5 hienovaraista merkkiä henkisestä väkivallasta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Joskus manipulointi on onnistuneesti naamioitu hyväksi asenteeksi.

1. Sinulla menee hyvin

Henkilö auttaa sinua, vaikka et pyytänyt sitä, jakaa jatkuvasti neuvoja, joita et halunnut. Hän sitoutuu ratkaisemaan ongelmasi, houkuttelee asianajajien, lääkäreiden ja automekaanikkojen tuttuja, etsii sinulle työtä, houkuttelee sukulaisia ja ystäviä ja niin edelleen. Ja hän tekee kaiken tämän erittäin päättäväisesti kuulematta sinua tai kysymättä, tarvitsetko todella hänen osallistumistaan.

Myös tällainen "hyväntekijä" voi antaa sinulle kalliita lahjoja, ostaa arvokkaita asioita. Samalla hän keskittyy vain kauneuteensa, ei mieltymyksiisi - ja useammin kuin ei, hän ei arvaa valinnan kanssa. Tämän seurauksena et voi kieltäytyä esityksestä ja asia on käyttämättömänä.

Tällaiset eleet näyttävät hyvin leveiltä, ja niissä on melko vaikeaa epäillä väkivaltaa tai manipulointia. Mutta halun kaikin keinoin ratkaista ongelmasi ja hyötyä sinulle takana piilee usein hallinnan halu.

Ihmisellä on tietyt odotukset siitä, miten sinun tulisi elää, ja lahjojen ja "tuen" avulla hän yrittää muokata sinua näiden odotusten mukaan.

Ja tapahtuu myös niin, että "hyväntekijä", tietoisesti tai ei, yrittää sitoa sinut itseensä. Tarjotun avun jälkeen alat tuntea olevasi hänelle velkaa, ja on epämukavaa kieltäytyä kommunikoimasta hänen kanssaan tai täyttämästä jotakin pyyntöä.

Joten pyytämätön apu missä tahansa muodossa on rajojen rikkomista. Jos yrität itsepintaisesti tehdä "hyvää", mitä et tarvitse, kiitä henkilöä ja kieltäydy kohteliaasti mutta tiukasti. Ja kun itse todella haluat auttaa jotakuta, kysy ensin, kuinka sopivaa se on.

2. Toiveitasi ei oteta vakavasti

He selittävät sinulle hyvin lempeästi ja hienovaraisesti, että mitä haluat, et todellakaan tarvitse ollenkaan - mutta tarvitset jotain aivan muuta. Ja he tekevät kaikin mahdollisin tavoin selväksi, että olet kohtuuton olento, etkä itse ymmärrä, kuinka sinun pitäisi elää - ei kuten kumppanisi, sukulaisesi, työtoverisi tai ystäväsi.

• "No, miksi muuttaisit vanhempiesi luota? Täällä pidetään sinusta aina huolta, lisäksi metro on lähellä, töihin pääsee kätevästi, ei tarvitse maksaa toisen sedän vuokraa.”
• "Et tarvitse toista korkeakoulutusta, turhaa stressiä ja tuhlausta. Et tee työtä joka tapauksessa, kotona on paljon parempi ja rauhallisempi lasten kanssa."

Jos puhumme kohtalokkaista päätöksistä, sinua vakuutetaan pitkään, järjestelmällisesti ja kärsivällisesti, pelaamalla mestarillisesti tunteillasi, erityisesti syyllisyydentunteilla ja erilaisilla peloilla ja ahdistuksilla. Kunnes annat periksi ja annat itsesi vakuuttua siitä, että toiveesi ja tarpeesi ovat kohtuuttomia, ja rakkaasi tietää paremmin mitä tarvitset.

Edistyneimmissä tapauksissa tällaisten manipulaatioiden uhri menettää täysin oman mielipiteensä, sulautuu väärinkäyttäjään.

Hän on samaa mieltä hänen kanssaan kaikessa ja katsoo maailmaa hänen silmiensä kautta. Tämän tyyppistä emotionaalista hyväksikäyttöä kutsutaan näkömurhaksi.

Tietysti myös tapahtuu, että rakas ei aio hallita sinua ja rikkoa tahtosi, vaan on vilpittömästi huolissaan siitä, että voit tehdä väärän valinnan ja joutua vaikeuksiin. Mutta sellaisessa tilanteessa ihmiset puhuvat avoimesti, esittävät painavia perusteluja, ja valintaoikeus on silti sinulle, vaikka he eivät olisikaan samaa mieltä päätöksestäsi.

3. Sinua ylistetään suuresti

• ”Sinulla on suuri lahjakkuus, voit saavuttaa paljon. Sinun tarvitsee vain olla laiska ja tehdä kovasti töitä."
• "Voit varmasti tämän kilpailun, se ei voi olla toisin."

Ensi silmäyksellä se kuulostaa melko vaarattomalta. Ja jollekin ehkä jopa motivoivaa. Mutta tällaiset lausunnot asettavat ihmiselle erittäin korkean riman ja saavat hänet kärsimään, jos jokin ei toimi.

Sen sijaan, että etenisit kohti omia tavoitteitasi mukavaan tahtiin, yrität täyttää muiden odotukset ja pelkäät tuottaa pettymystä kumppanillesi, vanhemmallesi tai ystävällesi.

Siksi, jos haluat kehua jotakuta, on parempi tehdä ilman ennusteita "sellaisen älykkyyden avulla sinun pitäisi ansaita paljon rahaa" hengessä - ja juhlia henkilön jo saavuttamia onnistumisia. Ja jos he yrittävät jatkuvasti motivoida sinua tällaisten kohteliaisuuksien avulla, yritä katkaista muiden ihmisten odotukset ja oletukset ja keskittyä vain objektiiviseen arviointiin.

4. Et saa näyttää negatiivisia tunteita

Kukaan ei sano "älä uskalla itkeä!" tai "Hymyile heti!" Mutta jos olet surullinen tai vihainen, he yrittävät lohduttaa sinua erittäin sinnikkäästi. Ja todista, että ongelmasi eivät ole niin vahvojen tunteiden arvoisia.

• "Miksi olet niin järkyttynyt sellaisista pikkujutuista?"
• "Älä huoli! Tätä ei ole vielä tapahtunut minulle, eikä mikään, kaikki toimi."

Ensi silmäyksellä tämä on vain yritys piristää sinua. Mutta sen taakse kätkeytyy usein toinenkin motiivi: ihminen ei kestä toisten negatiivisia tunteita ja haluaa nopeasti "hiljentää" ne. Ehkä hän tuntee myötätuntoa sinua kohtaan ja tuskasi satuttaa häntä. Tai ehkä hän on vain liian laiska vaivautumaan kanssasi ja haluaa sinun olevan mukava ja tyytyväinen.

Tätä lähestymistapaa kutsutaan toksiseksi positiivisuudeksi, ja sillä on kielteinen vaikutus mielenterveyteen. On tärkeää, että ihminen kokee negatiiviset tunteensa, eikä ajaa niitä syvemmälle.

5. Älä puhu sinulle epämiellyttävistä aiheista

Olet huolissasi jostakin kumppanisi käytöksessä tai ihmissuhteissasi ja arjessasi ja haluat puhua siitä. Mutta henkilö kaikin mahdollisin tavoin välttelee keskusteluja, jotka voivat olla hänelle epämiellyttäviä tai vaatia häneltä toimia.

Hän vaihtaa puheenaihetta, nauraa sille, ehdottaa palaamista keskusteluun myöhemmin tai jopa teeskentelee, ettei kuule, ja jatkaa asiansa tekemistä.

Tätä käyttäytymistä kutsutaan pidättäytymiseksi Kun kumppanisi on emotionaalisesti pidättäytyvä / Psych Central, tai yksinkertaisemmin, välttäminen, väistäminen. Se voi järkyttää ja loukata järjestyksessä. Ihminen ei näytä kieltäytyvän keskustelemasta ongelmista, mutta mitään hyvää siitä ei kuitenkaan seuraa. Eikä tämä kaksinaisuus vaikuta suhteiden ilmastoon parhaalla tavalla.

Kieltoa on vaikea vastustaa. Jos läheinen tekee tätä jatkuvasti, sinun tulee kertoa hänelle suoraan, että se ärsyttää sinua. Ja jos tämä ei anna tuloksia, ota yhteyttä perhepsykologiin. Tai lopeta suhde: jokainen ansaitsee jonkun, joka kuulee heidät lähellä.