Kuinka saada itsesi töihin 4 yksinkertaisella kysymyksellä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jotta tärkeitä asioita ei lykätty, riittää, että arvioit tilanteen raittiisti ja kysyt itseltäsi oikeat kysymykset.

Viivyttäminen on kuin ääni päässäsi, joka kuiskaa näennäisesti järkevistä syistä olla tekemättä työtä. Väittely hänen kanssaan ei ole helppoa. Ehkä on parempi kysyä häneltä muutama kysymys?

Joskus oikea dialogi itsensä kanssa saa parhaiten työhön, auttaa löytämään oikean ratkaisun ja pääsemään umpikujasta, saa oivaltamaan asioiden tärkeyden ja ryhtymään toimiin.

Kun ääni päässäsi vaatii jälleen joutilaisuutta, kysy itseltäsi nämä neljä kysymystä.

Mikä on paras paikka aloittaa?

Joskus edessämme on todella suuria tehtäviä, emmekä tiedä, miltä puolelta niitä lähestyä. Monimutkaisuus ajaa sinut umpikujaan. Mutta kuten Timothy Pychylin tutkimus sanoo. …, vaikein asia on aloittaa.

Kun olet ohittanut ensimmäiset askeleet, työ lakkaa tuntumasta yhtä ilkeältä ja hämmentävältä kuin ennen. Lisäksi, jos et suorita sitä yhdellä kertaa, valmis osa antaa tarvittavan hallinnan tunteen. Ja tämä auttaa saattamaan aloitetun voitokkaan päätökseen.

Päättääksesi, mikä työn osa on paras alkuun, jaa monimutkaiset tehtävät henkisesti pienempiin osatehtäviin. Valitse sitten yksinkertaisin. Heti kun keskityt siihen, tunnet varmasti motivaation aallon ryhtyä lisätoimiin.

Mitkä ovat kolme tärkeintä tekemistä tänään?

Siirrämme työtä, jos se tuntuu meistä epämiellyttävältä, mutta se lisää myös monien muiden asioiden työtaakkaa. Pienet tehtävät ja muut häiriötekijät vaikeuttavat keskittymistä todella tärkeisiin asioihin. Tämä koskee erityisesti merkittäviä, mutta ei kiireellisiä asioita.

Priorisoi selkeästi joka aamu. Kysy itseltäsi, mitkä kolme tehtävää sinun on suoritettava ennen päivän loppua.

Näiden tulisi olla tarkkoja tavoitteita, ei epämääräisiä aikomuksia, kuten "edistää jotain". Omista vuorokauden ensimmäiset tunnit heille. Vasta pääasiallisen asian päätyttyä siirry muuhun.

Kuinka voit yksinkertaistaa työnkulkuasi?

Monet meistä uskovat, että menestystä voi saavuttaa vain kovalla työllä. Näin on usein. Mutta joskus tämä uskomus estää yksinkertaisten ratkaisujen löytämisen monimutkaisiin ongelmiin. Kovan työn helpottamisessa ei ole mitään väärää, jos se auttaa saamaan työn tehtyä.

Et voi esimerkiksi käyttää tuntia päivässä harjoitteluun. Sen sijaan, että luopuisit kokonaan, harjoittele vähintään 10 minuuttia päivittäin. Tietenkin tämä lähestymistapa voi tuntua ajanhukkaa tai vain tekosyyltä. Mutta joskus vähemmän on parempi kuin ei mitään. Älä unohda myös nettovaikutusta.

Jos et voi mennä lenkille, juokse vain paikallaan tai tee punnerruksia kotona. Tarkoitus on löytää yksinkertaistettu vaihtoehto.

Kuten Steve Scott sanoo. … Tottumusasiantuntija Steve Scott, sinun on aloitettava pienestä, jotta voit tottua johonkin. Toimien tulee olla niin helppoja, ettet voi keskeyttää niiden suorittamista yhdeksi päiväksi. Ajan myötä sinun on helpompi lisätä kuormaa.

Mitä tapahtuu, jos en tee sitä nyt?

Johtajakirjailija Jim Collins "tuottavasta vainoharhaisuudesta". Hän puhuu Bill Gatesin, Andrew Groven ja muiden menestyneiden ihmisten jatkuvasta huolesta siitä, että asiat voivat mennä pieleen. Tämä pelko teki heistä erittäin valppaita, aina valmiita odottamattomiin olosuhteisiin ja tekoihin.

Pelko on uskomattoman voimakas motivaattori. Jos provosoit häntä hellästi, hän ei anna sinun lykätä työtäsi.

Kysy itseltäsi, millaisia ongelmia tapahtuu, jos toimettomuutesi kestää pidempään. Ja älä jää kiinni siihen, mikä sinua uhkaa seuraavassa hetkessä. Ajattele tarkasti pitkällä aikavälillä: pilalla ura, rahan puute, pilalla terveyttä, ongelmia henkilökohtaisessa elämässäsi.

Tällainen askel voi tuntua radikaalilta, mutta se murtaa täydellisesti psykologisen lohkon. Jos annos pelkoa voi saada sinut takaisin raiteilleen saavuttamaan tavoitteesi, eikö se ole sen arvoista?

Totuus on, että kaikilla ihmisillä on tapana viivyttää. Tärkeintä tässä on toimia. Joskus muutama yksinkertainen kysymys riittää tähän.