Mistä tunteet muodostuvat

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Hyödyllistä tietoa tunteiden luonteesta ja niiden oikeasta tunnistamisesta.

Ovatko tunteet meille syntyessään annettuja vai hankittuja?

On yleisesti hyväksyttyä, että tunteet ovat synnynnäinen mekanismi. Jotain tapahtuu, hermosolut vastaanottavat signaalin ja annamme stereotyyppisen hallitsemattoman tunteen. Rypistelemme kulmiamme, kun olemme vihaisia, ja hymyilemme ollessamme onnellisia. Ja koko maailma tekee samoin, koska se on luonnostaan luonnostaan. Osoittautuu, että meillä on syntyessään kyky lukea tunteita kasvoilta.

Neurotieteilijä Lisa Barrett kiistää tämän käsityksen. Hän väittää, että pelkkä ilmeiden analysointi ei riitä tunteiden määrittelemiseen. Sama tunne voi ilmetä eri tavoin, pakollisia kaavoja ei ole. Tunteet ovat mitä opimme ja mitä aivomme rakentavat.

Miten ja miksi tunteet syntyvät?

Evoluution aikana ihmisen aivot ovat jatkuvasti oppineet hallitsemaan kehoaan. Aivot ovat jatkuvasti valinnan edessä, mihin kehon resurssit suunnataan: punnitaan, mitä tämä tai toinen reaktio meiltä vaatii ja mitä se meille antaa. Aivomme yrittävät laskea, kuinka keho reagoi tähän tai tuohon ärsykkeeseen ja kuinka paljon energiaa tähän reaktioon voidaan käyttää.

Kun tunteet ovat erittäin voimakkaita, käytämme emotionaalisia malleja aisteistamme tulevien signaalien käsittelyyn. Näin rakennamme tunteita.

Mikä on tunne?

Tunne on kokonaisuus tietomme joistakin kokemuksista ja tunteista, joita koemme tässä.

Tunteet voidaan kokea vain, kun siitä on käsitys. Esimerkiksi tahitilaisten kulttuurissa ei ole "surun" käsitettä. Sen sijaan heillä on sana "sairas kuin vilustuminen". Tämän he kokevat tilanteissa, joissa olisimme surullisia.

Kuinka opimme tunteita?

Varhaislapsuudessa vanhemmat muodostavat käsitteen tunteesta.

Lapsille ei tarvitse opettaa tunteita, heillä on ne jo. Lapsi osaa kokea iloa, rauhallisuutta, ahdistusta. Mutta ilmaisemaan tunteita (esimerkiksi olla surullinen, kun jotain pahaa tapahtuu) lapset oppivat aikuisilta. Myöhemmässä elämässä jatkamme tämän taidon parantamista ja tunteiden täydentämistä.

Onko totta, että jos tunteella ei ole nimeä, sitä ei voi kokea?

Voit, mutta se on vaikeampaa kuin tutun tunteen herättäminen. Tiedätkö mikä on myötyäpää (suomalainen häpeä)? Vaikka ei, sinun on täytynyt kokea se. Toinen asia on, että ilman vastaavaa käsitettä aivot tarvitsevat enemmän vaivaa tunteen rakentamiseksi.

Mutta jos tiedät sanan ja kuulet sen usein, alat kytkeä vastaavan tunteen automaattisesti päälle. Käsky "sytytä Suomen häpeä" on lyhyempi ja selkeämpi kuin "sytytä häpeä toiselle, kun hän teki jotain typerää".

Voitko oppia hallitsemaan tunteita?

Tunnetilan vaihtamisen oppiminen yhdellä napsautuksella ei toimi, mutta voit saavuttaa tietyn menestyksen.

Tunnealueen laajentaminen on hyödyllistä. Mitä enemmän tunteita meillä on, sitä hienovaraisemmin tunnemme niiden sävyt ja sitä tarkemmin voimme valita sopivan. Esimerkiksi kroonista kipua kärsivien ihmisten on hyödyllistä erottaa kärsimys ja epämukavuus erottaa fyysinen kipu kokemuksesta.

Onko mahdollista lukea tunteita kasvoilta?

Voit yrittää, mutta usein olemme väärässä. Jos pyydät ihmisiä arvaamaan tunteen peittämällä ensin kuvan kasvojen alaosan ja sitten ylemmän puoliskon, vastaukset ovat ristiriitaisia: samojen kasvojen yläosassa monet näkevät surua ja kasvojen yläosassa. alapuoli - ilo.

Tunteiden tunnistamiseksi sinun on kiinnitettävä huomiota paitsi kasvoihin, myös eleisiin, ääneen ja käyttäytymiseen. Lisäksi näytämme tunteita hyvin yksilöllisesti. Ilo skandinaavisen esityksestä on hyvin kaukana italialaisen ilon ilmenemismuodoista.

Entäs halveksiva ilme kasvoillasi? "Monimutkaisen kaalikeiton" omistajat valittavat usein, että heillä on vain sellaiset kasvot

Ns. narttukasvot ovat itse asiassa neutraaleja ilmeitä. Jos purat sen osiin, mitään negatiivista ei löydy. Mutta ihmisillä on tapana tehdä johtopäätöksiä, jotka eivät perustu pelkästään ilmeisiin, vaan myös asenteeseensa henkilöä kohtaan.

Voiko tietokonetta opettaa tunnistamaan tunteita tarkasti?

Jos aloitat pelkästään ilmeistä, esimerkiksi tunnistat rypistyneet kulmakarvat tai rypistävät huulet ja määrittelet sen perusteella tunteen vihaksi, ei siitä mitään hyvää seuraa. Mutta jos mennään pidemmälle ja opetetaan tietokone analysoimaan paitsi kasvoja, myös asentoa, eleitä ja mikä tärkeintä kontekstia, tulokset voivat olla varsin vaikuttavia.