista ystävällisempi ja uteliaampi. Tämä antaa keskustelukumppanin "avautua", ja keskustelu on todella hyödyllistä ja jännittävää. Ja vastineesi vahvistaa, että voit jatkaa keskustelua. Eli ennustus toteutuu teille molemmille.

Kuinka hallita itseään toteuttavia ennustuksia

Vaikka itseään toteuttavien profetioiden negatiivista vaikutusta useimmiten korostetaan, ne voivat myös olla hyödyllisiä. Tässä on mitä voit tehdä saadaksesi sen tapahtumaan.

Opi käsittelemään omia huonoja ajatuksiasi

Sinun on muutettava käyttäytymistäsi ja ajatteluasi. Yritä arvioida omaa toimintaasi ja pyrkiä korjaamaan ennakkoluuloja itse. Yritä ymmärtää tekojen syyt, mieti kuinka usein kehuat tai moittelet itseäsi ja mihin kiinnität huomiota: puutteisiin tai etuihin.

Jos ilmenee vaikeuksia, kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan - psykologiin tai psykoterapeuttiin. Tässä kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa.

Valmistaudu menestymään

Kokeile Pygmalion-efektiä hyödyksesi. Tiedetään esimerkiksi, että jos esimies odottaa lisäävänsä työntekijöiden tehokkuutta, niin tämä voi itse asiassa tapahtua. Työntekijät voivat ymmärtää, että pomo odottaa tulosten paranemista ja uskoo sen olevan todellista, ja siksi hän yrittää kovemmin. Jos haluat läpimurron, vakuuta alaisesi sen kyvyistä.

Tämä vaikutus toimii myös päinvastaiseen suuntaan: kun ihmiset odottavat jotain johtajalta, hän saattaa alkaa pyrkiä vastaamaan näihin toiveisiin. Ehkä pomosi ei yksinkertaisesti tiedä, että ansaitset palkankorotuksen. Sinun täytyy laittaa tämä ajatus hänen päähänsä mainitsemalla vahingossa edut joukkueelle.

Usko niihin, joita rakastat

Itsensä toteuttavat profetiat eivät voi vain tuhota suhteita, vaan myös vahvistaa niitä. Kun henkilö on varma, että hän on löytänyt "sen" tai "sen yhden", hän yrittää tehdä suhteen onnelliseksi. Mikä lopulta johtaa juuri tähän. Yritä siis epäillä vähemmän. Se voi antaa sinulle ja kumppanillesi luottamusta.

Ajattele positiivisesti muita ihmisiä

Positiiviset odotukset voivat toimia millä tahansa alueella. Hyväntekevä asenne tekee keskustelukumppanista kohteliaamman, mukautuvamman ja hyväntahtoisemman sinua kohtaan. Ja jos uskot, että kansallisuus, sukupuoli, ikä tai kuuluminen johonkin yhteiskuntaan eivät määritä ihmisten luonnetta ja käyttäytymistä, niin syitä ennakkoluuloihin on vähemmän.

Suojaa itsesi muiden ihmisten negatiivisilta ajatuksilta

Kannattaa miettiä, kenen mielipide on: oma vai pakotettu? Yritä vakuuttaa itsellesi, että jos joku ajattelee sinusta huonosti, on ennakkoluuloinen tai aliarvioi, se ei tarkoita, että sinussa on jotain todella vialla.