Kaikki mitä sinun tulee tietää hyggestä – onnellisen taiteen taiteesta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Hygge on hauska tanskalainen sana, joka tarkoittaa kykyä arvostaa elämän tavallisia nautintoja ja nauttia hetkestä. Lifehacker kertoo, miksi siitä tuli niin suosittu ja kuinka päästää hygge elämääsi.

Mitä sana hygge tarkoittaa?

Sana hygge esiintyi ensimmäisen kerran tanskan kielessä 1800-luvun alussa. Ja se tulee norjalaisesta sanasta "hyvinvointi, hyvinvointi". Tämä on käsite, joka tarkoittaa onnellisuuteen liittyvää erityistä tunnelmaa ja tunteita. Hän kirjoitti siitä yksityiskohtaisesti kirjassaan "Hygge. Tanskan onnen salaisuus”Tanskan onnellisuusinstituutin perustaja ja johtaja, Mike Wiking.

Tanskan kielessä sana "hygge" voi olla joko verbi tai adjektiivi (hyggelig (t) - jolla on hyggen ominaisuudet). Tanskalaiset sanovat: "Kuinka hyggeligt tulee yhteen", "Mikä hyggelig-bileet!", "Oli niin hyggeligt tavata!", "Haluan viettää aikaa kanssasi hyggelig".

Hygge voidaan myös lisätä melkein mihin tahansa tanskalaiseen sanaan. Esimerkiksi perjantai-ilta on perhehygge-aikaa ja mukavat villasukat hyggesokkeria. Siten hygge on sana, jota Mike Vikingin määritelmän mukaan "ei kirjoiteta, vaan tunnetaan".

Miksi tanskalaiset etsivät onnellisuutta?

Tanska johtaa maailman vauraimpien maiden listaa. Lukuisat mielipidemittaukset ja tutkimukset ovat osoittaneet, että tanskalaisia voidaan pitää Euroopan onnellisimpina ihmisinä. Siksi on yhä enemmän ihmisiä, jotka haluavat ratkaista hygge-ilmiön.

Tanskassa on erityisiä hygge-kierroksia puistoissa, kahviloissa, aukioilla ja kaduilla, joissa voit tuntea olosi onnellisemmaksi. Monissa maissa ilmestyy hygge-tyylisiä kahviloita ja kauppoja, ja yhdessä brittiläisistä korkeakouluista jopa opetetaan tanskalaista hygge-kurssia.

Miltä hyggestä oikein tuntuu?

Mike Viking kirjoittaa, että hygge ei ole niinkään asioista kuin tunnelmasta ja tuntemuksista - kodin tunteesta, rakkaiden läheisyydestä, rauhasta ja seesteisyydestä, kun tunnemme olevamme suojassa ja voimme rentoutua.

Hygge on kyky arvostaa elämän tavallisia nautintoja ja nauttia hetkestä. Tästä huolimatta budjettisi voi (ja sen pitäisi) olla hyvin vaatimaton. Suhde tässä on päinvastainen: mitä enemmän glitteriä ja luksusta, sitä vähemmän hyggeä.

Mike Viking Happiness Research Instituten perustaja

Samppanja ja osterit voivat ilmaista paljon, mutta eivät todellakaan hyggeä.

Tanskassa kuuluisan ruotsalaisen ABBA-yhtyeen jäsenen Benny Anderssonin kappale "Happy Svante Day" on suosittu. Se vain kuvaa kykyä nauttia yksinkertaisista asioista:

Mitä muita hyggen merkkejä on?

• Hygge maku - tuttu, miellyttävä, rauhoittava. Jos teetä, niin hunajalla, jos keksillä, niin herkullisella lasiteella, jos muhennos, niin lisäämällä viiniä tai jotain suosikkimaustetta.
• Hygge soundi - palavan puun rätinä, joka laukaisee pieniä kipinöitä. Äänet kuuluivat vain hiljaisuudessa: sadepisaroiden ääni ikkunalaudalla, tuulen humina ikkunan ulkopuolella, puiden kahina, puisten lattialautojen narina. Nämä ovat mitä tahansa ääniä, jopa ukkosenkolinaa, mutta jos olet kotona tällä hetkellä, mukavasti ja turvassa.
• Hyggen tuoksu - se, joka vie sinut menneisyyteen, missä tunsit olosi erittäin hyväksi, mukavaksi ja turvalliseksi. Syreenin tuoksu, vaniljaleivonnaiset, puuhuonekalut, joulukuusi, äidin hajuvesi.
• Hygge koskettaa - Miellyttäviä tuntemuksia, jotka syntyvät, kun ajat sormillasi pehmeän ihon yli, lämmität käsiä kuumalla keraamisella mukilla, kosketat vanhan puupöydän pintaa.
• Katso hygge - katsoa tummia luonnonvärejä, havainnoida hitaita luonnonilmiöitä, kuten tanssivia tulen kieliä, lumisataa, lasilla ryömiviä sadepisaroita.

Kuinka voit olla onnellinen?

Sytytä kynttilät ja himmennä valot

Kaikkien hygge-reseptien tärkein osa on kynttilöiden polttaminen. Ei ihme, tanskaksi käännettynä henkilö, joka pilaa kaiken nautinnon, on "se, joka puhaltaa kynttilät". Tanskalaisten mukaan yksinkertaisin tapa luoda hygge nopeasti on sytyttää useita "eläviä tulta". Maan onnellisuusinstituutin kyselyyn vastanneista 28 % tekee sitä päivittäin. Ja kolmasosa tanskalaisista sytyttää mieluummin enemmän kuin viisi kynttilää kerralla.

Toinen tapa on luoda miellyttävä valaistus. Tanskassa sataa noin puoli vuotta. Viihtyisyyden ja lämmön tunteen luomiseksi maan asukkaat varustavat koteihinsa valosaarekkeita. Lamppujen tulisi ihanteellisesti säteillä lämmintä keltaista valoa.

Luo syrjäinen paikka

Tällaisen paikan luomiseksi leveä ikkunalauta on ihanteellinen, johon voit laittaa paljon pehmeitä tyynyjä ja peittoja. Täällä voit juoda herkullista teetä iltaisin, katsella putoavia lumihiutaleita, lukea kirjaa.

Tapaa ystäviäsi

Tanskalainen onnenresepti on melko yksinkertainen: sinun on yritettävä säilyttää terve tasapaino työn ja henkilökohtaisen elämän välillä.

Ajanvietto muiden ihmisten kanssa on tärkeä osa hyggeä. Se on yksi yleisen onnellisuuden tärkeimmistä ainesosista.

Mike Viking

78 % tanskalaisista tapaa vähintään kerran viikossa ystävien, perheen tai työtovereiden kanssa työn ulkopuolella. Melkein 60 % tanskalaisista ajattelee, että kolme tai neljä ihmistä on paras seuraa hyggelle.

Ystävien tapaaminen on täynnä molemminpuolista huolta ja mielenrauhaa. Tämä on tasa-arvon valtakunta: kukaan ei kiinnitä huomiota itseensä, kukaan ei yritä tulla pääasialliseksi. Vieraat auttavat isäntiä valmistamaan ruokaa, kattamaan pöydän ja laittamaan sitten kaiken järjestykseen. Tällaisessa rennossa ilmapiirissä voit rentoutua täysin ja olla oma itsesi. Tämä on suuri mukavuusalue, jossa kaikki voivat hyvin.

Päästäkseen lähemmäksi on mahdollista luoda yhteisiä muistoja ja perinteitä, jotka yhdistävät yrityksen. Jos esimerkiksi haluat kokoontua joka kuukauden ensimmäisenä sunnuntaina lautapeleihin tai kesän ensimmäisenä päivänä, muista mennä piknikille rannalle.

Syö maukasta

Hygge ja tiukat ruokavaliot eivät sovi yhteen. Sinun täytyy hemmotella itseäsi, ja tätä varten sinun on joskus poikkeamaan terveellisen elämäntavan periaatteista. Makeiset, kahvi, kaakao, paksu kaakao vaahtokarkkeilla, aromaattiset tuoreleivonnaiset hillolla - tämä on hygge. Mutta kaalisalaatti ei ole kovin hyvä.

Kyse on kielletyn hedelmän makeudesta. Mutta sen ei tarvitse olla kallista ja vaatimatonta. Popcorn ja kotitekoiset muhennokset ovat hyggempiä kuin hanhenmaksa tai illallinen kalliissa ravintolassa.

Et voi ostaa onnea, mutta voit ostaa kakun, mikä on melkein sama asia. Ainakin aivomme ajattelevat niin.

Mike Viking

Mutta muista: ylensyöminen vatsan raskautta vastaan ei ole enää hyggeä.

Hygge-ruoan valmistaminen on iloa rauhassa. Erityisesti käsintehtyjä asioita arvostetaan. Purkki kotitekoista mansikkahilloa vie takaisin kesään, jolloin keitit poimittuja marjoja ja maistit kuumaa vaahtoa.

Halutessasi voit yhdistää hyggen kaksi osaa ja järjestää kulinaarisen kerhon ystäville. Yhdessä valitaan resepti ja jaetaan kuka tuo mitäkin. Sitten tapahtuu miellyttävien keskustelujen ja vitsailujen kera ruuan yhteinen valmistus ja syöminen.

Pukeudu rennosti

Tanskalaisilla on kyky pukeutua tyylikkäästi ja rennosti. Ja tämä on myös hygge.

Miten tämä voidaan saavuttaa? Osta iso huivi (tämä on tärkeää kaikille mihin aikaan vuodesta tahansa), valitse tilava toppi (paksu käsinneulottu pusero tai neuletakki), tee rento kampaus, harjoittele kerrospukemista (Tanskassa tämä on tärkeää, koska sää voi vaihda useita kertoja päivässä).

Ei ole huonoa säätä, on sopimattomia vaatteita.

Suosittu sanonta Euroopassa

Tai neulo tai tilaa itsellesi Sarah Lundin villapaita, kenties tunnistetuin tanskalainen vaate, jonka on tehnyt tunnetuksi tv-sarja Murder. Sitä käyttää päähenkilö Sophie Groböl. Näyttelijä valitsi puseron itse.

Osta huopa, kiinalainen muki tai vanha tuoli

Seitsemän kymmenestä tanskalaisesta uskoo, että hyggeä esiintyy useimmiten kotona. Mutta tätä varten sinun on luotava mukavuus. Suojaisen kulman lisäksi hygge luo takan, puu- ja vintage-esineitä, kirjoja, peittoja ja tyynyjä, mitä tahansa kosketusmiellyttäviä esineitä (esim. pehmeä peitto), keramiikkaa ja posliinia.

Mike Viking suosittelee hätähygge-sarjan kokoamista, joka auttaa sinua rentoutumaan ja palauttamaan mielenrauhasi. Näitä ovat kynttilät, herkullinen laadukas suklaa, suosikkitee, kirja, elokuva tai tv-sarja, hillo, pari lämpimiä villasukkia, pusero, mukava vihko, mukava viltti, musiikki, valokuva-albumi, josta pidät selailla.

Mitä muuta voit tehdä kokeaksesi hyggen?

1. Pelata lautapelejä.
2. Kutsu ystäväsi ja täytä ruokakomero yhdessä. Tuokoon jokainen kotitarvikkeita: hilloja tai suolakurkkua. Syö ne sitten tapaamisen aikana.
3. Katso suosikki-TV-ohjelmasi tai -elokuvasi kotona.
4. Järjestä nuotiokokous.
5. Katso elokuva ulkoilmaelokuvassa.
6. Järjestä vaihtojuhlat, kun ystävät tuovat tavaroita, joita he eivät ole käyttäneet pitkään aikaan.
7. Mennä alamäkeen.
8. Lähde pyöräretkelle.
9. Lähde piknikille luonnonkauniilla paikalla ja älä unohda tuoda kotitekoista limonadia, leivonnaisia, hedelmiä, leipää ja juustoa.
10. Keitä hillo.