Sisällysluettelo:
- 1. Päästä valo huoneeseen
- 2. Hanki sisäkasveja
- 3. Lisää värejä sisustukseen
- 4. Vapauta tilaa (ja mieltä)
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 01:27
Koti on paikka, jossa pidämme tauon arjen ongelmista ja saamme voimaa. Siksi on tärkeää, että tunnemme olomme onnelliseksi ja rauhalliseksi kotona.
1. Päästä valo huoneeseen
Ikkunasta vuotava auringonvalo lisää Kuinka lisätä serotoniinia ihmisen aivoissa ilman lääkkeitä. serotoniinin taso - onnellisuushormoni. Tämä tarkoittaa, että luonnonvalo auttaa torjumaan masennusta ja parantaa mielialaa.
Päästä eroon tummista painavista verhoista ja vaihda ne vaaleisiin. Ripusta peilit heijastamaan mahdollisimman paljon valoa. Ja tietysti älä unohda pestä ikkunoita.
2. Hanki sisäkasveja
Sisäkasvit rauhoittavat ja lisäävät keskittymiskykyä. Ja vihreä väri piristää. Lisäksi kasvit tuottavat happea ja puhdistavat ilmaa saasteilta.
3. Lisää värejä sisustukseen
Väri vaikuttaa suoraan mielialaamme. Esimerkiksi punainen ei sovi makuuhuoneeseen. Se energisoi, joten sinun on valittava makuuhuoneeseen rauhallisemmat sävyt. Valitse väri talon huoneen mukaan ja laimenna tylsä sisustus kirkkailla väreillä.
4. Vapauta tilaa (ja mieltä)
Raskaan työpäivän jälkeen et halua tulla sotkuiseen kotiin. Tutkimus ylhäältä alas ja alhaalta ylös -mekanismien vuorovaikutuksista ihmisen näkökuoressa. Näytä: mitä enemmän esineitä näkökentässä, sitä vaikeampaa meidän on keskittyä. Siksi tunnemme itsemme masentuneiksi ja vieläkin väsyneemmiksi.
Poista hyllyistä kaikki, mikä voidaan poistaa. Laita pienet tavarat laatikoihin. Jos sinulla on paljon tavaraa, poistu vähitellen.
Suositeltava:
11 tapaa tehdä kodistasi mukavampi karanteenin aikana
Jos aiomme istua neljän seinän sisällä, niin viihtyisässä ja kauniissa paikassa. Kerromme sinulle kuinka tehdä kodistasi mukavampi yksinkertaisilla tekniikoilla
Kuinka tehdä kodistasi turvallinen lapsellesi
Jos lapsesi turvallisuus on sinulle tärkeää, tämä ohje tuleville ja nykyisille vanhemmille auttaa suojaamaan lapsia loukkaantumisilta
Kuinka tehdä kodistasi mukavampi: 7 ideaa jokaiseen lompakkoon
Tämä artikkeli näyttää sinulle, kuinka voit tehdä kodistasi mukavamman. Sinun ei tarvitse tehdä korjauksia tai liimata tapettia uudelleen. Lisää vain muutama pieni asia
Työpaikat: 34 ideaa tehdä työpaikastasi mukavampi
Emme vain kirjoita upeasta Pinterest-palvelusta, vaan myös käytämme sitä mielellään. Siinä yritimme kerätä inspiroivia töitä, jotka sisältävät paljon ideoita jokaiselle meistä. Katso kynnyspöytiä, ideatauluja ja hyllyjä kirjoille ja muille tarvikkeille.
10 helppoa tapaa tehdä kodistasi siistimpi viidessä minuutissa
Vanhat sukat, ilmastointiteippi ja kosteuspyyhkeet tekevät ihmeitä. Ota käyttöön nämä tehokkaat ja nopeat siivoustavat - asunnosta tulee huomattavasti viihtyisämpi