3 harjoitusta esteiden voittamiseksi matkalla kohti unelmaasi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Paranna elämääsi, älä itseäsi - tämä on tärkein neuvo niille, jotka haluavat olla onnellisempia.

Kirjailija Barbara Sher on kehittänyt vaiheittaisen suunnitelman auttaakseen ihmisiä löytämään oman kutsumuksensa ja elämään haluamallaan tavalla. Tässä on joitain hyödyllisiä suosituksia hänen kirjastaan "On aika".

Syvällä sisimmässään jokainen haaveilee jostakin: kirjoittaa kirjan, oppia ratsastamaan, matkustaa ympäri maailmaa tai perustaa oman yrityksen. Vaikka unelmasi eivät ole vielä muotoutuneet, mutta niillä on vain epämääräisiä ääriviivoja, ne ovat silti olemassa. Tällaisista haluista on mahdotonta päästä eroon.

On vain yksi todellinen onni - elää haluamallasi tavalla. Barbara Sher "On korkea aika"

Kirja "On korkea aika" kertoo vain siitä, kuinka nostat salaiset toiveesi pintaan, poistat esteitä tieltäsi ja toteuttavat unelmasi. Tätä varten Cher on kehittänyt erityisiä harjoituksia, jotka auttavat saamaan asiat järjestykseen elämässä. Voit kokeilla joitain näistä tehtävistä itsellesi juuri nyt ja tarkistaa, sopiiko tämä tekniikka sinulle.

Harjoitus # 1. Päästä eroon roskista

Ennen kuin laitat asiat järjestykseen ajatuksissasi, laita asiat järjestykseen ympärilläsi. Asuintilasi täyttävä roska häiritsee sinua tärkeämmiltä asioilta.

Roskakoria on useita lajikkeita, joista jokainen on käsiteltävä omalla tavallaan. Ota tätä tehtävää varten muistivihko ja kynä. Lajittele kaikki kertyneet roskat luokkiin ja aloita kodin siivoaminen.

Eräänlaista roskaa	Kuinka päästä eroon
Roskaposti "Se oli hyvä idea." Vanhoja nauhoja, piirustuksia, opetusohjelmia ja kaikkea sellaista, mihin et ole koskenut vuosiin, mutta toivot saavasi joskus käyttää	Anna itsellesi määräaika. Kirjoita ylös kaikki "hyvät ideat" ja merkitse päivämäärä jokaisen kohteen viereen. Jos et käytä tavaraa sovittuna aikana, vie se roskakoriin
Roskaposti "Liian kallis heittää pois." Aikoinaan nämä tavarat olivat kalliita: vanha nauhuri, suunnittelijahattu, CD-levyt. On sääli heittää se pois, koska maksoit niistä	Tehdä hyvää. Esitä asioita jollekin, joka niitä todella tarvitsee. Anna lukemasi kirjat kirjastoon ja DVD:t sairaalaan taukohuoneeseen. Tuokoo asiasi ihmisille iloa
Näkymätön roskakori. Pienet asiat, joita et huomaa: vanhat paristot, rikkinäiset lasit, kuluneet kengät. Asioita, joita et varmasti koskaan tarvitse	Heitä kymmenen esinettä. On aina liian laiska suorittaa iso yleissiivous. Tee tarkat lakot: Kerran viikossa, kerran kuukaudessa tai aina kun muistat, etsi 10 esinettä, jotka voit heittää pois. Ja vie ne roskakoriin
Asioita, joita pidämme jollekin toiselle. Roskaa, joka kuuluu sukulaisillesi ja ystävillesi: todistuksia, julisteita, vaatteita, typeriä matkamuistoja. Haluan heittää sen pois, mutta se on epämukavaa	Palauta tavarat omistajille. Soita läheisillesi ja kysy, mitä tehdä heidän tavaroilleen: palauttaa tai heittää pois. Jos he todella tarvitsevat niitä, ilmoita päivämäärä, johon asti aiot säilyttää niitä. Heitä se sitten pois
Suosikkiasioita, joita ei kannata heittää pois. Yhtä arvokas kuin muistikivet: erikoiskirjoja, aikakauslehtiä, valokuvia, kiviä rannalta. Asioita, jotka lämmittävät sielusi	Älä päästä siitä eroon. Ne muistuttavat menneitä vuosia. Älä heitä mukavia muistoja pois, vaan säilytä ne.

Harjoitus numero 2. Etsi hyödyllistä tietoa

Tiedät minkä unelman haluaisit toteuttaa, mutta sinulla ei ole aavistustakaan, miten se toteutetaan. Tämä tarkoittaa, että on tarpeen tehdä tutkimusta, täyttää tiedon puute ja miettiä konkreettisia vaiheita. Tässä on ideoita hyödyllisen tiedon etsimiseen.

1. Unelma ja este

Cher jakaa niin yksinkertaisen ja tehokkaan tavan hankkia arvokkaita ideoita, että tulet yllättymään, kuinka se ei ole koskaan tullut mieleesi.

Mitä sinulta vaaditaan: kerro kaikille, jotka tulevat käsiin unelmistasi ja kohtaamistasi vaikeuksista. Kerro ystävillesi, sukulaisillesi ja satunnaisille matkakumppaneille. Siinä kaikki.

Se on tässä muodossa: ensin halu, sitten este. Esimerkiksi: "Haluan mennä Himalajalle, mutta en uskalla mennä ennen kuin puhun jollekulle, joka on ollut siellä." Jos puhut vain tavoitteestasi, on hyvät mahdollisuudet, että olet masentunut. Mutta jos puhumme esteistä, niin kuulijoissa herää vaistomainen halu auttaa.

2. Konferenssit, symposiumit, näyttelyt ja näytökset

Jos näet mainoksen ilmaisesta konferenssista sinua lähellä olevasta aiheesta, älä epäröi ja mene sinne. Älä pelkää olla väärässä paikassa. Siellä tapaat varmasti samanhenkisiä ihmisiä ja mielenkiintoisia ihmisiä, joille voit esittää kysymyksiä.

Jos kohtaan ilmoituksen jostakin, ainakin epäsuorasti kiinnostuksen kohteeseeni liittyvästä, menen sinne ehdottomasti. Barbara Sher "On korkea aika"

Et voi kommunikoida näyttelyissä, mutta voit tehdä hyödyllisiä muistiinpanoja itsellesi. Mestarikursseilla - yritä tehdä jotain käsilläsi. Ammattilaisten tapahtumissa - tapaa alansa todellisia asiantuntijoita.

3. Kirjakauppa Treasures

Toinen paikka hyödyllisen tiedon hankkimiseen on minkä tahansa kirjakaupan tutkimus- ja viiteosasto. Mutta kirjojen ostaminen tätä varten ei ole ollenkaan välttämätöntä.

Aloita selaamalla sinua kiinnostavaa aihetta käsitteleviä julkaisuja. Katso, mitkä kustantajat julkaisevat kirjoja aiheestasi. Huomaa, mitä ideoita ja lukujen otsikoita eri kirjoittajat toistavat. Yleiset kohdat ovat yleensä tärkein tieto.

Harjoitus numero 3. Voittaa vastus

Joka kerta kun päätät muuttaa, otat uuden yrityksen innostuneena vastaan. Ja sitten tapahtuu jotain, kädet putoavat. Ennen kuin voitat haluttomuutesi jatkaa, sinun on ymmärrettävä, mitä olet tekemisissä.

Elääksesi täysillä, sinun on tehtävä sitä, mitä rakastat. Ja rakkauden kohdetta ei voi valita, se voidaan vain löytää. Barbara Sher "On korkea aika"

Millaisia muotoja vastus voi olla

• Olen liian kiireinen. Tämä on tunne, että ei ole aikaa sille, mitä rakastat. Erittäin suosittu tekosyy. Mutta ajattele vain, kuinka paljon olisit voinut tehdä, jos et istuisi Internetissä.
• "Olen vain äijä." Laiskuus ei ole olemassa: voit tehdä mitä tahansa, jos on halua. Koska laiskuutesi on valikoivaa, tämä ei ole enää laiskuutta, vaan jotain muuta.
• "Ehkä en halua sitä ollenkaan." Joskus se tosiasia, että haluat saavuttaa tavoitteen, estää sinua ryhtymästä töihin. Loppujen lopuksi tämä on vakava stressi - ja yhtäkkiä se ei toimi. Aivosi yrittävät suojella sinua vakavalta henkiseltä ahdistukselta.
• "Kiinnostus on poissa." Tylsyys on myös osoitus varovaisuudestasi. Jos kiinnostus oli aiemmin, mutta katosi, sinun on keksittävä, kuinka se kytketään uudelleen päälle.
• "Business time, fun hour." Jos luulet, että sinun täytyy tehdä tärkeät asiat ensin ja tehdä harrastuksesi myöhemmin, sinulla ei ehkä ole ollenkaan aikaa suosikkiharrastuksellesi. Perustelemme haluttomuuttamme ottaa riskejä lisääntyneellä vastuulla.

Kuinka ohittaa sisäinen vastus

Jos tunnistat itsesi yllä olevan listan kohdista, kohtaat sisäisen vastuksen. Mutta älä lannistu etukäteen, sillä voit kiertää sen.

Ratkaisu # 1. Absoluuttinen vähimmäistyö

Jos ryhdyt asioihin, tee se tunnollisesti: työskentele usein, mutta pikkuhiljaa. Ei tarvitse kantaa ylivoimaista taakkaa. Näin lopetat yrityksesi ensimmäisellä viikolla. Työskentele pienten tehtävien parissa. Silloin sisäinen vastus ei häiritse sinua.

Ratkaisu # 2. Jos et voi voittaa - Liity

Jos sisäinen vastus ei anna sinun työskennellä edes 15 minuuttia, sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi. Suoristu täyteen pituuteenne ja sano: "En halua enkä aio!" Tämä on tärkeä kohta - tee todellinen protesti. Ole tilanteen herra, älä sortunut uhri. Viikon protestien jälkeen sisäinen vastarinta ei uskalla pysäyttää sinua.

Ratkaisu # 3. Luo ulkoisia muistioita

Muistuta itseäsi jatkuvasti tavoitteestasi. Ripusta tarroja. Laita suunnitelmakorttisi lompakkoosi. Kirjoita muistiinpanosi muistikirjaan ja lue ne uudelleen, kun sinulla on vapaa minuutti. Tavoitemuistutuksen tulee aina olla mukanasi, kuten älypuhelin tai avaimet.