5 hyödyllistä taitoa, joista on hyötyä eristäytymisen jälkeen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Käytä vapaa-aikasi hyvin ja yritä pumpata elämäsi maksimiin. Selityksiä, että sinulla ei ole aikaa, ei hyväksytä.

Lifehacker-projekti niille, jotka ovat pitkään haaveilleet elämänsä muuttamisesta, mutta eivät tiedä mistä aloittaa, auttaa hallitsemaan taidot, joista puhumme. Haastetehtävät ovat nyt avoimia kaikille. Lue artikkeleita, kuuntele podcasteja, testaa tietosi ja paranna joka päivä.

Aloita terveytesi seuranta

Vaikka kuntoklubit ja kuntosalit ovat kiinni, tämä ei ole syy makaamaan sohvalla shavasanassa päiviä peräkkäin. Helvetin kotitreenimme saa sinut hikoilemaan, mutta opit seisomaan baarissa ja vetäytymään.

Selvitä se ravinnon avulla, jotta et yllättyisi siitä, mistä itseeristyksen loppuun mennessä sait ne ylimääräiset kilot. Artikkelimme kertovat sinulle, kuinka huonot ruokailutottumukset korvataan hyvillä, ja auttavat sinua pääsemään eroon halusta syödä makeisia missä tahansa käsittämättömässä tilanteessa. Ja jos et voi rentoutua häiritsevistä uutisista, katso Lifehackerin webinaarit: psykologi ja somnologi kertovat, kuinka voit palauttaa rauhallisuuden ja saada terveellisen unen.

Katso elokuvia, joita et ole koskaan nähnyt

Ja myös lukea kirjoja, osallistua virtuaalisesti hienoihin esityksiin ja kuunnella musiikkia - tähän on runsaasti aikaa. Kulttuurihaaste auttaa laajentamaan näköalojasi ja opettamaan ymmärtämään nykytaiteen trendejä.

Jos on vaikeaa edes eristäytyä vapaa-ajalla, pärjäät minimiohjelmalla. Olemme koonneet yhteen aikamme tärkeimmät kirjat ja elokuvat ja samalla puhuneet muusikoista, joiden työhön kaikkien tulisi tutustua. Mutta on tietysti parempi suorittaa haaste alusta loppuun. Opit miksi museot eivät ole ollenkaan tylsiä, opit lukemaan nopeammin ja rakastumaan nykytaiteeseen. Tai et ehkä pidä siitä, mutta alat varmasti ymmärtää sen.

Opi hallitsemaan aikaasi tehokkaasti

Jos työskentelet nyt etänä, olet todennäköisesti huomannut kuinka raja työpäivän ja vapaa-ajan välillä hämärtyy. Tyypillinen tilanne: on myöhäinen ilta, ja vielä siivoat kiireellisiä asioita, unohdat lepoa ja ruokaa. Älä tee näin. Tuottavuushaaste auttaa sinua järjestämään päiväsi viisaasti niin, että sinulla on aikaa sekä työhön että harrastuksiin.

Opit asettamaan tavoitteita oikein ja toteuttamaan tavoitteesi, opit motivoimaan itseäsi ja taistelemaan työuupumusta vastaan. Ja jos sinulla ei ole edes aikaa käydä läpi haastetta, artikkeli, jossa on valikoima todistettuja elämänhakkeja, jotka auttavat sinua säästämään aikaa rutiinitehtävissä joka päivä, säästää sinut.

Löydä harmonia itsesi kanssa

Ärsyttää, että sinun on pysyttävä kotona, eikö? Naapuri, jolla on nyrkkeilijä, on myös raivostuttava, ja yleensä näyttää siltä, että kaikki ympärillä on olemassa vain hermoille käymiseksi. On aika hallita tietoisen suhteen taidetta maailmaan ja itseesi.

Ensinnäkin, lopeta huonot tottumukset. Ja ei, emme puhu tupakoinnista tai perinteestä lyödä lasi tai kaksi viiniä työpäivän jälkeen. Tottumukset miellyttää kaikkia ja tehdä jotain vain velvollisuudentunteesta vetävät sinut pohjaan. Opi sen sijaan yksinkertaisempia asenteita, jotka auttavat sinua kestämään stressiä. Ja jos se ei auta, hengitysharjoitukset auttavat - meillä on kokonainen opastus kuinka hengittää rauhoittumiseen.

Ymmärrä mihin rahat menevät

Itsestään eristäytyminen on hyvä tekosyy harkita uudelleen kulutustasi. Et ehkä ole huomannut, mutta takeaway-kahvi, liikelounaat, baarimatkat ja pakolliset ostokset syövät säännöllisesti kunnon osan budjetistasi. Tarpeeksi kestää sen, on aika ottaa talous hallintaan.

Älä kuluta puolet palkastasi roskaan oppaan avulla tarpeettomien ostosten välttämiseen, ja niille, jotka eivät pysty säästämään, olemme koonneet 9 helppoa tapaa säästää rahaa. Lopuksi on mahdollisuus olla säästämättä, vaan ansaita enemmän - artikkeli hyödyllisistä taidoista, joilla saavutat palkankorotuksen hetkessä, auttaa.

Voit jopa ansaita rahaa jokapäiväisillä menoilla. Hae yhteistä Tinkoffin ja Lifehackerin korttia: jokaisesta kortilla maksetusta ostoksesta saat tilillesi 1 % cashbackin ruplina. Valituissa luokissa, jotka itse määrittelet, cashback on jopa 15%. Tilin saldo tuo myös rahaa - jopa 5% vuodessa.

Saadaksesi kortin, seuraa alla olevaa linkkiä ja täytä lyhyt hakemus. Itseeristystä ei tarvitse rikkoa: pankin edustaja tuo kortin kotiisi parissa päivässä.