7 asiaa, joita toisen puolisosi ei pitäisi koskaan pyytää

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Niin läheinen kuin suhde on, on tärkeää kunnioittaa henkilökohtaisia rajoja.

1. Jätä huomioimatta vihanpurkaukset ja fyysinen väkivalta

Kumppanilla ei ole oikeutta pyytää sinua jättämään huomiotta, kieltämään tai ottamaan vastuuta hänen aggressiivisuudestaan sinua kohtaan. Kuten perheterapeutti Carrie Krawiec huomauttaa, tällä tavalla hän siirtää vastuun käyttäytymisestään sinulle.

Carrie Kravetsin perheterapeutti

Terveessä parisuhteessa jokainen ihminen on vastuussa teoistaan, ajatuksistaan ja tunteistaan.

2. Eristä perheestä ja ystävistä

Päätöksen siitä, kenen kanssa kommunikoit, kuinka paljon ja milloin, tulee aina olla sinun. Jos kumppanisi yrittää eristää sinut läheisistäsi, se on merkki henkisestä hyväksikäytöstä, sanoo suhdevalmentaja Shula Melamed.

Shula Melamed valmentaja

Ainoa asia, jota kumppanisi voi pyytää sinulta, on viettää enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa vahvistaakseen sidettä heidän kanssaan. Se ei ole sama, kun hän rajoittaa viestintääsi.

3. Vähennä edistymistäsi

Kumppanisi normaali reaktio saavutuksiisi on ylpeys. Ärsytys tai uhkaukset osoittavat hänen epävarmuutensa.

Jos tunnet syyllisyyttä tai turhautumista, kun sinulle tapahtuu jotain hyvää, jos et voi jakaa sitä, henkilökohtaisia rajojasi rikotaan.

4. Luovu taloudellisesta riippumattomuudesta tai lopeta

Antamalla kumppanisi hallita lompakkoasi, teet itsestäsi mahdollisesti haavoittuvan ja riippuvaisen siitä, Kravets sanoo. Jos et voi hallita perheen budjettia tasa-arvoisin ehdoin, on keskinäinen kunnioitus parisuhteessa kyseenalainen.

5. Hyväksy perheeltä ja ystäviltä sopimaton käytös

Eivätkö kumppanisi ystävät kunnioita yksityisyyttäsi vai ovatko hänen vanhempansa töykeitä sinua kohtaan? Hänen ei pitäisi odottaa sinun vain hyväksyvän sen. Muuten intohimo joko välttää vastakkainasettelua rakkaittensa kanssa tai suhde heihin on hänelle tärkeämpi kuin sinun kanssasi. Eli keskinäisestä kunnioituksesta ei taaskaan ole kysymys.

6. Muuta radikaalisti

Jos kumppani vaatii sinua luopumaan uskomuksistasi, uskomuksistasi tai arvoistasi, tämä on erittäin vaarallinen signaali, Shula Melamed varoittaa. Siksi hän ei hyväksy henkilöllisyyttäsi.

7. Ryhdy välittäjäksi

Intohimolla ei ole oikeutta pyytää sinua kirjekyyhkyksi jollekin, kuten hänen vanhemmilleen.

Frances Walfish psykoterapeutti

Tapahtuu, että kumppani sanoo: "Kerro äidilleni …", mikä tekee sinusta välittäjän heidän suhteensa ja vapauttaa hänet vastuusta sanoistaan.