10 myrkyllistä lausetta, joita sinun ei pitäisi sanoa apua tarvitsevalle

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Valeet tuen sanat ovat pahempaa kuin avoin vastakkainasettelu.

Mitä sanoja ei tarvitse lohduttaa

Monista listan lauseista on tullut rutiinia. Käytämme niitä epäröimättä, ja tämä riski ei auta henkilöä, vaan vain pahentaa tilannetta.

1. "Minä sanoin sinulle niin"

Konteksti on tässä tärkeä. Jos rohkaisit henkilöä ja lopulta kaikki meni hyvin, tässä lauseessa ei ole mitään vikaa. Mutta useammin sanotaan, kun jokin meni pieleen. Ja tämä on tapa tehdä keskustelukumppanista vielä pahempi.

Lausunnon merkitys: En halua kuunnella sinua, olen itse syyllinen ongelmiini. Se sekoittuu myös lievään voiton ja kilpailun tunteeseen: he sanovat, että minä tiedän, miten se tehdään, mutta menit taas pilalle.

Ksenia Nesyutina psykologi, vanhempien verkkokoulun johtaja

Joten, jos pahin vihollinen ei ole edessäsi, käy riemusi läpi itse, älä potkaise kaatunutta.

2. "Haluan jotain hyvää sinulle"

Tämä on suosikkilause vanhemmille, jotka tekevät tekosyitä töykeälle tunkeutumiselle jo aikuisten lastensa elämään. Aluksi nämä sanat vaikuttavat viattomilta ja jopa sovittelijoilta, mutta todellisuudessa ne ovat hyvin salakavalia. Ne kieltävät suuttumasta toiselle ihmiselle, teki hän mitä tahansa. Loppujen lopuksi hän yrittää sinua! Näyttää siltä, että jäljellä on vain hyväksyä rajojen rikkominen ja unohtaa omat halusi. Alkukantaista manipulointia, johon ei kannata taipua.

3. "Kyllä, olisin sinun sijassasi…"

Tässä olet onnekas: olet paikallasi ja voit tulla arvokkaaksi vaikeassa tilanteessa olevan ihmisen taustalla. Ensinnäkin, vaikka neuvosi olisivat loistavat, henkilö on jo tehnyt jotain toisin. Jatkokaivaminen tilanteessa on kuin kuoren repimistä pois haavasta - näin se ei koskaan parane. Toiseksi, et ollut näissä olosuhteissa etkä voi tietää varmasti, mitä olisit tehnyt.

4. "Ryhdy vain asioihin, niin kaikki poistetaan kuin käsin"

Syy huonolle tuulelle, bluesille, energian menetykselle ei yleensä piile tylsyydestä ja laiskuudesta. Tähän voi olla monia syitä, myös lääketieteellisiä.

Vaikuttaa siltä, että tällä tavalla tuet ystävääsi. Mutta ihmisen mielentila ei aina riipu fyysisestä.

Oleg Ivanov psykologi, konfliktologi, sosiaalisten konfliktien ratkaisukeskuksen johtaja

Neuvo "mene vain ja tee jotain" vain pahentaa tilannetta, koska se lisää surua syyllisyyden tunnetta siitä, että ei voi "vain" tehdä jotain, olla onnellinen ja pitää hauskaa. Sen sijaan henkilö sulkeutuu itsessään ja lakkaa jakamasta ongelmiaan, koska positiivisuutesi lisää vain kipua ja kärsimystä.

5. "No, sait sen!"

Näyttää siltä, että tämä on vain toteamus tosiasiasta. Lause voi kuitenkin pahentaa voimattomuuden ja epätoivon tunnetta vaikeassa tilanteessa olevassa henkilössä. Varsinkin jos joku lähipiiristä lausuu sen.

6. "Sinun ei tietenkään tarvitse kuunnella minua, mutta kerron sinulle saman."

Ensi silmäyksellä henkilö yksinkertaisesti ilmaisee oman mielipiteensä ja antaa valinnan - kuunnella häntä vai ei. Itse asiassa keskustelukumppanilla ei tietenkään ole vaihtoehtoa. Hän on joka tapauksessa järjetön pentu, joka tekee omalla tavallaan (lue: tyhmä) tai tekee kuten käsketään. Tämä on vain yksi tapa rikkoa jonkun rajat.

Yleensä henkilö, joka sanoo tämän, on vihan, kateuden ja katkeruuden tunteiden vallassa. Hän ei voi pidätellä sitä ja kaataa sen päällesi kuin ämpäri.

Ksenia Nesyutina

7. "Kyllä, luulet, ongelma!"

Huutolauseet, joiden merkitys on "Onko syytä huolestua tästä!" eivät ole rohkaisevia. Jos ihminen kärsii, siihen on syynsä. Teet selväksi, että hän ei ole tarpeeksi tärkeä eikä hän kärsi tarpeeksi, jotta hänet otettaisiin vakavasti.

Jos haluat auttaa, työskentele sen kanssa, mitä sinulla on, vaikka sinusta näyttäisikin, että muna-ongelma ei ole helvetin arvoinen.

8. "Se ei todennäköisesti tapahtunut vahingossa."

Ongelmat näyttivät syntyneen syystä, mutta jostain korkeammasta tarkoituksesta. Karma, tarinat syntien kostosta ovat myytin ominaisuuksia oikeudenmukaisesta maailmasta, jossa jokainen palkitaan käyttäytymisensä mukaan. Usko häneen auttaa sietämään todellisuutta ja uskomaan, ettei mitään pahaa tapahdu niille, jotka pelaavat sääntöjen mukaan.

Tietenkin tämä on valhetta. Eri ihmisille vain tapahtuu kauheita asioita, ja syylliset voivat elää pitkän ja upean elämän.

Joten jos henkilölle tapahtui jotain pahaa, sinun ei pitäisi yrittää rauhoittaa ahdistustasi etsimällä hänen syyllisyyttään tapahtuneesta.

Tällaisessa reaktio-perustelussa ei ole suoraa syytöstä, vaan epäsuoraa. Mutta se voi tehdä ihmisestä vieläkin masentuneemman ja syyllistyneemmän.

Natalia Fedorenko harjoitteleva psykologi ja YouDo-palvelun esiintyjä

9. "Jos hän tekee tämän sinulle uudestaan, tapan hänet!"

Haluat osoittaa, että suojelet aina keskustelukumppania, mutta tällainen impulssi johtaa väärään tulokseen. Oletetaan, että sanasi kuulostavat melko vakavilta ja uskottavalta. Entä jos pidättelet niitä todella? Hyökkääjä on kuollut, puolustaja on vankilassa. Harvat olisivat valmiita tekemään tällaisia uhrauksia.

Jos ongelma toistuu, et todennäköisesti saa siitä selvää, koska nyt itsestäsi on tullut vaaran lähde, et tukea.

10.”Hän ei voinut tehdä sitä! Mitä teit ennen sitä?"

Lapsi sanoo, että opettaja löi häntä. Työntekijä valittaa, että hänen pomonsa pakottaa hänet seksiin uhkaamalla irtisanoa hänet. Mitä he uhkaavat kuulla? Juuri kysymys, jonka takana piilee "Joten olet syyllinen johonkin."

Syynä on edelleen sama usko oikeudenmukaiseen maailmaan ja auktoriteettien kunnioittaminen. Ja seurauksena on hyökkääjien rankaisematta jättäminen ja uhrien haavoittuvuus.

Mitä sanoa vaikeuksissa olevalle

Huomaa: kaikki sopimattomat lauseet eivät liity vastaanottajaan, vaan häneen, joka sanoo ne. Sillä ei ole väliä, ilmaiseeko hän epäilyksiä vai yrittää vakuuttaa itselleen, ettei hänelle tapahdu mitään, keskustelukumppani on tässä esityksessä vain extra.

Jos todella haluat parasta jollekin vaikeuksissa olevalle, keskity siihen, miltä hänestä tuntuu. Hän kärsii, todellista tuskaa, vaikka ongelma ei tuntuisikaan sinusta merkittävältä. Parasta, mitä voit tehdä, on kuunnella, jos hän tietysti haluaa jakaa tunteensa. Näytä, että ymmärrät, mistä hän puhuu, älä tuomitse häntä, tunne myötätuntoa. Tähän ei tarvita eufemismeja, sano kaikkea sen oikeilla nimillä. Voit esimerkiksi sanoa:

• "Tämä on kauhea tilanne."
• "Ymmärrän kuinka paha olet."
• "Olen puolellasi, voit luottaa minuun."
• "Et ole syyllinen mihinkään, se voi tapahtua kenelle tahansa."
• "Se on varmasti hyvin kipeä."

Kuuntele henkilön tarpeita ja jätä ilman omatoimia, jos haluat tarjota apua. Kysy vain, mitä voit tehdä. Usein kysymys itsessään riittää saamaan sinut tuntemaan olosi paremmaksi, että voit luottaa johonkin.

Ja joskus sinun ei tarvitse edes sanoa mitään. Ole vain siellä.