8 asiaa, joita kohteliaidenkaan ihmisten ei tarvitse pyytää anteeksi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Älä ota toisten ihmisten ongelmia ja pakotettuja syyllisyydentunteita.

Mitä et voi pyytää anteeksi

1. Ei

Sinulla on oikeus kieltäytyä lähes kaikista pyynnöistä, tarjouksista tai vaatimuksista. Ja jos tehtävä ei ole osa velvollisuuksiasi tai et ole aiemmin antanut henkilölle lupauksia, sinun ei pitäisi pyytää anteeksi "ei" ja tuntea syyllisyyttä.

• Sinua pyydetään jäämään myöhään töissä, ja olet hyvin väsynyt ja haluat päästä kotiin mahdollisimman pian? "Ei, en voi, minulla on muita suunnitelmia."
• He yrittävät tutustua sinuun, mutta et etsi suhdetta tai henkilöä, josta et pidä? "Ei, en ole kiinnostunut tästä, kaikkea hyvää."
• Tuttava haluaa sinun auttavan häntä kantamaan tavaroita, ja sinä ajattelit mennä jonnekin rentoutumaan sinä päivänä? "Ei toimi. Mutta tässä on erinomaisen operaattorin puhelin."
• Kumppanisi haluaa seksiä, mutta sinä et? "Älkäämme tehkö tänään: haluan todella nukkua."

Monia on opetettu lapsuudesta lähtien olemaan esimerkillisiä poikia ja tyttöjä, jotka pelkäävät kauheasti häiritsevänsä muita ja uhraavat mieluummin aikaansa ja mukavuutensa kuin kieltäytyisivät. Siksi yritämme jollakin tavalla tasoittaa kielteistä vastausta anteeksipyynnöillä ja tekosyillä. Mutta tämä ei ole ollenkaan välttämätöntä, ja joskus jopa haitallista: jos keskustelukumppanisi on manipuloija, hän yrittää hyödyntää heikkouttasi vaatiakseen edelleen omaansa.

Tietenkin muista, että sääntö toimii molempiin suuntiin. Myös muilla ihmisillä on oikeus kieltäytyä sinusta, ja heidän "ei"nsä tulee hyväksyä rauhallisesti.

2. Ei täytä jonkun odotuksia

Tämä kohta on jossain määrin samanlainen kuin ensimmäinen: jos et ole luvannut ihmisille mitään, sinun ei pitäisi pyytää anteeksi heidän särkyneitä illuusioitaan. Olipa kyse vanhemmista, jotka uskovat, että olet velvollinen elämään heidän suunnitelmansa mukaan, kumppanista, joka haluaa sovittaa sinut ihanteellisen vaimon tai aviomiehen kehykseen, tai ystävää, joka on päättänyt, että jaat aina kaikki hänen kiinnostuksensa ja näkemyksensä.

Sinun imagosi, jonka henkilö on luonut päässään, ja hänen odotuksensa eivät ole sinun vastuullasi (ellet tietenkään ole johdattanut häntä tarkoituksella harhaan). Sinulla ei ole velvollisuutta palvella muiden etuja ja mukautua toisten ihmisten toiveisiin, vaikka he olisivat loukkaantuneet sinuun, painostettuja ja yrittäisivät juurruttaa syyllisyyden tunnetta.

3. Rahan käyttämisestä itseensä

Jotkut ihmiset tuntevat itsensä itsekkäiksi ostaessaan jotain omiin tarpeisiinsa, vaikka se olisikin kaikkein tarpeellisinta. Heistä tuntuu, että kaikki rahat pitäisi sijoittaa perheeseen: lasten koulutukseen, asuntolainaan, yhteisiin lomiin.

Mutta itsesi miellyttäminen ja ennen kaikkea perusvaatteiden, kenkien tai lääkkeiden ostaminen on täysin normaalia. Kyllä, on tilanteita, joissa perheellä on vakavia taloudellisia vaikeuksia ja kun olet ostanut kakun ja kupin teetä kahvilasta, jätät rakkaasi ilman illallista. Mutta jos kukaan ei näkee nälkää tai velkaa, ei tarvitse pyytää anteeksi itsellesi kuluttamista.

4. Siitä, että mielipiteesi on erilainen kuin jonkun muun

Asentumanne elämään ei ehkä ole sama kuin työtovereiden, ystävien ja rakkaiden. Oletetaan, että et halua käydä yritysjuhlissa, älä vietä perinteisiä juhlapäiviä ja katso poliittisia tapahtumia eri tavalla kuin ympärilläsi olevat. Joissakin tilanteissa on täysin mahdollista olla hiljaa, mutta joskus sinun on ilmaistava kantasi ja puolustettava sitä.

Jos samaan aikaan käyttäydyt oikein, älä ole töykeä, älä pakota näkemystäsi kenellekään, sinulla ei ole mitään anteeksipyyntöä. Sanot vain mielipiteesi, etkä saa tuntea sitä häpeää.

5. Työtään tekeville ihmisille

Kerran kynsisalongissa kuulin, että asiakas, joka istui pöytään mestarin kanssa, alkoi keksiä tekosyitä: "Anteeksi, en ole tehnyt kynsilläni mitään pitkään aikaan, kynsinauhojeni ovat kasvaneet paljon. " Mutta tällaisissa tilanteissa ei yksinkertaisesti tarvitse pyytää anteeksi. Henkilö tekee palvelun, josta maksoit, ei tee palvelusta. On epätodennäköistä, että pyydät anteeksi kirurgilta umpilisäkkeen tulehtumista tai pyydä anteeksi tutorilta, koska et tunne hänen aihetaan.

6. Myrkyllisten suhteiden katkaisemiseen

Jos olet epäonninen ja olet tyranni ja manipulaattori, olipa kyseessä ystävä, sukulainen tai rakastettu, et ole syyllinen tapahtuneeseen. Kun joku aiheuttaa toiselle moraalista tai fyysistä kipua, syyllinen on aina hyökkääjä, ei uhri. Tällaisesta suhteesta eroaminen on ainoa oikea päätös. Mutta sinun ei todellakaan pitäisi pyytää anteeksi sitä, että et halua enää kestää kärsimystä. Vaikka he yrittäisivät todistaa sinulle toisin.

7. Haluan olla yksin

Yksinäisyys auttaa laittamaan ajatukset ja tunteet järjestykseen. Lääkärit ja psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että jokaisen ihmisen on aika ajoin viettää aikaa yksin itsensä kanssa. Siksi kieltäytymisesi menemästä meluisiin juhliin tai halu kävellä puistossa yksin ei ole syy tuntea syyllisyyttä ja pyytää anteeksi ystäviltä tai perheeltä.

8. Jonkun toisen käytöksestä

Olet vastuussa vain omista teoistasi, eikä muiden aikuisten ja kykenevien ihmisten käyttäytyminen ole sinusta riippuvainen millään tavalla. Joten jos ystäväsi, sukulaisesi tai jopa aikuinen lapsesi tekee jotain väärin - pettää jonkun, pettää, loukkaa, tulee ilkeäksi, tämän henkilön tulee pyytää anteeksi tapahtunutta itsestään.

Mitä sanoa anteeksipyynnön sijaan

Tapahtuu, että et tunne syyllisyyttäsi, etkä voi pyytää anteeksi mitään. Mutta haluat silti jollakin tavalla lieventää hylkäämistä tai epämiellyttävää tilannetta. Tässä on mitä voit tehdä:

• Ilmaise pahoitteluni: "Olen erittäin pahoillani, etten voi auttaa sinua."
• Tunnista keskustelukumppanin tunteet: "Ymmärrän, että olet hyvin järkyttynyt, koska en voi tulla, minäkin olisin surullinen tästä."
• Ehdota vaihtoehtoa:”Tänään en voi istua lapsesi kanssa. Mutta siskoni voi jäädä hänen luokseen: hän ei välitä."