Miksi haluamme jotain koko ajan ja kuinka hallita sitä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Toiveet muuttuvat nopeasti, mutta kuinka reagoimme niihin, riippuu siitä, millaista elämää elämme, olemmeko onnellisia vai onnettomia.

Yritämme olla onnellisempia

Toiveita on syntynyt ja tulee jatkossakin nousemaan, mutta käyttäydymme ikään kuin olisi olemassa rajallinen luettelo asioista, joita hankkimalla varmistamme itsellemme täydellisen onnen ja rauhan. Vain jos alat kirjoittaa ylös kaikki asiat, jotka haluaisit saada, et saa luetteloa asioista, jotka tekevät sinut onnelliseksi. On epätodennäköistä, että sisäinen hyvinvointisi riippuu niin paljon uudesta laitteesta tai autosta.

Vaikka korjaisit yhden päivän aikana syntyvät toiveet, käy selväksi, että ne ovat vain evoluutiofunktio (turvallisuus! Monipuolisuus! Rasvaa ja makeaa! Seksiä! Prestigeä! Kaikki kerralla!), Eikä tie onneen ja hyvinvointiin. oleminen.

Pyrimme lievittämään jännitteitä

Ajattelemme toiveita yleensä miellyttävinä, koska on mukavaa haaveilla jonkun omistamisesta. Kuuntelemalla tunteitasi kuitenkin huomaat, että halu itsessään liittyy jännitteeseen. Ja yrittää lievittää tätä jännitystä, hankimme tämän tai tuon asian uhraamalla rahaa, terveyttä ja joskus itsekunnioitusta.

Ymmärtääksesi halujen tuskan kuvittele, että vanhemmat lupasivat ostaa lapselleen jäätelöä ja muuttivat sitten mielensä. Lapsi ei ole saanut mitään eikä ole menettänyt mitään, mutta pelkkä halu ilman tyydytyksen mahdollisuutta aiheuttaa stressiä.

Heti kun vakuutamme itsellemme, että haluamme jotain, kipu voi kestää tunteja ja päiviä, eikä pointti ole enää halutussa esineessä, vaan jännityksessä, jota emme voi millään tavalla lievittää.

Opi huomaamaan, että halut menevät nopeasti ohi

Meistä saattaa tuntua, että haaveilemme jostain suuresta kalliista tavarasta, koska se täyttää syvimmät tarpeemme ja tavoitteemme, mutta todellisuudessa aivot huutavat jälleen kerran: "Kyllä! Tämä! Tahdon tämän!"

Älä unohda tätä halujen aikana, niin vältyt turhalta tuhlaalta. Heti kun huomaat haluavasi jotain, älä lähde neuvotteluihin itsesi kanssa yrittäen todistaa kuinka paljon tarvitset tätä asiaa. Kerro itsellesi: "Joten, halu numero 10 223 235 on ilmaantunut. Se ei kestä kauan, mutta kun se on täällä, en anna itseäni suostutella."