Tajuton: mitä kannattaa tietää mielen salaperäisimmästä osasta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tiedostamattomalla on paljon tärkeämpi rooli elämässämme kuin miltä se saattaa näyttää.

Mikä on tajuton

Tajuton on tiedostamaton. Psychology Today on valtava osa ihmismieltä, joka on käsittämättömänä ja sisältää piilotettuja ajatuksia, muistoja, kiinnostuksen kohteita ja motiiveja.

Arkielämässä sana "tajuton" ymmärretään usein mielenterveysongelmista ja -häiriöistä, kyvyttömyydestä hillitä itseään stressaavissa tilanteissa, koomassa, pyörtymisessä ja niin edelleen. Tiedostamattomuus ei kuitenkaan ole sama asia kuin mielen tiedostamaton osa. Todellisuudessa alitajuinen sisältää laajan valikoiman toimintoja: toiminnoista, joita harjoitetaan automatismiin, mieltymyksiin valinnanvaraisessa tilanteessa.

Tiedostamattomuus liitetään usein mystiseen asemaan, koska useimmille ihmisille sen mekanismit ovat epämääräisiä ja käsittämättömiä. Sitä kuvaamaan käytetään yleensä Cherry K -vertailua. Mikä on tajuton? erittäin hyvä mieli jäävuoren kanssa. Sen näkyvä osa (tietoisuus) on suhteellisen pieni yläosa, kun taas suurin osa jäästä (tajuton) on piilotettu vesipatsaan alle.

Selkeää listaa tiedostamattomista kriteereistä ei ole vielä muodostettu. Sen vastakohdalle - tietoisuudelle - on kuitenkin sellaisia kriteerejä: tarkoituksellisuus, hallittavuus, johdonmukaisuus ja tietoisuuden toimien saatavuus (eli ne voidaan kuvata sanoin). Osoittautuu, että tajuton ei täytä kaikkia tai kaikkia näistä kriteereistä.

On yleisesti hyväksyttyä, että alitajunta määrää suurelta osin ihmisen käyttäytymisen ja toiminnan.

Freudin näkemykset

Tajuton on Sigmund Freudin psykoanalyysin käsitteen kulmakivi. On kuitenkin sanottava, että itävaltalainen psykoanalyytikko ei ollut suinkaan ensimmäinen, joka tutki sitä.

Ajatus mielen tiedostamattoman osan olemassaolosta on kirjassa Cherry K. Mikä on tajuton? verywellmind on ollut olemassa tuhansia vuosia. Itse termin "tajuton" keksi saksalainen filosofi Friedrich Schelling noin sata vuotta aikaisemmin kuin Freud - 1700-luvun lopulla.

Freudin ansiosta alitajunnan tutkimus saavutti kuitenkin niin suuren suosion, eikä se ole laantunut tähän päivään asti.

Psykoanalyysin perustaja esitti ajatuksen tiedostamattoman ja tajunnan vastustamisesta. Samalla hän piti tiedostamatonta yhtenä ihmisen persoonallisuuden tärkeimmistä komponenteista.

Se, kuten Freud uskoi, sisältää Cherry K:n. Mikä on tajuton? tietoisuudesta kätketyt erittäin hyvät tunteet, ajatukset, motiivit, toiveet ja muistot pakotetaan ulos siitä. Siksi alitajuinen hänen mielestään koostuu pääasiassa negatiivisista, epämiellyttävistä ja ei-hyväksyttävistä komponenteista. Se voi olla sydänsurua, ahdistusta tai sisäistä konfliktia. Suojaavat henkiset mekanismit eivät salli tällaisten kokemusten saavuttaa tietoisuutta, koska ne ovat liian vaarallisia - ei-hyväksyttyjä, irrationaalisia - hänelle.

Freud uskoi, että tajuton määrittelee Cherry K:n. Mikä on tajuton? Muista hyvin ihmisen käyttäytyminen, vaikka hän itse ei sitä ymmärtäisi, ja voit "saa kiinni" hänen impulsseihinsa analysoimalla unia, kielen lipsahduksia ja vitsejä. Freudin käyttäytymisen tiedostamattomien perusteiden ymmärtäminen piti avainta stressin ja mielenterveyden ongelmien voittamiseksi.

Freudilainen alitajunnan malli on yksi yksityiskohtaisimmista ja kehittyneimmistä. Mutta se ei ole ilman haittoja, koska se perustuu työskentelyyn henkisesti epäterveiden ihmisten kanssa ja subjektiiviseen havaintoon, ei tieteellisiin kokeisiin.

Freudin opiskelijoiden teoksissa

Jos Freud tutki henkilökohtaisen alitajunnan ilmiötä, hänen oppilaansa Carl Gustav Jung muutti kollektiivisen tajuttomaksi. Britannica sen kollektiiviseen komponenttiin. Jung uskoi, että henkilökohtainen ja kollektiivinen olivat alitajunnan kaksi pääkerrosta. Hän oletti myös, että kollektiivinen alitajunta on muodoton, vailla sisältöä ja yksilö sisältää henkilökohtaisia kokemuksia, joita tietoisuus ei havaitse.

Tärkeä osa Jungin konseptia ovat arkkityypit: kulttuuriset symbolit, joiden uskottiin sisältävän kollektiivista alitajuntaa. Britannica sisältää perinnöllisiä muistoja, jotka ovat yhteisiä koko ihmiskunnalle. Esimerkkinä voidaan mainita äidin arkkityyppi kaikkien alkujen alkuna ja minän - persoonallisen identiteetin arkkityyppi.

Toinen kuuluisa Freudin seuraaja, Jacques Lacan, antoi erityisen roolin psykoanalyysissä Ackerman C. E. Psykoanalyysille: Freudin psykoanalyyttisen teorian lyhyt historia. Positiivisen psykologian kieli. Hän uskoi, että kun ihminen hallitsee kielen - keinotekoisen symbolisen järjestelmän, hän menettää kyvyn arvioida objektiivisesti ympäröivää todellisuutta. Tämä ero havainnon ja todellisen maailman välillä on Lacanin mukaan ihmisen stressin juuri. Hän uskoi, että tiedostamaton rakenteeltaan muistuttaa puhetta, ja siksi psykoanalyytikot yrittävät parantaa potilaitaan keskustelun avulla.

Modernissa psykologiassa ja psykiatriassa

Useat tutkijat epäilevät Cherry K:tä. Mikä on tajuton? erittäin hyvä mieli alitajunnan olemassaolossa. He uskovat, että suuri määrä kognitiivisia toimintoja suoritetaan henkilön tietoisen ymmärryksen ulkopuolella, ja samaan aikaan tähän ei tarvita ylimääräistä "tietoisuutta".

Esimerkiksi Jean-Paul Sartre J. P. Sartren kirjassa. Oleminen ja ei mitään. M. 2000 "Oleminen ja ei mitään" kutsui Freudin käsitystä virheelliseksi ja kiisti alitajunnan olemassaolon. Erich Fromm kutsui Fromm E. Beyond the illusions that orjuuttavat meidät. M. 2010 tajuton huijauksena väittäen, että jos se voidaan havaita, niin se ei ole niin piilevä. Tässä ei voi olla mainitsematta kiistanalaista Ackerman C. E. Psychoanalysis: A Brief History of Freud's Psychoanalytic Theory. Positiivinen psykologia on Freudin teorioiden asema modernissa psykologiassa, josta alitajunnan käsite tulee.

Nykyään tämä asema ei kuitenkaan ole niin vahva.

Nykyaikainen tutkimus kognitiivisen psykologian alalla päätyy siihen johtopäätökseen, että tiedostamattomuus merkitsee kriittisesti paljon ympäröivän maailman käsityksissämme.

Niinpä vuonna 2014 kansainvälinen tutkijaryhmä havaitsi, että jopa kuvat, joita näemme, mutta joita emme tietoisesti ottaisi, vaikuttavat käyttäytymiseen ja valintoihin.

Tutkimukset osoittavat, että samat aivoalueet aktivoituvat sekä tietoisissa että tiedostamattomissa tiloissa. Eli sekä tietoisuus että tiedostamaton voivat olla vastuussa samoista toiminnoista.

Yalen yliopiston psykologian professorin John Bargin mukaan alitajunnan perusmekanismit tulevat menneisyydestä, nykyisyydestä ja tulevaisuudesta. Menneisyydestä olemme perineet evoluution motiivit selviytymiseen, turvallisuuteen, kulutukseen, lisääntymiseen ja sosiaalisiin yhteyksiin. Älä unohda henkilökohtaisia kokemuksia - kokemuksia lapsuudesta. Nykyhetkellä tiedostamattomuutemme vaikuttaa ympärillämme olevien ihmisten käyttäytyminen ja tunteet, myös ne, joita emme edes tunne: esimerkiksi sivullisen hymy voi piristää. Ja tulevaisuuden suunnitelmamme pystyvät vaikuttamaan nykyhetkeen ja vastaavasti alitajuntaan.

Toinen näkökanta sanoo, että alitajunnan luonteessa piilee havainnollinen (aistimiin ja aisteihin liittyvä), arvioiva ja motivoiva käyttäytyminen. Tämän teorian mukaan näkemyksemme, pyrkimyksemme ja tuntoaistillinen kokemus - tämä on tiedostamaton.

Kuten näette, nykyaikainen näkemys tiedostamattomasta on tullut monimutkaisemmaksi kuin Freudin päivinä. Tiede tukee itävaltalaisen psykoanalyytikon väitettä tiedostamattoman merkityksestä elämässämme, mutta se ei enää pidä sitä vain tiedostamattomana. Psykologia tänään tukahdutettujen muistojen ja kelpaamattomien halujen säiliönä.

Kuinka alitajuinen ilmenee elämässämme

Cherry K yhdistetään usein tiedostamattomaan Mikä on tajuton? hyvin mielenterveyden negatiiviset näkökohdat ihmisen käyttäytymisestä: virheelliset tai sopimattomat sanat, äkilliset motivoimattoman aggression purkaukset, kommunikaatiovaikeudet. Voit myös sisällyttää tähän luetteloon stressin, parisuhteen ongelmat, itsetuhoiset taipumukset ja tuomitsemisen.

Mutta tämä ei suinkaan tarkoita, että tajuton on vain primitiivisten refleksien ja kieroutuneiden ihmisten fantasioiden vankila. Se tekee itse asiassa paljon hyödyllistä työtä. Sosiaalipsykologian edustajat uskovat, että tiedostamattomalla on suuri vaikutus korkeampiin henkisiin prosesseihin, kuten tuomioihin ja päätöksiin.

Joten ikätovereiden ja aikuisten tiedostamattoman jäljitelmän avulla lapset oppivat elämään ympäröivässä maailmassa. Suuri osa ihmisten oppimisesta ja sosialisoinnista tapahtuu tiedostamatta. Psykologia tänään on juuri sellainen.

Tiedostamattomalla on merkittävä rooli intuitiossa, motivaatiossa ja vetovoimassa. Se on myös automaattisten taitojen, kertyneiden muistojen ja fantasioiden arkisto. Tyypillinen esimerkki tiedostamattomasta toiminnasta on kokeneen kuljettajan ajaminen autolla.

Nykyajan tiedemiehet tulevat siihen johtopäätökseen, että alitajuinen suorittaa alitajunnan. Psykologia Nykyään suurin osa aivojen työstä, mukaan lukien tunteiden ja tunteiden muodostuminen. Sen tärkein vahvuus ei ole siinä tosiasiassa, että se tukahduttaa ei-toivottuja ja ei-hyväksyttäviä muistoja, kuten Freud uskoi, vaan McLeod S. Freudin ja tajuttoman mielen reaktioiden, toimien ja päätöksenteon nopeudessa ja tehokkuudessa. SimplyPsychology. Tämä on evoluutiomekanismi, ja samalla se on varsin älykäs ja mukautuva. Sitä tarvitaan tiedostamattomalle. Psykologia tänään, jotta aivot voivat käsitellä tietoa mahdollisimman lyhyessä ajassa ilman, että merkityksettömät asiat häiritsevät niitä.

Esimerkiksi joskus spontaani "tietoinen" päätös on parempi kuin huolellisen harkinnan jälkeen tehty päätös. Psykologian professori Ap Diixterius Hollannista tuli kokeellisten tietojen perusteella siihen tulokseen, että tiedostamaton tärkeä valinta (esimerkiksi auto tai asunto) tuo enemmän tyydytystä kuin tietoinen valinta. Hän kuitenkin selventää, että tiedostamaton auttaa vain määrittämään, kuinka tietty vaihtoehto vastaa henkilön mieltymyksiä, eikä se sovellu monimutkaisempiin ongelmiin (esimerkiksi matemaattisiin laskelmiin).

Siksi useimpien ihmisten käyttäytyminen on monimutkainen sekoitus alitajuntaa. Psykologia Tietoisten ja tiedostamattomien henkisten prosessien tänään. Tietäen tämän, tiedostamaton tulee nähdä mielen vastaavana osana, joka ei ole "tyhmempi" eikä "älykkäämpi" kuin tietoisuus.

Kuinka tieto tiedostamattomasta voi auttaa elämässä

Bargh J. A.:n mukaan kuinka käytät tajutonta mieltäsi saavuttaaksesi tavoitteesi. Greater Good Magazine Professori John Barg, tajuton voi johtaa meidät katastrofiin tietämättämme, mutta sitä voidaan käyttää myös hyvään. Hän uskoo, että työskentelemällä alitajuosi kanssa voit muuttaa elämäsi parempaan suuntaan, luopua huonoista tavoista ja saada hyviä. Bargin tarjoamat neuvot löytyvät monista itsensä kehittämiseen liittyvistä kirjoista tai niitä kuullaan koulutuksissa - ja kuten käy ilmi, ne ovat järkeviä alitajunnan näkökulmasta.

Ensinnäkin Barg suosittelee miettimään, mitä todella haluat. Jos halu harrastaa urheilua on olemassa vain sanoissa, aivot löytävät monia tekosyitä ja syitä olla menemättä liikuntaan tai treenaamiseen, professori sanoi.

Lisäksi hän ehdottaa, että tarkastelet ympäristöäsi tarkemmin. Tosiasia on, että meillä on tapana alitajuisesti kopioida muiden, jopa tuntemattomien ihmisten käyttäytymistä. Siksi, jos esimerkiksi luulet, että et tiedä miten käyttäytyä konfliktitilanteissa, on järkevää tutustua niihin, joilla on tarvittavat ominaisuudet ja kyvyt, ja kommunikoida heidän kanssaan.

Barg suosittelee myös yksityiskohtaisten suunnitelmien tekemistä tulevaisuutta varten. Professori uskoo, että jos ne on "painattu" päähän, niin seuraat niitä, vaikka unohdat sen.