8 kauneuden vihollista, joista jokaisen tytön pitäisi tietää

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Meikin kanssa nukkuminen ja tupakointi ovat erittäin haitallisia iholle - monet tietävät tämän. Mutta on muita odottamattomia ulkoisia tekijöitä, jotka vaikuttavat hänen tilaansa erittäin kielteisesti. Onneksi tämä voidaan hoitaa. Ymmärrämme tämän yhdessä apteekkikosmetiikkabrändin kanssa.

1. Istuva elämäntapa

Tänä kesänä yritimme olla ulkona mahdollisimman usein, mutta syksyllä kävelemme harvemmin. Sää huononee, pimeää aikaisemmin, eikä epidemian pelko kannusta kävelyyn. Suurimman osan ajastamme vietämme nykyään edelleen töissä, usein tietokoneen ääressä, mikä ei vaikuta terveyteemme parhaiten. Ja tämä vaikuttaa myös ihoon: se ei ole kyllästynyt hapella niin kuin pitäisi, eikä se saa muita ravintoaineita vaaditussa määrässä. Jos ihon kuivuudesta ja epäterveestä ihosta on tullut jatkuvia kumppaneitasi, mieti, vaikuttaako myös fyysinen passiivisuus tähän.

Mitä tehdä

Kuntosalille ei tarvitse ilmoittautua heti - lisää vain liikettä elämääsi. Pidä hauskaa tanssimalla kotona, kävele puistossa, ohita hissi tai kävele yhden pysäkin töihin. Pääasia on tehdä se säännöllisesti.

2. Kova vesi

Kauneuden ja terveyden kannalta ei vain juomasi veden puhtaus ja koostumus ovat tärkeitä. Myös sillä on merkitystä, millä vedellä peset. Kova, runsaasti suolaa sisältävä, ei puhdista tai kosteuta kunnolla ja voi vahingoittaa merkittävästi ihon suojatoimintoa. Ja jos sinulla on herkkä iho, tämä vesi voi jopa aiheuttaa ärsytystä ja kutinaa.

Mitä tehdä

Jos mahdollista, pese kasvosi suodatetulla tai pullotetulla vedellä ja käytä kosmetiikkaa, jossa on kosteuttavia ainesosia (hyaluronihappo, provitamiini B5, E-vitamiini, allantoiini, kasviöljyt).

Kuinka ymmärtää, että vesi on kovaa? Siinä puhdistusaine vaahtoaa huonommin, ja tämän toimenpiteen jälkeen tunnet varmasti kuivan ja kireän ihon.

Hyvä vaihtoehto on käyttää kasvojen pesuun jääkuutioita (erityisesti pakastettua yrttiteetä) suodatetun tai pullotetun veden lisäksi. Mutta sinun on oltava varovainen: jään liiallinen käyttö voi tehdä ihosi kuivaksi ja kuivuneeksi, varsinkin jos se on jo aiemmin kärsinyt kuivuudesta. On olemassa myös vedetön menetelmä, mutta se ei sovi kaikille. Tässä tapauksessa on erittäin tärkeää valita ihotyyppiäsi ja tarpeitasi vastaava puhdistusaine. Varsinkin nyt, kun ulkona on jo kylmä ja huoneessa kuuma.

3. Saastunut ilma

Jos et asu alppikylässä, tunnet todennäköisesti kaikki nykyajan ekologisen tilanteen seuraukset. Eikä kyse ole vain terveydestä yleensä: kosteutta menettävä, hilseilevä, pigmentaatiosta ja ärsytyksestä kärsivä iho kokee myös negatiivisia vaikutuksia. Erilaiset saastuneen ilman elementit, mukaan lukien typpidioksidi, voivat vahingoittaa soluja ja aiheuttaa sen seurauksena ihon ennenaikaista vanhenemista. Lisäksi suurkaupungin ilman epäpuhtaudet päätyvät yksinkertaisesti ihollemme. Tämän seurauksena huokoset laajenevat, lisääntyvät talintuotanto ja akne.

Mitä tehdä

Aina kun palaat kotiin, mene heti pesemään kätesi. Sama sääntö pätee kasvoihin. Joka päivä sen päällä olevaan kosmetiikkakerrokseen syötyy miljoonia haitallisten aineiden hiukkasia, jotka tukkivat huokoset ja tuhoavat ihon suojakerroksen.

Syö riittävästi antioksidanttisia ruokia (tuoreita vihanneksia, marjoja ja hedelmiä sekä lohta, makrillia, teetä ja tummaa suklaata) äläkä unohda kosmetiikkaa, jonka koostumuksessa on E- ja C-vitamiinia.

Tuuleta taloa useammin, jos mahdollista, nuku ikkuna raollaan.

4. Unen puute

Unen päätehtävä koko kehollemme on lepo ja palautuminen. Jos et saa tarpeeksi unta, iho ei myöskään toivu: sen suojakyky heikkenee, kosteustaso laskee ja talintuotanto on päinvastaista.

Mustelmat silmien alla, samea iho, nestehukka ovat yleisiä seurauksia unen puutteesta. Lisäksi unen puute vaikuttaa negatiivisesti koko kehoon, mikä lähitulevaisuudessa edelleen vaikuttaa ulkonäköön.

Mitä tehdä

Nuku vähintään 7-8 tuntia päivässä äläkä lupaa itsellesi unta viikonloppuisin: on vaikea saada kiinni. Yritä mennä nukkumaan samaan aikaan. Ja jos matkustaminen sosiaalisessa mediassa aivan sängyssä on tavallinen rituaalisi ennen nukkumaanmenoa, luovu siitä.

5. Jatkuva maskien käyttö

Suojanaamarit, joista on tullut erittäin suosittuja COVID-19-pandemian taustalla, voivat aiheuttaa ihon punoitusta, polttamista ja pistelyä pitkäaikaisessa käytössä. Lisäksi naamiot sisältävät usein propeenikuituja, jotka lisäävät ihon herkkyyttä. Jos käytät maskia pitkään, kasvosi hikoilevat sen alla ja kitka voi aiheuttaa ärsytystä, joissain tapauksissa jopa kosketusihottumaa.

Mitä tehdä

Jos olet nähnyt naamion käytön vaikutukset kasvoillasi, valitse erittäin miedot puhdistusaineet, jotka ovat hajusteettomia ja värittömiä ja voimakkaasti kosteuttavia voiteita. Lisäksi kauneustuotteet, joissa on lipidejä koostumuksessa: keramidit, kolesteroli ja rasvahapot (Omega 6- ja 9-) auttavat ratkaisemaan ongelman. Vältä jonkin aikaa tiheitä ja pysyviä sävytuotteita, jotka voivat lisäksi ärsyttää ja kuivata ihoa.

Viktoria Klishko Ihotautilääkäri-kosmetologi, Vichyn asiantuntija.

Suojaavat naamiot eivät valitettavasti hyödytä ihoa, mutta negatiivinen vaikutus voidaan minimoida yksinkertaisilla säännöillä.

Ensinnäkin huolehdi hyvästä hygieniasta. Tämä on ilmeistä, mutta kaikki eivät muista: kertakäyttöinen naamio tulisi vaihtaa uuteen kolmen tunnin välein, uudelleenkäytettävä naamio tulee pestä säännöllisesti. On parempi, että sinulla on useita maskeja, jotta ne voidaan vaihtaa samalla tiheydellä kuin kertakäyttöisiä.

Toiseksi, valitse naamiot, jotka vahingoittavat vähiten ihoa. Vaarallisimpia ovat tavallinen kolmikerroksinen SMS-materiaali. Sillä on korkeat imukykyiset ominaisuudet, eikä se päästä nesteitä, kemiallisia yhdisteitä, rasvoja läpi. Näitä naamioita myydään vain apteekeissa ja ne on rekisteröity lääkinnällisiksi maskeiksi.

Kolmanneksi, jos naamiosta ilmenee ärsytystä tai ihovaurioita, sinun on käytettävä tuotteita orvaskeden palauttamiseksi. Käsittele vaurioita esimerkiksi tuotteella, jonka koostumuksessa on pantenolia. Mutta tämä tulisi tehdä vain, jos on jo olemassa olevia ongelmia. Jos iho kestää kitkan aiheuttamaa rasitusta, se on parempi tehdä hellävaraisella hoidolla painottaen suojaa ja kosteutta. Muista pestä kasvosi naamion pitkän käytön jälkeen käyttämällä kevyttä, hajusteetonta puhdistusainetta ja sen jälkeen kosteusvoidetta.

6. SPF-hoitotuotteiden puute

Kyllä, sinun on käytettävä niitä kylmänä vuodenaikana, varsinkin jos asut eteläisillä leveysasteilla, missä on aurinkoista jonkin aikaa. Vaikka taivas on pilvinen tai sataa, säteet tunkeutuvat pilvien läpi. Lisäksi liiallinen altistuminen lämpösäteilylle (infrapunasäteille) ja hienolle pölylle ovat muita negatiivisia tekijöitä, jotka johtavat ihon ärsytykseen ja kuivumiseen.

Mitä tehdä

Älä unohda aurinkovoidetta myös kaupunkiolosuhteissa ja myös kesäkauden ulkopuolella. Ja nämä eivät ole aurinkovoiteet rantalomalle: sinulle sopivat kevyemmät tuotteet - nesteet, päivävoiteet ja emulsiot, jotka sisältävät spf:a.

7. Lämpötila laskee

Cold Street - Warm Room on todellinen haaste ihollesi. Kun poistut huoneesta, ihosi verisuonet ensin supistuvat pysyäkseen lämpiminä ja sitten laajenevat, mikä on luonnollinen reaktio lämpötilan laskuun. Jonkin ajan kuluttua verisuonet palaavat alkuperäiseen tilaansa, mutta mitä useammin menet ulos, sitä useammin ihosi kokee todellisen shokin. Se menettää kykynsä uusiutua nopeasti ja tehokkaasti, imee ravintoaineita kosmetiikasta huonommin ja sen elastisuus heikkenee.

Mitä tehdä

Tuulisella ja kylmällä säällä on parempi käyttää suojakosmetiikkaa, joka auttaa palauttamaan ihon luonnollisen suojan. Kotona sinun tulee laittaa kostutin ja seurata kosteustasoa (normi on 30 - 50%).

8. Väärä hoito

Kauneudenhoidon tavoitteena on tyydyttää kaikki ihon tarpeet. Olet onnekas, jos väärät tuotteet tai väärät toimenpiteet (esimerkiksi aggressiivinen kuuraus) ovat hänelle hyödyttömiä. Muuten olet vaarassa tulla ihotautilääkärin vakituiseksi asiakkaaksi. Allergiat, ärsytys, ikääntymisen tai tulehdukset ovat yleisiä seurauksia väärästä hoidosta.

Mitä tehdä

Älä jätä huomiotta päivittäisen ihonhoitorutiinisi perusvaiheita. Näitä ovat puhdistava, virkistävä, kosteuttava, ja jos käytät säännöllisesti koristekosmetiikkaa, niin myös meikinpoistoaine on listan ykkönen. Älä käytä tuotteita, joihin ihosi reagoi negatiivisesti: se ei varmasti "totu" niihin. Jos et voi empiirisesti ymmärtää, mikä kosmetiikka sopii sinulle, on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen. He määrittävät ihotyyppisi ja auttavat kosmetiikan valinnassa sekä kertovat, kuinka niitä käytetään oikein.

Nyt, kun ulkoisten haitallisten tekijöiden vaikutus lisääntyy, ihosi tarvitsee erityistä suojaa ja erityistä hoitoa. Vichy ei sisällä haitallisia ainesosia ja sopii herkälle iholle. Se auttaa palauttamaan ihon luonnollisen pH:n, edistää orvaskeden uusiutumista ja taistelee kuivumista vastaan: vulkaaninen lämpövesi ja hyaluronihappo sen koostumuksessa eivät ainoastaan kyllästä ihoa kosteudella, vaan myös pitävät sen sisällä.

Tänä syksynä saat Vichyn apteekkikosmetiikkamerkkien asiantuntijat. Vastaa vain muutamaan kysymykseen verkkosivulla ja jätä sähköpostisi: saat kattavan ohjelman ihollesi, hoitosuosituksia brändiasiantuntijoilta ja 7 päivän protokollan ihon suojaesteen vahvistamiseen.