Hyvät tavat elämäntavan kanssa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Oletko tyytyväinen elämääsi? Tuntuuko sinusta, että tapasi ovat hallinnassa? Oletko tyytyväinen itseesi etkä halua muuttaa mitään? Jotkut vastaavat näihin kysymyksiin myöntävästi, mutta ehkä kaikki ei ole niin kuin todellisuudessa on, ja sinusta näyttää vain siltä, että "harrastat säännöllisesti", "syöt kasviksia ja hedelmiä joka päivä", "luet paljon", "usein". oletko hyvällä tuulella”ja teet muuta kehitystäsi varten?

Se on helppo tarkistaa. Riittää, kun lataat Way of Life -sovelluksen - henkilökohtaisen avustajan hyvien tapojen muodostuksessa.

Miten sovellus toimii?

Way of Life käyttää yksinkertaista punaista ja vihreää tunnistejärjestelmää päivittäisten toimintojesi positiivisten ja negatiivisten ominaisuuksien seuraamiseen. Yksinkertaisella "napautuksella" valittua tapaa/toimintoa varten (jonka luot itse) vastaat vain KYLLÄ tai EI, mikä tarkoittaa "Tein / en tehnyt sitä tänään".

Kun teet muistiinpanoja joka päivä (jos aiot ohittaa, on parempi olla aloittamatta ollenkaan), näet ensin viikoittain ja sitten kuukausittaisen kuvan jokaisesta tottumuksestasi.

Kun katsot useiden vihreiden kuutioiden nauhaa peräkkäin, olet ylpeä itsestäsi (teen tämän useita päiviä peräkkäin ja onnistun!), Ja et todellakaan halua keskeyttää sitä. Lisäksi - teknologiakysymys. Ja nyt jotain hyvää on lujasti asettunut elämääsi, mitä teet säännöllisesti. Esimerkiksi jooga minulle.

Jotkut toiminnot päinvastoin eivät juurtu, vaikka kuinka paljon haluaisitkin. Ja sitten ne pitäisi armottomasti poistaa sovelluksesta ja etsiä, miten ne voidaan kompensoida.

Avain sovelluksen menestyksekkääseen käyttöön on rakentaa joukko hyviä tapoja, jotka ovat osa elämäntapaasi.

Trend-välilehti tarjoaa graafisen yleiskatsauksen kustakin toiminnasta sovelluksen kaikkien käyttökuukausien ajalta. Näen esimerkiksi tällaisia positiivisia muutoksia yhdessä huonoista tavoistani (punaiset merkit - olen juonut vähintään yhden kulauksen alkoholia, vihreitä, ei).

Way of Lifen avulla voit seurata mitä haluat. Nimeä aktiviteetit haluamallasi tavalla.

Sovelluksen ilmaisella versiolla (saatavilla iPhonelle, iPod touchille ja iPadille) voit luoda vain 3 valitsemaasi kohdetta. Lataamalla täysversion (2,99 dollaria) voit luoda rajoittamattoman määrän toimintoja.

No, kokeile, motivoi itseäsi ja muutu Way of Lifen avulla!

Elämäntapa | App Store ilmainen