Sisällysluettelo:
- 1. Kävele paljain jaloin
- 2. Juo jääjuomia
- 3. Istu liikkumatta koko lennon ajan
- 4. Käytä piilolinssejä
- 5. Sammuta tuuletus istuimen yläpuolelta
- 6. Tarjottimelle on pudonnut ruokaa
- 7. Käytä peittoa
- 8. Kestää jano
- 9. Juo kahvia tai teetä
- 10. Juo paljon alkoholia
- 11. Kosketa wc-huuhtelupainiketta
- 12. Nukahda ikkunaa tai seinää vasten
- 13. Käytä shortseja
- 14. Hävettää kertoa lentoemännälle huonovointisuudesta
- 15. Istu keskimmäiselle istuimelle
- 16. Laiminlyö aurinkovoidetta
- 17. Nukahtaa ennen lentoonlähtöä
- 18. Juo soodaa
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Jopa vesijohtovesi, sooda ja ruoka-astia voivat olla vaarallisia.
1. Kävele paljain jaloin
Ilman kenkiä kävely julkisilla paikoilla on yleensä erittäin typerä idea, ja varsinkin lentokoneessa. Valtava määrä kaikenlaisia epämiellyttäviä aineita vieraili matkustamon lattialla - läikkyneistä juomista oksentamiseen ja jopa vereen. Vaikka he pesevät sen pois myöhemmin, se on sama - brr …
Näemme matkustajien kävelevän paljain jaloin wc-tiloihin koko ajan. Ja vapisemme ajatuksesta, kuinka monta bakteeria ne keräävät lattialta. Älä koskaan mene paljain jaloin wc-tilaan tai keittiöön, koska joskus pudottelemme laseja ja voit törmätä lasinsiruihin lattialle.
Linda Ferguson lentoemäntä
2. Juo jääjuomia
Se on sinun etusi mukaista. Et todellakaan tarvitse vatsavaivoja, vai mitä? EPA:n (US Environmental Protection Agency) vuonna 2005 tekemä tutkimus osoitti, että 15 % lentokoneen vesijohtovedestä on E. coli -bakteerin saastuttamaa. Ja seuraavina vuosina, tähän mennessä, tilanne ei ole muuttunut parempaan suuntaan.
Totta, nyt ainakaan hanasta ei kaadeta matkustajille vesijohtovettä. Mutta jääkuutiot jäätyvät edelleen mahdollisesti saastuneesta vedestä.
Lentokoneen vesisäiliöt ovat vanhoja. Heidät testattiin ja sieltä löytyi joukko bakteereja. Luulen, että siksi jaamme pullotettua vettä matkustajille.
Linda Ferguson
3. Istu liikkumatta koko lennon ajan
Toistuvilla lennoilla ihmisillä on suurempi riski saada syvä laskimotukos (DVT). Tästä syystä ihmisiä, joilla on samankaltaisia ongelmia ja jotka lentävät usein lentokoneita, kehotetaan käyttämään kompressiosukkia.
Joten kerran tunnissa sinun tulee nousta istuimeltasi ja kävellä vähän. Tai jos tuntuu epämukavalta kahlata matkatovereiden ohi, voit ainakin vaihtaa asentoa tuolissa ja taivuttaa polviasi.
4. Käytä piilolinssejä
On parasta poistaa piilolinssit ja käyttää silmälaseja ennen lentämistä. Matkustamon ilma on erittäin kuivaa ja voi ärsyttää silmiä. Lisäksi, jos aiot nukkua lentokoneessa, linssit ovat vain tielläsi.
5. Sammuta tuuletus istuimen yläpuolelta
Vaikka tunnet olosi kylmäksi, on parasta käyttää collegepaitaa sen sijaan, että sammuttaisit ilmapuhaltimen. Tohtori Mark Gendroe, Travel + Leisure, sanoi, että ilmanvaihto on välttämätöntä ilmassa leviävien patogeenien poistamiseksi. Toisaalta lentokoneiden ilmastointijärjestelmissä käytetyt HEPA-suodattimet tekevät hyvää työtä patogeenisten bakteerien kanssa.
6. Tarjottimelle on pudonnut ruokaa
Tietääkseni tuolien selkänojaan kiinnitettäviä tarjottimia ei steriloida. Älä siis laita ruokailuvälineitä niiden päälle tai syö vahingossa pudonneita paloja.
Travelmathin tutkimuksessa havaittiin lentokoneen ruokatarjottimilla keskimäärin 2 155 CFU:ta bakteereita neliötuumaa kohti. Vertailun vuoksi: wc:n huuhtelupainikkeella on 265 yksikköä. Hyvää ruokahalua.
Pääsääntöisesti pyyhimme alustat kerran päivässä, kun kone lähtee yöpymään. Näitä lokeroita käytetään monenlaisiin asioihin. Näin, kuinka vanhemmat vaihtoivat lapsille vaippoja sellaisilla telineillä. Ja jotkut myös laittavat paljain jaloin sinne.
Linda Ferguson
7. Käytä peittoa
Lentoyhtiöt siis siivoavat pöydät, joissa matkustajat syövät, vain kerran päivässä. Ovatko he puhtaampia peitoilla, joita he käyttävät piiloutuakseen? Ei tietenkään! Myös lennoilla tarjottavat peitot ja tyynyt pestään vain kerran päivässä. Ihanteellinen koti bakteereille ja täille.
Matkustajat käärivät jalkansa jatkuvasti huoviin. Ja puhaltaa nenään niihin.
Linda Ferguson
8. Kestää jano
Jos kurkkusi kuivuu lennon aikana, syy ei ole suolaisissa välipaloissa. Maailman terveysjärjestön mukaan lentokoneiden ohjaamoissa on aina kosteutta, yleensä alle 20 % (kotisi keskimääräinen kosteus on yli 30 %). Tämä johtuu matkustamon tiivistämiseen tarvittavista toimenpiteistä.
Joten juo enemmän. Mutta ei hanasta, kuten luultavasti itse ymmärsit.
Lennon jokaisessa vaiheessa lentoemännät yrittävät juoda ½ litraa vettä. Se on erittäin tärkeää.
Linda Ferguson
9. Juo kahvia tai teetä
Sinusta saattaa tuntua, että teen tai kahvin juominen lentokoneessa on steriiliyden kannalta turvallisempaa, koska vesi keitetään heille. Silti on parempi valita muita juomia. Kofeiini, jota löytyy sekä kahvista että teestä, edistää myös kuivumista ja sillä on diureettinen vaikutus. Ja wc:hen, kuten pian huomaat, on myös parempi olla menemättä uudelleen lentokoneeseen.
10. Juo paljon alkoholia
Jos et pidä lentämisestä, voit varmasti ottaa drinkin lennon aikana rohkeuden vuoksi. Mutta tätä ei kannata tehdä. Alkoholi myös kuivattaa kehoa. Lisäksi sillä on diureettinen vaikutus ja se heikentää immuunijärjestelmää, joka ei ole vielä taistellut edessäsi olevalla tarjottimella olevia bakteereja. Lopulta ihmiset juopuvat nopeammin ilmassa. Ja ylipäätään humalassa lentäminen on sivistymätöntä.
Yksi lasillinen viinaa ilmassa on kuin kaksi lasillista maassa. Siksi laimennamme tai täytämme alkoholia usein, jotta matkustajat eivät juottaisi humalassa.
Linda Ferguson
11. Kosketa wc-huuhtelupainiketta
Lentokoneen wc on täynnä bakteereita. Siksi, kun olet valmis, paina huuhtelupainiketta paperipyyhkeen läpi. Pese sitten kätesi ja sulje hana toisella pyyhkeellä ja avaa wc-ovi. Hän suosittelee tämän tekemistä, ja hän on Stanfordin lääkäri, joten hän luultavasti tietää mistä puhuu.
12. Nukahda ikkunaa tai seinää vasten
Se on epähygieenistä kaikissa kuljetusmuodoissa - lentokoneessa, junassa tai bussissa. Ei tiedetä, kuka ennen sinua nojasi ikkunaan, aivastasi tai yski sitä. Lentokoneiden seiniä ja ikkunoita ei pestä kovin usein.
Näen usein, että monet pyyhkivät istuimen ympärillään desinfiointipyyhkeillä, mutta siitä ei ole paljon apua. Henkilökohtaisesti sääntöni, jonka ansiosta en koskaan sairastu, on, etten koske suuhun tai kasvoihin käsilläni lentokoneessa.
Linda Ferguson
13. Käytä shortseja
Älä valitse shortseja, lyhyitä hameita tai mekkoja lennon ajaksi. Kukaan ei desinfioi istuimia, kuten kaikkea muuta koneessa. Paljaan ihon koskettaminen on vaarallista.
14. Hävettää kertoa lentoemännälle huonovointisuudesta
Oletko huonovointinen? Sinun ei tarvitse kestää. Soita lentoemännälle ja kerro hänelle, että et voi hyvin. Lentoemännät osaavat antaa ensiapua hätätilanteissa ja jopa oppivat synnyttämään vauvan ennen kuin he saavat lentää.
15. Istu keskimmäiselle istuimelle
Jos voit valita istuimen, vältä keskimmäisiä istuimia. Ei ole kovin miellyttävää olla parin matkatoverin välissä, varsinkin jos he ovat lihavia. Paikka kannattaa valita ikkunan viereen, jos haluaa nukkua koko matkan, ja lähemmäksi käytävää, jotta et kahlaa naapureiden läpi matkalla vessassa. Ilmeistä eikö?
16. Laiminlyö aurinkovoidetta
Tiedemiehet arvioivat, että siviili-ilmailun lentäjät saavat suunnilleen saman määrän ultraviolettisäteilyä tunnissa lennon aikana kuin 20 minuutissa solariumissa. Käytä siksi aurinkovoidetta, varsinkin jos istut ikkunan vieressä. Se muun muassa kosteuttaa ihoa, mikä on tärkeää lentokoneen matkustamon kuivan ilman vuoksi.
17. Nukahtaa ennen lentoonlähtöä
Jos haluat mennä nukkumaan - nukahda koneen nousun jälkeen. Lentoonlähtö voi silti herättää, lisäksi unisessa tilassa on erittäin vaikeaa tasata painetta korvissa. Jotta ne eivät jää kiinni, avaa suusi tai niele muutaman kerran. Tai pureskella kumia.
18. Juo soodaa
Painehäviöt lennon aikana lisäävät suoliston kaasuntuotantoa. Siksi hiilihapollisten juomien ja samppanjan juominen ei ole sen arvoista, muuten voi tapahtua hankala tilanne.
Suositeltava:
5 asiaa, joita sinun ei pitäisi tehdä heti itsensä eristäytymisen jälkeen
Älä toivo, että elämä koronaviruksen jälkeen palaa välittömästi entiselleen. Älä kiirehdi järjestämään villejä juhlia ja heitä naamioita pois
7 asiaa, joita toisen puolisosi ei pitäisi koskaan pyytää
Jokaisen suhteen osallistujan on vedettävä heihin henkilökohtaiset rajat, muuten voit vahingoittaa itseäsi ja liittoa. Sinulla ei ole oikeutta näihin vaatimuksiin kumppanin osalta
10 asiaa, joita sinun ei pitäisi tehdä ajon aikana
Muista nämä yleiset liikennerikkomukset äläkä salli niitä, jos et halua saada sakkoja tai edes menettää oikeuksiasi
7 asiaa, joita sinun ei pitäisi tehdä matkustaessasi
Matkavinkit - mitä on parasta olla tekemättä, jotta et pimennä matkaasi eikä vahingoita muita, varsinkin jos matkustat toiseen maahan
8 asiaa, joita sinun ei pitäisi tehdä kuumalla säällä
Vietä kesäsi ilman lämpöhalvausta ja myrkytystä. Se on helppoa, jos käytät tuuletinta oikein ja tiedät mitä tehdä helteellä