Miten elämän tarkoitus vaikuttaa meihin?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Psykologit pohtivat ihmisen toiminnan tärkeimpiä ärsykkeitä.

Kirjailijat, toimittajat ja filosofit ovat pitkään pohtineet elämän tarkoituksen merkitystä. Heidän ponnisteluistaan huolimatta meillä ei ole vielä edes selkeää määritelmää tälle käsitteelle. Psykiatri Viktor Franklin mukaan voit selviytyä melkein kaikesta, sinun tarvitsee vain löytää tavoite. Hän kuvaili filosofiaansa kirjassa Say Yes to Life: A Psychologist in a Concentration Camp, jossa, toisin kuin nykyaikaisissa teoksissa, onnesta ei puhuta ollenkaan.

Psykologi Elisabeth Kubler-Ross, surun viiden vaiheen kirjoittaja, väittää:”Kuoleman kieltäminen on osittain syyllinen siihen, että ihmiset elävät tyhjää, päämäärätöntä elämää. Kun näyttää siltä, että elät ikuisesti, on helppo siirtää vastuuta myöhemmäksi."

Mutta kuten kirjailija Bernard Shaw sanoi näytelmässä "Ihminen ja supermies": "Elämän todellinen ilo on antaa itsensä tavoitteelle, jonka loistosta olet tietoinen; käyttää kaikki voimasi ennen kuin sinut heitetään kaatopaikalle, tulla yhdeksi luonnon liikkeellepanevista voimista, ei pelkurimaiseksi ja itsekkääksi sairauksien ja epäonnistumisten kimppuksi, jota maailma loukkaantuu, koska se ei juuri välittänyt onnestasi."

Kaikki tämä herättää enemmän kysymyksiä kuin antaa vastauksia.

Kollegani Patrick McKnight ja minä ehdotamme tätä määritelmää: tarkoitus on elämän keskeinen, itseorganisoituva pyrkimys.

1. Tämä on tärkein tekijä henkilön identiteetissä. Jos sinua pyydettäisiin asettamaan persoonallisuutesi ominaisuudet pyöreälle taululle, tämä halu olisi melkein keskiössä.
2. Se luo systemaattisia käyttäytymismalleja jokapäiväiseen elämään. Ja tämä näkyy siinä, mitä tehtäviä asetat itsellesi, kuinka paljon vaivaa käytät niihin, kuinka jaat aikaa.

Elämänpyrkimys motivoi ihmistä käyttämään resursseja tietyllä tavalla ja luopumaan muista vaihtoehdoista. Lopulliset tavoitteet ja projektit ovat suuremman elämänpyrkimyksen jälkeläisiä. Sitä ei voida täysin toteuttaa - voit jatkuvasti ohjata energiaa sen inspiroimiin projekteihin.

Tietenkin tämä kaikki ei juurikaan edistä meitä kohti oman päämäärämme tunnistamista. Tähän mennessä tehty tutkimus on yksinkertaistanut aihetta liikaa. Toistaiseksi tutkijat ovat juuri havainneet, että ihmiset, jotka tekevät enemmän maalikyselyissä, ovat positiivisempia elämästään.

Kirjoitimme artikkelin, jossa tutkittiin taustalla olevia prosesseja, jotka selittävät, miksi elämän tarkoitus vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin. Siinä kuvasimme kymmenen mahdollista tavoitteen yhteyttä elämän eri osa-alueisiin.

Tässä on yhteenveto kohdistamme:

1. Kognitiivinen sitoutuminen. Emme usko, että tarkoitus on jokapäiväisen elämän edellytys. Ihmiset, joilla ei ole päämäärää, eivät yksinkertaisesti ole kognitiivisesti mukana. Tämä lisää hieman ei-toivottujen seurausten riskiä: mielenterveysongelmia ja fyysisiä terveysongelmia, lyhyt elinajanodote. Mutta pitkä terve elämä ja arkielämä eivät ole synonyymejä.

2. Lopulliset tavoitteet. On olemassa erilaisia teorioita siitä, miksi ihmiset tekevät tiettyjä asioita. Mielestämme tarpeet voidaan määrittää ylemmän tason tekijällä - tavoitteella.

Kun ihmisillä on tavoite, he ovat paremmin tietoisia sisäisistä arvoistaan, kiinnostuksen kohteistaan ja pyrkimyksistään.

Samaan aikaan elämän tavoite ei välttämättä tarkoita mitään konkreettista tulosta. Mutta se motivoi pyrkimään pienempiin päämääriin. Niistä saat osittaisen käsityksen henkilöstä. No, ymmärtääksesi häntä täysin, sinun on analysoitava korkeamman tason tekijä - hänen päätoiveensa elämässä.

3–4. Käyttäytymisen johdonmukaisuus. Elämän tavoitteena on stimuloida käyttäytymisen pysyvyyttä. Se auttaa voittamaan esteitä, etsimään vaihtoehtoja ja keskittymään omaan tarkoitukseen, vaikka ulkomaailmassa jotain muuttuisi.

5–6. Ulkoinen ympäristö ja stressi. Ihmisen vuorovaikutus ympäristön kanssa on erittäin tärkeää. Tietyissä olosuhteissa elämän tavoitteesta voi tulla kannattamaton. Ja joissakin tapauksissa, kuten vankilassa, ympäristö voi häiritä liikettä kohti tavoitetta. Tästä syystä henkilö kokee vakavaa stressiä.

Jo tavoitteen olemassaolo johtaa todennäköisesti siihen, että ihmiset kokevat enemmän psyykkistä ja fyysistä stressiä (nuoli 6). Stressivaste kuitenkin heikkenee, kun ympäristöolosuhteet ovat suotuisammat.

7–9. Uskonnollisuus ja terveys. Suuri osa elämän tarkoituksen tutkimuksesta rajoittuu uskonnollisuuteen ja henkisyyteen. He päättelevät, että korkea uskonnollisuus liittyy korkeaan terveydentilaan. Uskomme, että eri elämänaikoina tavoite voi sekä vaikuttaa uskonnollisiin uskomuksiin että kokea niiden vaikutuksen itseensä (nuoli 7).

Useimmat ihmiset osallistuvat uskontoon lapsena vanhempiensa vaikutuksen alaisena. Heidän uskomuksiaan ohjaa heidän kasvatuksensa ja heidän vanhempiensa jäljittely, eivät sisäiset ominaisuudet. Siksi varhain hankittu uskonnollinen kuuluminen voi muodostaa elämäntavoitteen. Mutta sen jälkeen syy-suhde muuttuu: tavoite määrittää uskonnollisuuden.

Jälkimmäinen liittyy myös epäsuorasti fyysiseen (nuoli 8) ja henkiseen (nuoli 9) terveyteen. Samalla elämän tarkoitus toimii välittäjänä heidän välillään.

10. Yksilölliset erot. On olosuhteita, joiden vuoksi joillakin ei yksinkertaisesti voi olla elämän tarkoitusta. Todennäköisin näistä on alentunut henkinen kapasiteetti. Mukaan lukien aivovamman, lääketieteellisten tilojen (kuten dementia) tai alkoholismin aiheuttamat.

Henkilön, joka ei pysty ymmärtämään abstrakteja käsitteitä, on vaikea muotoilla tavoitetta. Se vaatii tarkkaavaisuutta, itsetutkiskelua ja suunnittelua.

Ihmiset, joilla ei ole päämäärää, voivat kuitenkin elää onnellista ja hedelmällistä elämää. Mutta sen poissaolon ymmärtäminen voi päinvastoin johtaa kärsimykseen. Tämä ei ole harvinaista. Loppujen lopuksi kyky muotoilla tavoite ei takaa, että henkilö pyrkii siihen.

Yksi tieteen ihmeellisistä asioista on, että jokainen tutkimus johtaa uusiin kysymyksiin. Ja elämäntavoitteiden alalla monet niistä jäävät edelleen vastaamatta: esimerkiksi kuinka tavoitteet muodostuvat, kehitetään ja mitä hyötyä niistä meille on.