Jopa älykkäät ihmiset tekevät tämän virheen matkalla kohti tavoitetta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 01:42

Korvaamme usein käsitteet "tehdä" ja "tehdä" huomaamatta sitä itse.

Tekeminen ja tekeminen: Mitä eroa on

Tässä on joitain esimerkkejä näiden kahden tilan välisen eron havainnollistamiseksi.

Tehdä	Tehdä
Kirjoitan muistiin 20 ideaa tulevaa artikkelia varten.	Istuin alas, kirjoitin ja julkaisin artikkelin
Etsin uutta ruokavaliota ja luen painonpudotuskirjoja	Itse syön terveellistä ruokaa
Käyn salilla ja Sain tietää mahdollisuudesta palkata valmentaja	Otan käsipainot käteeni ja aloin heilumaan
Valmistaudun kokeeseen tai tutkintotodistus	Teen kokeen tai kirjoitan opinnäytetyötä

Joskus ensimmäisen tyyppinen käyttäytyminen antaa sinun valmistautua huolellisesti, kehittää selkeä strategia ja oppia hyvin. Mutta sinänsä se ei koskaan johda sinua haluttuun tulokseen.

Ei ole väliä kuinka monta kertaa olet keskustellut harjoituksista valmentajasi kanssa. Keskustelut eivät pääse kuntoon.

Vain aktiivinen liikunta auttaa sinua. Sinun on tehtävä ne saadaksesi halutun muodon.

Miksi teemme tekemisen sijaan

Jos ensimmäisen tyyppinen käyttäytyminen ("tee") ei johda tuloksiin, miksi jatkamme kissan vetämistä hännästä? Joskus meidän on todella opittava tai suunniteltava jotain. Mutta useammin kuin ei, me lyömme pensasta emmekä aloita tehtävää. Se antaa tunteen, että edistymme ilman virheen riskiä.

Suurin osa ihmisistä vihaa kritiikkiä. Kukaan ei halua tehdä virheitä tai kuunnella julkista tuomitsemista, joten vältämme tilanteita, joissa näin voi käydä. Ja tämä on tärkein syy siihen, miksi jumiudumme liikkumaan kohti tavoitetta toimien sijaan.

Kyllä, haluaisin kuntoon. Mutta en halua näyttää tyhmältä kuntosalilla. Joten puhun vain valmentajan kanssa kurssien hinnoista.

On erittäin helppoa vakuuttaa itsellesi, että teet oikein. Näyttää siltä, että asioita tehdään, mutta todellisuudessa olet vasta valmistautumassa tekemään niitä. Jos valmistautuminen muuttuu viivyttelyksi, on aika muuttaa jotain.

Kuinka pakottaa itsesi tekemään

Strategioita on monia. Mutta tarkastelemme pari toimenpidettä, jotka on todistettu käytännössä.

Aikatauluta tehtävä

Kirjoita muistiin, mitä pitäisi tapahtua tiettyinä päivinä (ehkä jopa tunteina). Esimerkiksi joka maanantai ja torstai kirjoitan uuden artikkelin ja julkaisen sen. Tiedän varmasti, että näinä päivinä saan tietyn tuloksen - valmiita materiaaleja. Tämä on upea tunne!

Tai esimerkiksi käyn salilla maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin. Minulla on aikataulu jokaiselle viikolle. En suunnittele, mitä harjoituksia teen, enkä etsi harjoitusohjelmaa. Minä vain harjoittelen.

Haluatko tehdä elämäntapamuutoksen? Paras tapa on asettaa tiukka aikataulu ja pysyä siinä.

Valitse päivä siirtyäksesi tekemisestä valmiiksi

Joihinkin tarkoituksiin päivittäisen tai viikoittaisen tehtäväaikataulun asettaminen ei välttämättä toimi. Sinulla voi esimerkiksi olla aikataulu kirjoittaaksesi kirjallesi yksi luku joka viikko. Mutta julkaistaksesi tämän kirjan, voit viettää viikkoja tai jopa kuukausia suunnittelemalla sen esittelyä, julkaisemalla sen erilaisissa resursseissa ja niin edelleen.

Tällaisessa tilanteessa on parasta valita tietty päivämäärä. Merkitse se vain kalenteriin. Kerro ystävillesi, tuttavillesi, tilaajillesi, milloin tämän päivän pitäisi tulla X. Tämä on yksi tehokkaimmista tavoista suuriin projekteihin tai kertaluonteisiin tehtäviin. Pakota itsesi siirtymään "tekemisestä" "tehty" asettamalla kova määräaika.

Valitse "tee" "tee" sijaan

Älä koskaan sekoita liiketoimintaa tuloksiin.

John Wooden legendaarinen koripalloilija ja koripallovalmentaja

Tehtäväsi suorittamisen ajattelu ei johda sinua tavoitteeseesi. Tee se!