Kuinka pysyä rauhallisena missä tahansa konfliktissa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jos sinua loukataan, nöyryytetään tai pilkataan, muista tämä neuvo, niin negatiiviset tunteet eivät voi saada sinusta parasta.

Eräs itämainen viisaus sanoo: "Käsien taputtaminen vaatii kaksi kättä." Konfliktin syttymiseen tarvitaan kaksi tai useampia ihmisiä. Jos joku heistä pysyy rauhallisena, ei tapahdu mitään. Tarkistettu. Mutta kuinka pysyt rauhallisena?

On tällainen anekdootti:

- Miten selviät kaikesta ja pysyt optimistina?

- En vain riitele kenenkään kanssa.

- Mutta tämä on mahdotonta!

- Mahdotonta niin mahdotonta.

On helppoa tulla sellaiseksi, jos tiedät yhden salaisuuden. Kaikki, mitä keskustelukumppani sinulle kertoo, on hänen sisäisen konfliktinsa projektiota. Tällä ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi. Putosit vain käsivarren alle.

Kun joku sanoo jotain kuten "Olet tyhmä", "Olet töykeä", "Et ymmärrä mistä puhut", "Jarru, katso mihin olet menossa", se koskettaa meitä ytimeen. Mikä oikeus hänellä on sanoa noin? Mitä hän ajatteli itsestään? Miksi hän luulee minun olevan sellainen? Olemme joko loukkaantuneita tai alamme riidellä ja puolustaa viattomuuttamme.

Kuvittele nyt eri tilanne. Sama henkilö tulee luoksesi ja huutaa: "Olen laiska", "Olen töykeä mies", "En ymmärrä mistä puhun", "Olen jarru, en katso mihin olen menossa." Tällainen käytös ei aiheuta muuta kuin hymyä.

Joten kaikki syytökset jostain toiselle henkilölle johtuvat puhujan sisäisestä konfliktista. Jos hänellä ei ole muotia tästä aiheesta, henkistä kamppailua, hän ei huomaa tätä sinussa.

Ihminen puhuu aina vain siitä, mikä häntä henkilökohtaisesti huolestuttaa. Tällä on hyvin epäsuora suhde keskustelukumppaniin. Kaikki pilailu tai syytökset puhuvat vain siitä, mistä henkilö ei pidä itsestään tai jonka kanssa hän ei voi sovitella. Kyse ei ole sinusta, vaan hänestä. Kommunikaatio kanssasi paljastaa vain tämän.

Olen ollut mukana konfliktinhallinnassa, tutkiessani konfliktien syntyä ja kehitystä viime vuosina, en ole koskaan nähnyt poikkeusta tähän sääntöön.

Joten katso reaktiosi. Korvaa "sinä" sanalla "minä". Ja hymyile. Ihan kuin henkilö olisi juuri julkisesti syyttänyt itseään.

Hyväksy, kun olet ymmärtänyt tämän ongelman, on helpompi vastata rauhallisesti. Älä vain yritä selittää tätä keskustelukumppaneillesi! Tämä ei ole vain merkityksetöntä, vaan myös vaarallista: ihmiset eivät joskus ole valmiita havaitsemaan tietoa omista sisäisistä konflikteistaan. Kuuntele vain, hymyile. Monille ihmisille sisäisten konfliktien ja niiden ulkoisten ilmenemismuotojen ymmärtämisen jälkeen elämä muuttuu, suhteet perheessä ja työssä paranevat.

Mutta kiinnitä huomiota: kysymyksessä on myös huono puoli. Tarkkaile, mistä itse puhut muille. Mistä syystä olet valmis konfliktiin? Miksi ilmaiset ajatuksesi tällä tavalla? Mitä sinä huudat maailmalle?

Jos puhut lasten tietokoneriippuvuudesta, katso, mihin olet riippuvainen ja miksi se satuttaa sinua. Jos puhut toisten itsekkyydestä, se tarkoittaa, että et ole tehnyt sovintoa oman itsekkyytesi kanssa. Käyttäytymisemme konfliktissa on aina sisäisen tuskan huutoa.

Tämän ongelman tietäminen on muuttanut elämääni merkittävästi, ja toivon, että se auttaa sinuakin.