Lämpöhalvaus: mitä tehdä, jos silmät tummuvat ja tuntuvat pahoilta kuumuudesta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jos on vaarallisia oireita, ei ole aikaa ajatella.

Merkkejä lämpöhalvauksen lähestymisestä

Lämpöhalvaus ylikuumenee. Se tapahtuu, kun keho ei jostain syystä voi jäähtyä, eli palata terveelliseen lämpötilaan. Sitä pidetään kehon lämpötilanormeina / MedlinePlus-arvoina 36, 1 - 37, 2 ° C.

Ylikuumenemisen syyt voivat olla erilaisia: lämpö, korkea fyysinen aktiivisuus, kehon kosteuden puute. Yleisesti ottaen sillä ei ole väliä. Lämpöhalvaus on yhtä vaarallinen riippumatta siitä, mikä sen aiheutti.

Auringonpistos on kuumuuden erikoistapaus. Tämä on suoran auringonvalon aiheuttamaa pään paikallista ylikuumenemista.

Onneksi lämpöhalvaus ei tapahdu yhdessä yössä. Hänellä on ennuste - lämpöuupumus. Tämä on lisääntyvä tila, joka osoittaa: elimistö ei selviä lämmönsäätelystä, se tarvitsee kiireellisesti apua jäähtyäkseen.

Lämpöuupumus / Mayo Clinic voidaan tunnistaa seuraavista merkeistä eri yhdistelmissä:

1. Vaalea, kylmä, nihkeä iho.
2. Huimaus.
3. Heikkous ja hämmennys.
4. Tuntuu, että silmissä tummuisi.
5. Lisääntynyt hikoilu.
6. Päänsärky.
7. Pahoinvointi, lievä oksentelu.
8. Cardiopalmus.
9. Lihaskrampit ja kouristukset.
10. Tumma virtsa (väri ilmaisee kuivumista).

Lämpöhalvauksen oireet

Jos jäit lämpöuupumusvaiheesta väliin ja tuli lämpöhalvaus, lämpöhalvaus / Mayo Clinic -oireet ovat vielä epämiellyttävämpiä:

1. Kehon lämpötila on yli 40 astetta.
2. Vaikea hengitys.
3. Runsas oksentelu.
4. Pyörtyminen.
5. Vakavat sydämen rytmihäiriöt.
6. Mahdolliset sisäelinten vauriot lämpöshokin vuoksi.
7. Aivojen toimintahäiriöt.

Kaikki tämä on erittäin vaarallista, ei vain terveytesi vaan myös henkesi. Siksi ryhdy kiireisiin toimiin. Lisäksi se on toivottavaa jo lämpökynnysvaiheessa.

Ensiapu lämpöuupumukseen

Jos puhumme vain ylikuumenemisen alkuoireista, ensiapualgoritmi näyttää tältä.

1. Lopeta fyysinen toiminta.
2. Poistu auringosta (pois kuumasta huoneesta) varjoon, kevyeen vedon sisään, ilmastointilaitteen jäähdyttämään huoneeseen.
3. Jos mahdollista, riisu kaikki vaatteet.
4. Laita otsallesi viileään veteen kastettu sideharso tai pyyhe.
5. Juo vähintään 1-2 lasillista vettä. Tämä on välttämätöntä mahdollisen kuivumisen poistamiseksi ja kehon kosteuden tarjoamiseksi riittävän määrän hikeä tuottamiseksi.
6. Juo Rehydronia tai isotonista urheilujuomaa. Tämä neste sisältää elektrolyyttejä, jotka ovat tärkeitä aineenvaihdunnalle ja hermoston toiminnalle. Ja olisit voinut menettää ne voimakkaalla hikoilulla.

Ensiapu lämpöhalvaukseen

Jos sinä tai joku lähelläsi on jo saanut lämpöhalvauksen, paikallinen apu voi olla tehotonta. On oksentelua, sydämen toimintahäiriöitä, huimausta - soita välittömästi ambulanssiin.

Lämpöhalvaus on lääketieteellinen hätätilanne, ja sen kokenut tarvitsee hätäapua.

Kun ambulanssi on matkalla, noudata samoja toimenpiteitä kuin lämpöuupumus. Vaikutuksen lisäämiseksi niitä voidaan täydentää "raskaalla tykistöllä":

1. Peitä uhri jääpussilla (myös pakastevihannekset-marjat sopivat), käärittynä ohueksi levyksi.
2. Aseta henkilö kylmään vesihauteeseen laskeaksesi kriittinen lämpötila nopeasti. Varoitus: Tätä neuvoa voidaan käyttää vain, jos sinua (uhri) avustavat muut ihmiset. Yksin sukeltaminen on vaarallista.

Paikalle saapuvat lääkärit arvioivat potilaan tilan. Jos lämpöhalvauksen esilääketieteellistä ensiapua toimitetaan ajoissa ja se on tehokasta, sairaalahoitoa ei tarvita. Lääkärit voivat kuitenkin toimittaa IV-syötön kompensoidakseen kosteuden mukana menetettyjä elektrolyyttejä ja neuvovat veri- ja virtsakokeiden ja ultraäänitutkimuksen suorittamista sisäelinten tilan määrittämiseksi. Mene testitulosten kanssa terapeutille. Hän kertoo sinulle, mitä sinun tulee tehdä seuraavaksi.

Varotoimenpiteet

Jos olet kärsinyt lämpöhalvauksesta, olet ensi viikolla erityisen herkkä korkeille lämpötiloille. Siksi noudata näitä varotoimia huolellisesti.

1. Juo runsaasti vettä

Optimaalisesti 2–4 kupillista nestettä (vettä, hedelmä- ja vihannesmehuja) joka tunti, jonka vietät suorassa auringonvalossa korkeissa lämpötiloissa. Varsinkin jos helteellä teet vielä käsityötä. Hikoillakseen tehokkaasti kehosi tarvitsee tavallista enemmän kosteutta. Älä anna sen olla puutteellinen.

2. Yritä viettää kuumimmat tunnit sisätiloissa

Kesällä kello 11.00-15.00 välistä aikaväliä pidetään vaarallisena. Vältä tänä aikana fyysistä aktiivisuutta suorassa auringonvalossa.

3. Käytä vaaleita, kevyitä vaatteita

Vaatteiden tulee olla mahdollisimman löysät, jotta ilma kiertää kehon ympärillä.

4. Älä unohda päähinettä

Hattu tai ämpärihattu auttaa estämään auringonpistoksen. Lakki ja huivi eivät sovi kuumaan päivään: on parempi valita kevyt ja leveälierinen hattu.

5. Käy usein viileässä suihkussa tai kylvyssä

Tämä laskee kehon lämpötilaa.

6. Älä juo alkoholia tai kofeiinipitoisia juomia

Ne edistävät kuivumista ja vasospasmia. Tämän vuoksi keho tuottaa vähemmän hikeä kuin se tarvitsee jäähtyä.

7. Säädä virtsan väriä

Tumma on merkki vaarallisesta kuivumisesta. Etsi tästä artikkelista muutamia muita epäselviä merkkejä.