Mistä ja miten löytää täydellistä musiikkia työhön

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Monille meistä musiikki on erottamaton työprosessista: se voi auttaa torjumaan tylsyyttä tai keskittymään vaikeaan tehtävään. Mutta mitkä kappaleet tekevät meistä mahdollisimman tuottavia? Tässä muutamia ajatuksia tästä aiheesta.

Mitä tutkimus sanoo

Musiikki auttaa selviytymään paremmin yksitoikkoisesta työstä

Musiikin käytön tehokkuus riippuu siitä, kuinka paljon luovuutta tietty tehtävä vaatii.

Jos tehtävä on ilmeinen eikä uusi sinulle, musiikki voi auttaa sinua sen suorittamisessa. Tämä vahvistettiin jo vuonna 1972. Esimerkiksi kokoonpanolinjan kuljettajat olivat iloisempia ja tehokkaampia kuunteleessaan musiikkia.

Mutta modernimpi Teresa Lesiuk kyseenalaisti sen tosiasian, että havaittu vaikutus on musiikin ansio. Pikemminkin mielialan paraneminen suosikkikappaleen kuuntelun jälkeen johtaa tuottavuuden hyppyyn. Lisäksi se on suuri musiikki, jolla on paras vaikutus.

Musiikki auttaa sinua keskittymään, kun se on meluisa

Avoin toimisto on suunniteltu parantamaan työntekijöiden vuorovaikutusta. Melu voi kuitenkin olla liian häiritsevää joillekin ihmisille, jolloin heidän on vaikea uppoutua työhönsä. Tässä tapauksessa kuulokkeet voivat pelastaa sinut puheliasilta kollegoilta viereisessä pöydässä. Teresa Lesyukin tutkimus on osoittanut, että toimistossa musiikkia kuuntelevat selviävät tehtävistä nopeammin ja luovemmin. Ja pointti tässä on taas hyvällä tuulella.

Luovaan työhön tarvitaan kuitenkin jonkin verran melua

Se esiteltiin Journal of Consumer Researchissa, joka osoitti, että kohtalainen melutaso lisää luovuutta. Tässä ei ole kyse basson haukkuvasta ja vinkuvista syntetisaattoreista: jos sinun täytyy uppoutua työhön, niistä on enemmän haittaa kuin hyötyä. 2015 todistaa, että luonnon äänet kuin surffauksen äänet ovat paras tapa auttaa keskittymään.

Sanoja sisältävät sävellykset eivät sovellu sanallisiin ongelmiin

Tehtävissä, jotka eivät vaadi syvää uppoamista, tai fyysiseen työhön, sanoitukset voivat olla erittäin tehokkaita. Mutta intensiivinen työ, joka vaatii suurta keskittymistä, tällaiset koostumukset häiritsevät.

Applied Acoustics havaitsi, että pahin häiriötekijä ovat sanat, jotka voit selvästi erottaa. Siksi toimistoissa on niin vaikea keskittyä: painopiste siirtyy tietoisuuteen siitä, mistä muut puhuvat. 48 % tutkimukseen osallistuneista totesi, että chattailu häiritsi heitä eniten.

Kirjoittamisen yrittäminen esimerkiksi kappaleita kuunnellessasi on kuin yrittäisi keskustella jonkun toisen puhuessa.

Vain sinulle tuttu musiikki auttaa toimimaan

Uusi musiikki on hyvin häiritsevää, kun kuuntelet, odotat mitä tapahtuu seuraavaksi. Sinun ei tarvitse kiinnittää niin paljon huomiota tuttuihin sävellyksiin.

Samalla uuden musiikin etsimisellä voi olla myönteisiä vaikutuksia. Uudet sävellykset sopivat paremmin tuttuihin tehtäviin: kun tarvitsee vain saada asiat tehtyä.

Mitä musiikkia valita

Ensinnäkin se, josta pidät. Jos on vaikea päättää, tämä luettelo auttaa sinua.

Klassinen musiikki

Ensinnäkin se on ilman sanoja. Lisäksi, mitä tulee suosittuihin klassisiin sävellyksiin, nämä ovat parhaita kappaleita, joita useat sukupolvet ovat valinneet. Vuonna 2009 American Roentgen Ray Society osoitti, että barokkimelodiat vaikuttavat positiivisesti mielialaan ja tuottavuuteen.

Mutta kaikki klassinen musiikki ei toimi samalla tavalla. Toccatan ja d-mollin fuugan dramaattiset käänteet eivät ole työssä yhtä hyödyllisiä kuin Für Elisen lempeät käänteet.

Missä kuunnella

• Redditissä on loistava vaihtoehto niille, jotka ovat uusille klassikoille.
• 8-raidalla voit etsiä soittolistoja esimerkiksi tunnisteiden perusteella.
• Yandex. Musicissa on klassikoiden ystäville.
• "VKontakte": "" tai "".
• Youtubessa.

Elektronista musiikkia

Elektronisen musiikin rauhalliset suunnat vastaavat ajan henkeä ja ovat hyvällä tavalla yksitoikkoisia.

Toisin kuin sinfonisen musiikin ylä- ja alamäkiä, monet elektroniset sävellykset perustuvat vain muutamaan motiiviin. Tämä rajallinen melodia auttaa keskittymään työhön, eivätkä toistuvat kohdat ole liian häiritseviä.

Missä kuunnella

• Redditissä: säiettä tai.
• SoundCloud-kappaleet.
• iTunesissa, jossa niitä on monia.
• "VKontakte": tai "".
• SoundCloudissa, jossa tätä hyvää on äärettömästi, esimerkiksi:

Musiikkia videopeleistä

Pelisuunnittelijat tietävät erittäin hyvin, milloin musiikki saa kaiken irti soittimen kokemuksesta ilman, että se häiritsee liikaa.

Yksi suosituimmista musiikin valinnoista, jotka auttavat sinua keskittymään Redditiin, on SimCity-ääniraita. Se on riittävän miellyttävä ja samalla mykistetty, joten se sopii tilanteisiin, joissa sinun täytyy keskittyä.

Missä kuunnella

• Päällä.
• Päällä.
• YouTubessa esimerkiksi osoitteesta.
• Nettiradio kuten tai.

Lisää ideoita

Jos musiikki on tarpeeksi pehmeää, jotta se ei häiritse huomiota ja samalla parantaa mielialaa, se voi hyvinkin sopia keskittyneeseen työhön.

Suurin osa Lifehackerin toimituksista työskentelee mieluummin kevyen elektronisen musiikin säestyksellä:

• Alexey Ponomar suosittelee.
• Maria Verkhovtseva on upea Pietarin levy-yhtiö.
• Rakhim Davletkaliev -.
• Olen ranskalaisen ambient-levyn muusikoita.

Sergei Suyagin ehdotti mielenkiintoista soittolistaa. Musiikki, jossa on post-apokalyptinen tunnelma, luo täydellisesti taustan eikä pakota tunteita samaan aikaan:

Mutta vielä vaikeammat ohjeet voivat olla tehokkaita:

• Se auttaa Alexander Marfitsinia keskittymään.
• Dmitri Tšerenkov -.
• Iya Zorina ja Nikolai Maslov totesivat yksimielisesti positiivisen vaikutuksen luovaan prosessiin.

Loppujen lopuksi tärkeintä on, että pidät musiikista ja antaa sinulle energiaa.

Kun ei ole aikaa valita musiikkia

Vaikka et halua valita musiikkia, kuulokkeet voivat silti auttaa sinua työssäsi suojaamalla sinua ulkoiselta melulta. Voit myös kuunnella valkoista kohinaa tai luonnon ääniä:

• : Hiljainen valkoinen kohina on hienoa, kun ympärillä on liikaa ääniä.
• sopii niille, jotka rakastavat sateen ääntä.
• korvaa oikean kissan, jos sylissäsi ei ole ketään.
• Noisli on Lifehacker-lukijoiden tuntema taustaäänigeneraattori.
• sopii kahvilan tunnelman luomiseen.

Ympäristö vaikuttaa käyttäytymiseen. Tietoinen valinta äänistä, joita käytät päiväsi täyttämiseen, auttaa luomaan harmoniaa työpaikalla. Kokeile ja jaa havaintosi kommenteissa!