2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Ero sielunkumppanin kanssa on aina erittäin tuskallista. Vaikka et rikkoisi astioita ja tauko oli rauhallinen, kehosi reagoi siihen kiivaasti. Selviytyäksesi eron seurauksista sinun on ymmärrettävä, mikä määrää toimintasi, tunteesi ja hyvinvointisi.
1. Pulssi laskee
Kuilu on sokaiseva. Ja kehosi reagoi tähän erityisellä tavalla. Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet, että syke laskee. Tämä oire on tyypillinen niille, jotka käyvät läpi sosiaalisen hylkäämisen tilanteen, mukaan lukien eron rakkaansa kanssa.
2. Immuniteetti, uni ja ruokahalu heikkenevät
Kun sokki on lakannut, tunnet emotionaalista stressiä. Ala kysyä itseltäsi:
Mitä olen tehnyt väärin? Olenko aina yksin? Eikö olisi aika hankkia tusina kissaa?
Tämä stressi rasittaa sympaattista hermostoa, mikä puolestaan johtaa kortisolitason nousuun ja provosoi tulehdusta. Myös uni, ruoansulatus ja vastustuskyky heikkenevät - ruokahalun menettämisen, vilustumisen tai unettomuuden todennäköisyys on erittäin suuri. Harvinaisissa tapauksissa ero voi todella särkeä sydämesi.
On jopa särkynyt sydän -oireyhtymä tai takotsubo-kardiomyopatia. Tämä on sydänlihaksen supistumiskyvyn äkillinen heikkeneminen, joka johtuu vakavasta emotionaalisesta stressistä. Ja jos tauosta rakkaasi tuli sinulle voimakas shokki, tämä oireyhtymä voi kehittyä sinussa.
3. Kaikki sattuu
Usein ihminen tuntee myös fyysistä kipua. Tämä johtuu siitä, että kipusignaaleista vastaavat aivojen alueet pitävät sosiaalisen hylkäämisen tai eron katkeruuden fyysisenä.
4. On vaikeampaa ajatella raittiisti
Ajatuksesi ovat sekaisin. Unohdat helposti, mikä päivä on, ja olet tavallista impulsiivisempi. Kriittinen ajattelu ja itsehillintä ovat vaakalaudalla. Sinun tulee pitää erityistä huolta itsestäsi, koska ero muuttaa tavallista käyttäytymistäsi.
5. Tuntuu riippuvaiseksi
Lupattuasi itsellesi tuhat kertaa olla tekemättä tätä, menet uudestaan ja uudestaan hänen sivulleen sosiaalisissa verkostoissa ja katsot jaettuja kuvia. Tämä käyttäytyminen selittyy sillä, että tietyt aivoalueesi näyttävät saavan annoksen lääkettä, kun näet rakkausesineen.
Sinua vetää edelleen henkilö, jonka kanssa tunsit onnellisuutta. Miksi niin? Se on tottumiskysymys: jaettuja kuvia katsellessa tuntuu kuin olisitte taas yhdessä.
Mutta se on hyvä, koska aivot yrittävät auttaa sinua. Työssä ovat mukana myös ne hänen osa-alueet, jotka vastaavat käyttäytymisen muutoksesta ja strategisesta ajattelusta. Siksi ennemmin tai myöhemmin sinulla on toivoa valoisammalta tulevaisuudesta ja sinä lopetat vanhojen valokuvien katselemisen.
6. Peittää yksinäisyyden
Aluksi keskustelet vain yhden henkilön kanssa - pizzanjakelijan (sushit, salaatit ja muut ruoat) kanssa. Ainakin "hei" ja "kiitos" voidaan pitää hyvin lyhyenä keskusteluna. Mutta sitten tulee yksinäisyyden tunne, koska progesteronin taso nousee. Ja tämä on hyvä, tiedemiehet sanovat, koska sellaiset tuntemukset saavat meidät pukemaan päällemme kaiken parhaan kerralla ja menemään maailmalle ystävien, sukulaisten ja tuttavien luo.
7. Hiukset lähtevät
Muutaman kuukauden kuluttua voi ilmaantua toinen oire. Vaikka selvisit erosta ja lähtisit eteenpäin, stressi, joka on kiusannut sinua kaikki nämä päivät, tulee jälleen kerran tuntumaan. Hiustenlähtö voi alkaa noin kolmen kuukauden kuluttua erosta. Tämä on normaalia: keho on vaihtanut follikkelit kasvutilasta lepotilaan. Eikä siinä ole mitään vikaa: hiukset kasvavat takaisin, tulevat paksuiksi ja reheviksi.
Tietäen, kuinka kehosi reagoi eroon, voi auttaa sinua selviytymään traumasta nopeammin. Esimerkiksi terveydellesi on parempi, jos aloitat liikunnan. Sekä aivot että keho viedään pois, jää vähemmän aikaa henkiselle ahdistukselle. Lisäksi urheilu auttaa kehoa tuottamaan ilohormoneja ja aktivoi aivoja.
Suositeltava:
Mitä kehollesi tapahtuu, jos et nuku päivään tai pidempään
Joka kolmas venäläinen ei nuku 8 tuntia lääkärien suosittelemana. Kerromme sinulle, mitä tapahtuu, jos et nuku, ja kuinka se on haitallista nykyisyydelle ja tulevaisuudelle
Mitä kehollesi tapahtuu, jos vähennät hiilihydraatteja kuukauden ajan
Vähähiilihydraattinen ruokavalio on varsin tehokas, jos tavoitteesi on pudottaa muutama kilo nopeasti. Seuraukset eivät kuitenkaan välttämättä ole kaikkein miellyttävimmät: päänsärystä hormonaalisiin häiriöihin
Mitä kehollesi tapahtuu aurinkokunnan eri kohteissa
Tiedemiehet ovat jo pitkään keränneet tietoa siitä, onko elämä mahdollista Marsissa ja muilla planeetoilla Maan lisäksi. Ja tämä on se, mitä nyt tiedetään ihmiskunnan näkymistä
Tee punnerruksia kuukauden ajan, 100 kertaa päivässä. Näin tapahtuu kehollesi sen jälkeen
Voiko päivittäinen punnerrukset korvata kuntosalin, kasvattaa voimaa ja lisätä lihasmassaa? Osoittautuu, että he voivat, ja tässä on visuaalinen vahvistus
Mitä kehollesi tapahtuu, kun harjoittelet jatkuvasti
Päivittäisellä harjoittelulla on sekä hyviä että huonoja puolia. Toisaalta kehität hyviä tapoja, mutta voit myös loukkaantua