Kuinka sivuuttaa negatiiviset kommentit verkossa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Negatiiviset kommentit ovat hämmentäviä ja pilaavat mielialasi ja itsetuntoasi. Sillä välin peikot kaatavat tonnia negatiivisuutta Internetiin, ja kun kiinnität huomiota jokaiseen heistä, stressaantuu hyvin pian. Opi mahdollisimman pian tärkeä verkossa selviytymistaito – jätä huomiotta ankarat, töykeät ja ilmeisen provosoivat kommentit.

Oletko koskaan kuullut sananlaskua "Tyhjä tynnyri jylisee kovemmin"? Joten he sanovat kapeakatseisista ihmisistä, jotka ilmaisevat mielipiteensä kovemmin ja useammin kuin muut, mutta itse asiassa he eivät tiedä mitään ja sanovat hölynpölyä.

Sananlasku on vanha, mutta se ei menetä merkitystään: tähän päivään asti se, joka ilmaisee mielipiteensä äänekkäimmin tai jopa yrittää pakottaa sen, ei yleensä ole kovin älykäs tai lahjakas.

Välittömästi on tarpeen varoittaa, että emme puhu kaikista negatiivisista kommenteista, vaan vain "äänevimmistä" perusteettomista hyökkäyksistä.

On negatiivisia mutta riittäviä kommentteja, joihin voit vastata ja joiden kanssa voit työskennellä. Ratkaistuaan ongelmansa henkilö kiittää ja pyytää anteeksi. Ja on yksinkertaisesti typeriä kommentteja: "hölynpölyä", "hölynpölyä" tai "kirjoittaja on hölmö" - sellainen kylpylä, koska niitä ei tueta millään.

Tanya SMM-asiantuntija Lifehackerista

Mitä elävämmin henkilö arvostelee ja suhtautuu skeptisesti mihin tahansa materiaaliin, mitä kovemmin hänen negatiiviset kommentit kuulostavat, sitä tyhjempi tämä henkilö on. Tämä ei koske vain älykkyyden paikalla olevaa tyhjyyttä (se voi olla erittäin älykäs ja hyvin luettava). Se voi olla tyhjyyttä sydämen paikalla, tyhjyyttä sielussa, tyhjyyttä elämässä tai tyhjyyttä itsetunnon paikalla.

Äänekkäimmät kommentit, niistä ankarimmat ja ankarimmat, ei siksi, että henkilöllä olisi todella syytä lisätä niitä. Ne kuulostavat pikemminkin todistukselta siitä, että kommentoija on onneton, ja materiaalista tulee yksinkertaisesti kohde, johon henkilö purkaa katkelman vihastaan ja tyytymättömyydestään elämään.

Tällaisia peikkoja löytyy todellisuudesta. Nämä ovat ihmisiä, jotka yrittävät häiritä seminaaria tai julkista puhetta, heittää kielteisiä kommentteja puhujalle ja yksinkertaisesti estää heitä jatkamasta.

Ja tietysti heidän henkilökohtaisessa elämässään on peikkoja. Ystävien ja tuttavien joukossa on ihmisiä, jotka voivat tuomita elämäntapasi ja kehityssuuntasi - yleensä kaiken, mitä teet ja olet jo tehnyt.

Lisäksi heidän näkemyksensä voivat olla melko tasaisia ja yksipuolisia, he voivat käyttäytyä vihamielisesti jostain naurettavasta syystä, jos tiedät edes vähän etkä kommunikoi kovin usein. Joten mitä teet niille kaikille? Ensinnäkin, älä tuhlaa aikaasi niihin.

Suurin virhe on reagointi negatiivisuuteen

Ihmiset, jotka eivät ole vielä oppineet käsittelemään negatiivisia kommentteja, reagoivat niihin terävästi ja kokevat olevansa vastuussa niistä.

Samanaikaisesti henkilö näkee, että kommentti on epälooginen ja hyökkäykset ovat perusteettomia, mutta hän ei voi auttaa itseään - hänen mielialansa heikkenee, hän jatkaa kommentin tai epämiellyttävän keskustelun pohtimista todellisuudessa. Yleensä hän viettää aikaa ja mielialaa siihen, uskoo, että hänen on jotenkin reagoitava siihen.

Ajatuksia ilmestyy: "Kuinka aiheutin tällaisen henkilön reaktion?", "Mikä minua vaivaa?"

Lopulta ihminen voi päätyä tähän johtopäätökseen: "Kaikki ovat oikeassa, ja minä olen väärässä. Se on minun syytäni". Sen jälkeen henkilö yrittää välttää sarjan pistäviä lausuntoja ja konflikteja. Toisin sanoen hän ajattelee, kuinka ei provosoida ihmisiä uusiin negatiivisiin kommentteihin.

Yrittäen miellyttää kaikkia peräkkäin, kulutat työhön yksinkertaisesti enemmän aikaa kuin muuten, välittämättä väkivaltaisesti yleisöä kritisoivista, tekisit kaksi kertaa nopeammin ja paremmin. Ovatko ne aikasi arvoisia? Loppujen lopuksi et silti voi miellyttää peikkoja, ja lisäksi he eivät ole todella kiinnostuneita työsi laadusta.

Huomion ja ajan haaskaus peikkoihin on oikeutettua

Tietenkin kiinnität enemmän huomiota peikkoihin ja heidän lausuntoihinsa kuin rauhallisiin ja neutraaleihin arvosteluihin. Tämä johtuu siitä, että ne kuulostavat kovemmalta, terävämmältä ja karkeammalta. Aloitat vastaamisen heidän kommentteihinsa ja valmistelet vastauksiasi huolellisemmin kuin jos vastaisit kysymyksiin ja kommentteihin rauhallisella tai ystävällisellä sävyllä.

Yleensä tuhlaat aikaasi ja energiaasi kiinnittäen paljon enemmän huomiota, mutta peikot eivät tarvitse tätä. He eivät tarvitse sinua antamaan yksityiskohtaista ja pätevää vastausta, he eivät tarvitse todisteita syyttömyydestäsi. Mitä ikinä kirjoitatkin heille yrittääksesi todistaa näkökantasi, saat vastineeksi vain negatiivisia kommentteja ja uusia sapen osia.

Siksi niihin ei kannata tuhlata aikaa ollenkaan, tai ainakaan niihin ei kannata käyttää enempää aikaa kuin muihin kommentteihin ja arvosteluihin.

Kommentti ei ansaitse enemmän huomiota vain siksi, että se on äänekkäämpi, ankarampi tai ankarampi. Tämä ei tee siitä tärkeämpää tai merkityksellisempää.

Lisäksi tällaiset kommentit tarkoittavat vielä vähemmän kuin muut. Heidän tekstinsä sanelee kommentaattorin itsensä sisäinen tyhjyys, mutta mitä välität tyhjistä ihmisistä?

Tässä on seitsemän vinkkiä, jotka auttavat sinua pääsemään eroon negatiivisten kommenttien vaikutuksesta ja ajanhukkaa. Mitä sinun pitäisi tehdä, jotta et enää kiinnitä niihin huomiota?

1. Ymmärrä, että äänekäs ei tarkoita tärkeää

Joskus äänekkäät kommentit eivät tarkoita mitään – ne ovat tyhjiä. Siksi he ansaitsevat vähemmän huomiota kuin muut tai eivät ansaitse sitä ollenkaan.

2. Opi tekemään ero hyvien neuvojen ja turhan melun välillä

Koko elämän ajan meille annetaan paljon neuvoja, mutta tämä ei tarkoita, että sinun täytyy kuunnella niitä jokaista. Ennen kuin otat neuvoja vastaan ja mietit niitä, selvitä, sopivatko neuvot maailmankuvaasi, eivätkö ole ristiriidassa arvojesi kanssa ja auttavatko ne sinua saavuttamaan tavoitteesi. Jos vastasit "ei" kaikkiin kolmeen kysymykseen, voit turvallisesti heittää neuvon pois päästäsi.

Lakkaat murehtimasta hyvin nopeasti, kun huomaat, että kuva maailmasta ilkeän kommentaattorin päässä ei koskaan vastaa sinun. On vielä annettava hänelle mahdollisuus puhua, ja jos hän joutuu suoriin loukkauksiin ja henkilökohtaisiin hyökkäyksiin, kieltää hänet. Ja siis meillä on sananvapaus.

Aleksei Ponomar

3. Siirrä tietoisesti painopiste oikeisiin ihmisiin

Sen sijaan, että kiinnittäisit huomiota "ääneihin" ihmisiin vain siksi, että he ovat ankarampia ja aggressiivisempia kuin muut ilmaisemaan mielipiteensä, keskity tietoisesti ihmisiin, joiden mielipiteellä on todella väliä, kommentoijiin, joiden tiedosta ja kokemuksesta on sinulle hyötyä. Ennen kuin reagoit negatiiviseen kommenttiin, katso kuka sen jätti. Tämä auttaa sinua reagoimaan oikein ja ymmärtämään, kannattaako siihen kiinnittää huomiota vai ei.

Jonkun muun mielipide on subjektiivinen, ja arvioin keneltä tällainen kommentti. Jos se on vain kirjanpitäjä Katja, johtaja Petja tai hitsaaja Kolja, se ei ole häpeä; jos se on asiantuntija tai alani asiantuntija, se on surullista ja jopa epämiellyttävää.

Tanya SMM-asiantuntija

4. Ymmärrä, että "oikeat" ihmiset voivat olla hiljaa

On ihmisiä, jotka tukevat sinua, auttavat ja rohkaisevat sinua, mutta eivät yritä vaatia huomiotasi. Et ehkä huomaa heitä, koska ne eivät ilmaise mitään ankaraa ja kriittistä, mikä pistää heti silmään ja saa sinut hermostumaan, mutta heidän tuestaan voi olla sinulle paljon apua. Etsi tällaisia ihmisiä kommentoijien joukosta ja käännä huomiosi huutajista ja peikoista sellaisiin ihmisiin.

5. Käytä "99:1" -sääntöä, kun olet tekemisissä äänekkäiden ihmisten kanssa

Jos elämässä joudut usein kohtaamaan peikkoja, käytä "99:1" -sääntöä. Sen sijaan, että kiinnittäisit heille suurimman osan huomiostasi, jätä vain 1 % rakentavan kritiikin eristämiseen, jos sellaista on, ja omista loput 99 % ihmisille, jotka ylistävät ja tukevat sinua tai puhuvat puutteista ystävällisesti ja rauhallisesti, todella haluavat auttaa.

6. Käytä kehuja siirtyäksesi eteenpäin

Voit kehittyä kritiikin pohjalta tai päinvastoin ylistyksen ja rohkaisun hedelmällisellä maaperällä. Kun kehitysprosessi käynnistyy kritiikillä, korjaat jatkuvasti virheitäsi, ja kiitosten tullessa esiin kehität sisäisestä voimastasi, saat lisää itseluottamusta. Keskity siis positiiviseen palautteeseen sisällöstäsi ja toimistasi ja käytä 99:1-periaatetta ylistykseen ja kritiikkiin.

7. Muista, että tyhjät ihmiset ansaitsevat myötätuntoa

Muista aina, että äänekkäät ja vihaiset kommentit jättävät tyhjät ihmiset, joten voit vain sääliä heitä. Samalla et ole syyllinen heidän tyhjyytensä etkä ole siitä vastuussa, joten sinun ei pitäisi käsitellä niitä ja päästää niitä elämääsi.