Mistä kantapään halkeamat tulevat ja mitä niille tehdä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Diabetes voi olla yksi syy.

Miksi kantapäihin ilmaantuu halkeamia

Suurin syy on kuiva iho. Jaloissa ei ole talirauhasia, vain hikirauhasia. Siksi jalkamme tarvitsevat lisäkosteutta.

Jos kosteutta ei ole tarpeeksi, ihosta tulee kuiva ja karhea, siihen muodostuu sinettejä - kovettumia. Kävelyn aiheuttaman stressin vuoksi iho halkeilee ja halkeamia ilmaantuu.

On useita tekijöitä, jotka vaikuttavat halkeamien esiintymiseen.

1. Et juo tarpeeksi vettä, kehosi kuivuu.
2. Pesen liian kuumalla vedellä. Se pesee pois iholta ohuen suojakalvon, joka aiheuttaa kuivumista ja hilseilyä.
3. Vietä paljon aikaa jaloillasi.
4. Pese jalkasi kovalla saippualla, joka kuivattaa ihoa paljon.
5. Älä kosteuta jalkojasi kermalla tai erikoisöljyillä.
6. Käytä epämukavia kenkiä: ne painavat tai hankaavat.
7. Asut kylmässä ilmastossa. Kuiva talviilma ja kylmät lämpötilat ovat haitallisia iholle.

8. Oletko sairas:

   • diabetes - korkea verensokeri voi häiritä hikirauhasten toimintaa ja ihon vesitasapainoa;
   • liikalihavuus - jalkojen kuormitus kasvaa;
   • vitamiinin puutos - ei ole tarpeeksi vitamiineja, joita tarvitaan epidermaalisten solujen uusiutumiseen;
   • ekseema tai psoriaasi - nämä krooniset sairaudet ilmenevät ihon ärsytyksenä ja kuivumisena, mikä aiheuttaa halkeamia;
   • sieni-infektio - kun sieni tarttuu ihoon, se kuivuu.

Milloin lääkäriin

Tarvitset lääkärin hoitoa, jos:

1. Halkeamat ovat punaisia, kipeitä, kutiavia tai verta. Tämä tapahtuu, kun ohitat ongelman pitkään ja käytät sitä.
2. Se sattuu seisomaan ja kävelemään.
3. Sinulla on diabetes, psoriaasi, ekseema, vitamiinin puutos tai liikalihavuus. Tässä tapauksessa kotihoidot voivat vähentää ongelmaa, mutta eivät todennäköisesti poista sitä kokonaan.
4. Sientä on ilmaantunut jalkoihin tai kynsiin. Itsehoito on tässä tapauksessa vaarallista: kuorinta-aineet ja naamiot voivat levittää tartunnan iholle.
5. Pidät ihostasi hyvää huolta, mutta mikään ei auta, kantapäät halkeilevat silti.

Lääkäri pyytää sinua ottamaan testejä ja määräämään hoidon halkeamia aiheuttaneelle sairaudelle. Hän kirjoittaa myös varoja, jotka voit varmasti käyttää.

Kuinka päästä eroon halkeilevista kantapäästä kotona

Nämä menetelmät auttavat, jos kantapäässä olevat halkeamat ovat pieniä, eivät aiheuta kärsimystä eivätkä ole sairauden aiheuttamia.

1. Kuori kuolleet ihosolut

Pese jalat lämpimässä vedessä ja hiero sitten jalkojasi kevyesti hohkakivellä tai kuorintaaineella. Varo, ettet yritä irrottaa sarveiskerrosta. Älä leikkaa kuivia kovettumia partakoneella tai saksilla. Tämä vain pahentaa tilannetta, halkeamat kasvavat ja alkavat satuttaa.

Sinun on aloitettava 1-2 kertaa viikossa, mutta voit kuoria useammin. Mutta jos iho muuttuu punaiseksi ja tulehtuneeksi, toimenpide on lopetettava.

2. Tee pakkauksia tai naamioita

Karheaa ihoa voidaan pehmentää ja kosteuttaa luonnollisilla lääkkeillä.

Kookosöljy

Sillä on antimikrobisia ominaisuuksia ja se auttaa säilyttämään kosteuden.

Voitele ihosi öljyllä joka päivä, anna sen imeytyä hieman ja pue sukat jalkaan. On suositeltavaa tehdä tämä ennen nukkumaanmenoa ja antaa öljyn vaikuttaa yön yli. Mutta voit myös lyhentää valotusaikaa: levitä vain öljyyn kostutettua sideharsoa jalkoihin 20-30 minuutiksi ja pyyhi iho sitten kostealla liinalla.

Sheavoita

Se sisältää A- ja E-vitamiinia, rasvahappoja ja antioksidantteja ja nopeuttaa ihon paranemista ja uusiutumista. Sheavoita tulee käyttää samalla tavalla kuin kookosvoita.

Hunaja

Sillä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se auttaa torjumaan halkeamia.

Levitä hunajaa puhtaalle iholle, hiero ja huuhtele lämpimällä vedellä. Tai levitä tasaisesti puhtaalle, kuivalle iholle ja huuhtele pois 15-20 minuutin kuluttua. Tee tämä vähintään pari kertaa viikossa tai useammin.

Banaanisose

Pehmentää ja ravitsee ihoa, sillä on sieniä ehkäiseviä ominaisuuksia.

Ennen nukkumaanmenoa levitä sose kantapäällesi 15-20 minuuttia 2-3 kertaa viikossa.

3. Kosteuta ihoasi

Naamion tai pakkauksen jälkeen, kun iho tuntuu hieman pehmeämmältä, levitä jalkoihin paksua kosteusvoidetta. Se muodostaa ohuen kalvon, joka estää kosteuden haihtumisen.

Yksi tehokkaimmista ja edullisimmista keinoista on tavallinen vaseliini. Sitä tulee levittää puhtaalle ja kuivalle iholle ja pukea sitten sukat jalkaan ja ottaa ne pois vasta aamulla.

4. Käytä puuvillasukkia

Tällaisissa sukissa jalat hengittävät ja hikoilevat vähemmän. Plus puuvilla säilyttää kosteuden, jonka iho on saanut naamioista ja voiteista.

Piilota synteettiset sukat kauemmaksi kaapista, jotta ne eivät estä halkeamien paranemista.

5. Käytä ammattimaista lääkettä varpaille ja halkeamiin

Nämä voivat olla voiteita tai geelejä, jotka sisältävät ureaa, sakkaridi-isomeraattia, maito-, glykoli- tai salisyylihappoa. Ne auttavat poistamaan kuolleita ihosoluja ja pehmentävät ihoa.

Löydät tällaisia keratolyyttisiä aineita mistä tahansa apteekista tai kaupasta. Valmisteita tulee hieroa 1-3 kertaa päivässä ja levittää sidoksia parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.

No, ennen käyttöä on parempi neuvotella lääkärin kanssa.

6. Levitä halkeamiin nestemäistä sidettä säännöllisesti

Halkeilevat kantapäät voivat tulehtua, kipeytyä ja vuotaa, jos ne jäävät loukkuun likaan ja bakteereihin. Suihkeen muodossa oleva nestemäinen side auttaa estämään tämän.

Se tulee levittää puhtaalle ja kuivalle iholle ja uusia heti, kun side alkaa kulua pois.

Apteekeissa on monia erilaisia suihkeita ja niitä myydään ilman reseptiä. Mutta ennen kuin ostat niitä, sinun tulee silti neuvotella ihotautilääkärin tai ortopedin kanssa. Jotkut koostumuksen aineet voivat aiheuttaa allergioita.

Voidaanko halkeamia estää?

On vain yksi tapa - huolehtia jaloistasi, käydä säännöllisesti lääketieteellisissä tutkimuksissa ja testeissä, jotta et missaa tautia. WebMD:n asiantuntijat tarjoavat joitain yksinkertaisia päivittäisiä hoitovinkkejä.

1. Tarkista jaloissasi tulehdukset, haavat ja muut haavaumat aloittaaksesi hoidon ajoissa ja estääksesi infektion.
2. Pese jalat lämpimässä vedessä, mutta älä liian kauan. Pitkäkestoiset vesihoidot kuivattavat ihoa.
3. Pesun jälkeen kosteuta ihoa voideella tai voideella.
4. Valitse kengät koon mukaan. Hänen ei pitäisi painaa.
5. Yritä käyttää vähemmän varvastossuja ja avokorkoisia kenkiä, koska ne eivät suojaa ihoasi pölyltä, lialta ja UV-säteiltä.
6. Älä käytä samoja kenkiä joka päivä, vaan anna niille aikaa tuulettua. Kostea ympäristö on ihanteellinen sieni-infektioiden kehittymiselle.