9 faktaa, jotka jokaisen tytön pitäisi tietää intiimihygieniasta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Naisten sukuelimet ovat täysin tasapainoinen järjestelmä, mutta me menemme usein yli laidan puhtauden tavoittelussa.

"En ole emättimeni" - näillä sanoilla alkoi amerikkalaisen Stevien video (hän kirjoittaa blogia seksuaalikasvatusta YouTubessa), jonka alle holivar avautui 7 tuhannella kommentilla.

Se oli vuonna 2014, ja kaksi vuotta myöhemmin RuNetissä alkoi ilmaantua kysymyksiä siitä, tarvitseeko sinun todella pestä itsesi erityisillä pesuaineilla päivittäin. Erityisesti seksuaalikasvatusaktivisti Tatyana Nikonova ja lääketieteen kandidaatti, synnytyslääkäri-gynekologi Tatyana Rumyantseva ovat vastanneet heille useammin kuin kerran blogeissaan.

Likaisin paikka kehossamme on suu, mutta näyttää siltä, että se on emätin, jonka naiset yrittävät pestä. Ei ole lähes koskaan todellista syytä tuntea olevansa riittämätön tällä alueella, mutta miehet vaativat usein, että naiset antavat emättimelleen kukkaistuoksua.

Selvitetään, miksi sinun on jätettävä sukupuolielimesi rauhaan ja kuinka niitä hoidetaan kunnolla, jotta ne pysyvät terveinä.

1. Emätin on täysin tasapainoinen järjestelmä

"Miljoonien vuosien ajan tämä kehon osa on luonut erittäin tehokkaan puhdistusprosessinsa", brittiläinen gynekologi tohtori Austin Ugwumadu kertoo The Daily Mailille.

Amerikkalainen gynekologi tohtori Alyssa Dweck vahvistaa: "Emätin on uskomaton itsepuhdistuva ympäristö. Hänellä on omat tapansa ylläpitää hapan pH-arvo infektioiden estämiseksi."

Tohtori Mary Jane Minkin, synnytys-, gynekologian ja lisääntymistieteiden professori Yalen lääketieteellisestä korkeakoulusta, neuvoo yksinkertaisesti jättämään emättimen rauhaan: "Toimisi voivat häiritä pH-tasapainoa tai tuhota emättimen luonnollisen bakteeriflooran, joka terveydelle välttämätön."

Selvennetään, että vagina on hapan ympäristö, jonka pH-taso vaihtelee välillä 3, 8 - 4, 4. Intiimihygieniatuotteet jaetaan korkeahappoisiin (pH noin 3,5) ja neutraaleihin (pH noin 5) tuotteisiin.

Tatyana Rumyantseva, PhD, kirjoitti: "Yksi tutkimus osoittaa, että hapan pH-geeli yhdistettynä bakteerivaginoosin tavanomaiseen hoitoon voi auttaa vähentämään uusiutumista. Mutta yhden tutkimuksen tuloksista ei voida koskaan tehdä kauaskantoisia johtopäätöksiä. Vaikka uskommekin tähän tietoon, tällaisia geelejä tarvitaan vain naisille, joilla on toistuva bakteerivaginoosi."

pH-neutraalien intiimihygieniatuotteiden käyttö ei ole periaatteessa järkevää.

Heistä Rumyantseva sanoo: "Ne eivät saa aiheuttaa haittaa tai hyötyä intiimille terveydelle. Ei ole todisteita päinvastaisesta."

Ja todennäköisimmin tällainen tuote maksaa useita kertoja enemmän kuin sinulle sopiva tavallinen suihkugeeli tai saippua. Rumyantseva lisää, että "markkinoilla on nyt tarpeeksi pH-neutraaleja geelejä koko vartalolle, joita voidaan käyttää kokonaisten, ei osien pesuun."

2. Douching on pahaa

Naisten foorumeita ja jopa gynekologeja kehotetaan huuhtelemaan ajoittain ennaltaehkäisyä varten esimerkiksi klooriheksidiinillä. Joten lopeta se.

Huuhtelusta on usein enemmän haittaa kuin hyötyä. Se voi tappaa "hyviä" bakteereja, mukaan lukien laktobasillit, joita tarvitsemme ylläpitääksemme pH-tasapainoamme. Jotkut kaupasta ostetut huuhtelusarjat sisältävät tuoksuja tai antiseptisiä aineita, jotka voivat ärsyttää vakavasti limakalvoja.

Emätin puhdistaa itsensä, sitä ei tarvitse huuhdella vedellä, etikalla tai muilla nesteillä.

Pyykin poistuminen on ärsyttävää, mutta se ei ole merkki epäpuhtaudesta tai sairaudesta. Se on terve, normaali kehon toiminta.

Vuotoa voidaan pitää emättimen "barometrina". Jos olet varma, että sinulla ei ole sairauksia ja vuotosi ei eroa normaalista vuotostasi, se on yleensä merkki terveestä estrogeenitasosta, verenkierrosta ja emättimen pH:sta. Tämä on osoitus siitä, että emätin on terve ja pystyy puhdistamaan itsensä ärsyttävistä aineista.

Jos kuitenkin huomaat merkittävän muutoksen vuodon määrässä, koostumuksessa, värissä tai hajussa, sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi. Tämä voi olla merkki tulehduksesta.

3. Epäsuora on pestävä, mutta on mahdollista, että teet sen väärin

Jos emätin puhdistaa itsensä, vulva - sukuelinten ulkoosa, mukaan lukien häpyhuulet - on pestävä.

Ulkosynnyttimen laskoksissa voi olla bakteereja ja smegmaa - talin ja kuolleiden epiteelisolujen kerääntymistä. Tämä on huuhdeltava pois, mutta luultavasti liioittelet, vaikka kädet ja pieni saippua riittää. Voimakas hankaus pyyhkeellä ei myöskään ole välttämätöntä. Jos saippuaa ei ole saatavilla, tavallinen vesi riittää hyvin.

Liian tuoksuvat saippuat voivat aiheuttaa vulvan ärsytystä tai allergisen reaktion.

"Puhumme kehon herkimästä kudoksesta, joten mitä vähemmän hajuvettä ja kemikaaleja, sitä parempi", sanoo tohtori Minkin.

Asiantuntijat neuvovat käyttämään mietoa, hajusteetonta saippuaa, myös tavallinen glyseriini tai Kastiliasaippua (oliiviöljypohjainen) toimii.

Lisäksi häpyä ei tarvitse pestä saippualla joka päivä. "Liika puhdistus voi häiritä ihon suojaavaa kerrosta", sanoo tohtori Dweck. Vaikka käyt suihkussa kahdesti päivässä tai tunnet tarvetta siivota seksin jälkeen, yritä käyttää saippuaa vain kerran.

Ja sinun ei tarvitse sitten voimakkaasti hieroa sukupuolielinten aluetta pyyhkeellä - se on liian karkea niin herkälle kudokselle. Riittää, kun taputtelet pintaa varovasti puhtaalla pyyhkeellä.

4. Ole varovainen kylpypommien kanssa

Kuuma kylpy tuoksukynttiläineen ja suosikki-TV-ohjelmasi kanssa on loistava rentouttava kokemus. Mutta jos haluat lisätä värillisen tuoksuvan kylpypommin, emättimesi ei todennäköisesti pidä siitä.

Dr. Minkin väittää, että kylpypommit, kuten vaahtokylvyt, voivat häiritä emättimen pH:ta. Muistutuksena, tämä voi tehdä sinusta alttiimman ärsytykselle tai infektioille.

Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy heittää pois kaikki kylpytuotteet. Vähennä niiden käyttöä yhteen tai kahteen kertaan kuukaudessa. Älä käytä pommeja, jos sinulla on jo kutinaa tai ärsytystä. Varo myös vastaavia epämiellyttäviä oireita uusien tuotteiden käytön jälkeen.

5. Jokaisella emättimellä on oma ainutlaatuinen hajunsa, ja se on okei

Haju on usein huolenaihe, mutta se ei ole osoitus epäpuhtaudesta. Tämä on vain merkki siitä, että sinulla on emätin.

Jokaisella naisella on oma ainutlaatuinen emättimen haju, joka voi vaihdella kuukautiskierron ja ruokavalion mukaan. Ja tämä on täysin normaalia.

Ei tarvitse yrittää peittää sitä erityisillä hajustetuilla tuotteilla, tämä on erittäin ärsyttävää häpyä.

Oma haju kannattaa muistaa ja huomata milloin se muuttuu, varsinkin jos lisäoireita ilmaantuu kutinana. Tämä on syy mennä lääkäriin.

6. Tuoksuvat tyynyt tulee heittää pois

Pehmusteet ja tamponit ovat koostumukseltaan rajuja, eivätkä ne saa ehdottomasti olla lähellä vulvan tai emättimen herkkää kudosta.

"Tuoksuiset tamponit voivat häiritä emättimen pH-tasapainoa ja aiheuttaa ärsytystä tai allergisen reaktion, joten on parasta valita hajusteettomat vaihtoehdot", sanoo tohtori Dweck.

Muuten ei ole väliä minkä tyyppisiä tyynyjä tai tamponeja käytät: luonnollisia vai keinotekoisia, muovisella applikaattorilla tai pahvilla. Pääasia, että hygieniatuotteet ovat hajusteettomia.

7. Laadukkaat ja mukavat alusvaatteet ovat erittäin tärkeitä

Sinulla on luultavasti erittäin epämukavat, epämiellyttävän tiukat alusvaatteet, joita et voi heittää pois. On aika: päästä eroon kaikista alushousuista, jotka eivät sovi sinulle.

Asiantuntijat suosittelevat puuvillaisia alusvaatteita tai ainakin puuvillakiinnityksiä. Mutta käytät stringejä tai "perheenjäseniä" - ei ole väliä, ovatko ne mukavia ja antavatko ihon hengittää.

Jos sukuelimet eivät pääse ilmaan, se lisää hiivainfektion riskiä. Hiiva viihtyy lämpimissä ja kosteissa paikoissa, joten koko päivän ilmatiiviissä alusvaatteissa istuminen ei ole hyvä idea.

8. Useimmat ärsytykset johtuvat päivittäisestä kosmetiikasta

Pääsyy emättimen ärsytykseen on allergiat tai herkkyys päivittäin käyttämiemme tuotteiden aineosille. Ne voivat aiheuttaa kutinaa ja epänormaalia vuotoa”, tohtori Dweck sanoo.

Nämä tuotteet voivat olla voiteita, saippuoita, parranajovoiteita, suihkeita, suihkugeelejä ja mitä tahansa muuta, joka joutuu kosketuksiin (suoraan tai epäsuorasti) vulvan tai emättimen kanssa.

Kosteuspyyhkeet, jos niitä käytetään intiimihygieniaan, voivat myös aiheuttaa ärsytystä. "Varo kosteuspyyhkeitä: niissä olevat kemikaalit voivat aiheuttaa ihottumaa vulvasta peräaukkoon", sanoo tohtori Dweck.

Oman turvallisuutesi vuoksi osta tuotteita, jotka ovat hajuttomia ja joissa on mahdollisimman vähän ainesosia. Jätä trendikkäät voiteet jaloillesi ja käsillesi.

9. Ulkosynnyttimet tulee tarkistaa säännöllisesti ihosyövän varalta

Se, että sukuelimet eivät yleensä altistu auringonvalolle, ei tarkoita, etteikö siellä voisi olla ihosyöpää tai jotain muuta.

Siksi lääkärit suosittelevat ulkosynnyttimen ja ympäröivän ihon tarkistamista peilin avulla. Tämä auttaa tunnistamaan muutokset. Etsi uusia luomia, syntymämerkkejä ja toistuvia naarmuja iholtasi.

Jos huomaat jotain outoa, mene ihotautilääkäriin.

Lähtö

Eli kannattaa muistaa tämä:

1. Emätin puhdistaa itsensä.
2. Huuhtelusta on enemmän haittaa kuin hyötyä.
3. Epäsuora tulee pestä enintään kerran päivässä puhtaalla vedellä tai hajusteettomalla saippualla.
4. Älä käytä liikaa kylpypommeja ja muita tuoksu- ja väriaineita sisältäviä tuotteita.
5. Purkaus on normaalia. Tarkkaile heidän muutoksiaan.
6. Emättimen luonnollinen haju on myös normaali, sitä ei tarvitse suihkuttaa siihen. Varo hajun muutoksia.
7. Käytä mukavia alusvaatteita.
8. Älä käytä hajustettuja tyynyjä tai tamponeja.
9. Tarkista vulvasi ja ympäröivä alue säännöllisesti uusien luomien tai verenvuotojen varalta.