Jos toinen voitti, toinen hävisi: mitä on niukka ajattelu ja miten sitä muutetaan

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Usko yleiseen resurssien puutteeseen vie uudet mahdollisuudet ja aiheuttaa ahdistusta.

Rahaa, ystäviä, rakkautta ja hyvää työtä on hyvin vähän, eikä se riitä kaikille. Kaikki tämä koskee vain onnekkaimmat, nopeimmat ja ovelimmat. Siksi, jos et nappaa pikkupalaa ajoissa, jäät jälkeen ja puret kyynärpäitäsi kateudesta ja ärsyyntymisestä.

Jos ajattelet samalla tavalla, saatat joutua puutteellisen ajattelun uhriksi. Kerromme, mikä on sen erikoisuus ja voiko siihen vaikuttaa.

Mitä on alijäämäajattelu

Steven Covey, johtamisen ja henkilökohtaisen tehokkuuden asiantuntija, tutkii tätä käsitettä yksityiskohtaisesti kirjassaan "Being, Not Seeming". Hän määrittelee niukan ajattelun asenteeksi, joka saa meidät näyttämään siltä, että maailman resurssit ovat erittäin rajalliset, eivätkä kaikki sitä saa. Lisäksi puhumme aineellisista eduista ja sellaisista kuin onnellinen suhde hyvän ihmisen kanssa, ystävyys, työ, mielenkiintoiset mahdollisuudet, menestys.

Covey käyttää hauskaa metaforaa, joka vangitsee hyvin tapahtuvan olemuksen.

Stephen Covey

Ihmiset, joilla on alijäämäinen ajattelutapa, ovat vakuuttuneita siitä, että maailmassa on vain yksi piirakka ja että jos joku ottaa palan, hän saa vähemmän. Tämä asema johtaa voiton/häviön päättelyyn: jos sinä voitat, minä häviän, enkä voi antaa sen tapahtua.

Hämmästyttävä esimerkki tällaisesta maailmankuvasta on tarina pandemian keskellä tuhoutuneista kaupoista. Tattari ja wc-paperi katosivat hyllyiltä, ei siksi, että niitä olisi riittänyt, vaan siksi, että ihmiset pelkäsivät ostaa ruokaa kokonaisina laatikoina: entä jos ruoka loppuu ja me kaikki kuolemme?

Toinen graafinen esimerkki on menestyneempien ihmisten kateus. Se syntyy pitkälti siitä, että meistä tuntuu, että oma menestyspala on viety meiltä pois. Ja jos ihminen on onnellinen ja rikas, maailmassa on vähemmän onnea ja vaurautta.

Mitkä asenteet osoittavat ajattelun puutetta

Maailma on jaettu onnekkaisiin ja häviäjiin

Jotkut ovat aina onnekkaita ja saavat tarpeekseen kaikesta, koska he ovat syntyneet varakkaaseen perheeseen tai heillä on kaupallinen juoni, yrittäjyys, ovela, viehätys ja muita kykyjä. Toiset joutuvat jäämään jälkeen. Samaan aikaan puolisäveliä ei ole eikä voi olla: olet joko voittaja tai häviäjä.

Kaikki ihmiset ovat kilpailijoita

Et siis voi auttaa, jakaa tietoa, saada ystäviä, tukea. Loppujen lopuksi ehdottoman kuka tahansa ihminen odottaa vain ottaakseen hyvän mahdollisuuden toiselta ja ottaakseen hänen paikkansa.

Jatkuva pelko siitä, etten pääse jonnekin

Ajattelun puutteesta johtuen ihminen esimerkiksi valvoo työmaita yötä päivää, vaikka hänellä olisi työpaikka. Yhtäkkiä siellä julkaistaan unelma avoin työpaikka, ja hän vastaa myöhään - ja jättää paitsi elämän tärkeimmän ja tietysti ainoan mahdollisuuden.

Ahneus

Ihminen, jolla on "niukkuusajattelu", alkaa harjoittaa ankaruutta, pelkää pukeutua uusiin vaatteisiin, pelkää "hukkaa" ylimääräisen minuutin: entä jos resurssit loppuvat, eikä niitä ole enää?

Kuinka perusteltua on alijäämäajattelu ja miten se voi osoittautua

Olkaamme rehellisiä: jotkut hyvät asiat eivät todellakaan riitä kaikille. Paikkoja arvostetussa yliopistossa on rajoitettu, samoin kuin lentolippujen määrä sesonkiaikana tai laukkujen määrä rajoitetusta kokoelmasta. Siksi, jos tavoitteenasi on saada jotain erityistä ja melko harvinaista, on varsin loogista ja oikein hämmentää, murehtia ja seurata asiakirjojen arkistoinnin tai myynnin alkamista.

Mutta maailmanlaajuisesti resurssit ovat lähes rajattomat. Jos henkilö kaipaa mielenkiintoista avointa työpaikkaa, se ei tarkoita, että toinen ei ilmesty. Jos ystävä ansaitsi miljoonan, hän ei ottanut näitä rahoja sinulta eikä riistänyt sinulta mahdollisuutta tulla rikkaammaksi. Ja tässä tapauksessa asennus Apua! Kaikkea maailmassa on hyvin vähän, ja kaikki hyvä pitää pureskella pois hampailla”voi tehdä paljon pahaa.

Näin alijäämäajattelu vaikuttaa elämäämme.

Aiheuttaa ahdistusta

Puutteellinen ajattelu liittyy menetetyn voiton pelkoon - FoMO (pelko jäädä pois). Hänen takiaan pelkäämme, että menetämme jotain tärkeää: mielenkiintoisen tapahtuman, hyvän työpaikan tai harjoittelun, mahdollisuuden oppia uusia asioita tai solmia hyödyllinen tuttavuus – ja elämme jatkuvassa jännityksessä ja ahdistuksessa.

Häiritsee ihmissuhteiden rakentamista

Kateus, valppaus ja luottamus siihen, että ihminen on ihmiselle susi, ei suoraan sanoen ole paras alusta ystävyydelle, rakkaudelle tai kumppanuudelle.

Riistää meiltä hyvän

Paradoksaalista kyllä, niukka ajattelu vie usein resursseja ja mahdollisuuksia sen sijaan, että auttaisi niitä säilyttämään.

Oletetaan, että ihminen pelkää niin paljon rahan menettämistä, että hän ei sijoita sitä mihinkään, vaan laittaa ne patjan alle tai matalakorkoiselle pankkitilille. Tai hän ajattelee, että jos kerran oli epäonninen, niin ovi pamahti kiinni ikuisesti - eikä yritä saada unelmatyötä uudelleen, osallistua kilpailuihin, rakentaa yritystä, päästä yliopistoon, jossa hän aina halusi opiskella.

Tai hän syyttää epäonnistumisistaan ulkoisia olosuhteita ja myyttistä niukkuutta sen sijaan, että ottaisi vastuuta ja yrittäisi muuttaa jotain.

Kuinka päästää irti alijäämäajattelusta

Stephen Covey uskoo, että niukka ajattelu on muutettava yltäkylläisyysajatteluksi, eli siirryttävä ajatukseen, että maailmassa on tarpeeksi "piirakoita", rikkauksia, onnellisia tapahtumia, hyviä ihmisiä. Tässä on ideoita, miten tämä tehdään.

Vaihda asetuksia

Kirjoita muistiin "niukka" ajatus, joka tuli mieleesi ja yritä muotoilla se uudelleen joksikin rakentavammaksi ja elämää vahvistavammaksi. Esimerkiksi:

"En päässyt Unelmainstituuttiin, mikä tarkoittaa, ettei minua odota mitään hyvää" → "Nyt en ole ilmoittautunut, mutta tämä on mahdollisuus valmistautua paremmin ja yrittää uudelleen ensi vuonna. Tai valitse toinen hyvä instituutti."

Jaa

Auta muita taloudellisesti, jos mahdollista, älä pelkää lahjoittaa aikaa ja energiaa, jakaa tietoa, tietoa ja suunnitelmia. Tämä auttaa ymmärtämään, että resurssit eivät katoa jälkiä ja niitä riittää kaikille.

Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa

Useita kertoja viikossa dokumentoi asioita ja tapahtumia, joista voit kiittää - vanhemmat, ystävät, universumi, itsesi. Tämä käytäntö opettaa sinua huomaamaan kaikki hyvät asiat elämässäsi, arvostamaan sitä ja keskittymään positiivisiin hetkiin, ei siihen, että sinulta puuttuu jotain.