15 hienovaraista syytä, miksi saatat vihata työtäsi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Epämukavuus työpaikalla ei välttämättä liity alhaiseen palkkaan tai epämiellyttäviin tehtäviin.

Joskus nautit työstäsi ja kollegoistasi, mutta ajatus siitä, että sinun täytyy palata toimistoon aamulla, on pelottavaa ja onnetonta. Ranskalainen tiedemies Fabrizio Scrima selitti työpaikan kiintymistyylikyselyn psykometrisiä ominaisuuksia kiintymysteorialla.

Ymmärtääksesi, miten tämä toimii, kuvittele itsesi sellaiseen ympäristöön, josta pidät. Paikka, jonne menet olla lohdullinen ja rento. Ja sitten henkisesti siirtyä sinne, missä jotain pahaa tapahtui. Esimerkiksi sinut heitettiin kerran ravintolaan. Nyt siellä on samaa herkullista ruokaa ja ystävälliset tarjoilijat, mutta sinne ei enää halua mennä, koska siellä ei voi hyvin.

Asenteeseesi työhön vaikuttaa se, miltä sinusta tuntuu rakennuksesta, jossa yritys sijaitsee, ja miten ajattelet organisaatiosta.

Ja vaikka toimistossa rakastatkin vain taukohuonetta, jossa jahdit teetä kollegoiden kanssa, se saattaa riittää motivoimaan sinua tulemaan töihin. Jos olet ylpeä organisaatiosta, tunnet olevasi tärkeämpi, koska olet mukana jossakin kauniissa ja oikeassa. Yrityksen kyseenalainen maine puolestaan voi olla motivoivaa, vaikka sinulle ei tapahtuisikaan mitään pahaa.

Tiedemies ehdottaa kiintymyksen arviointia työpaikkaan neljällä tavalla sen muodostumiselle:

1. Turvallisuus. Sinulla on positiivinen asenne itseäsi ja työpaikkaasi kohtaan.
2. Koskea. Suhtaudut toimistoon positiivisesti, mutta arvioit itseäsi negatiivisesti, koska ajattelet, että et kuulu sinne.
3. Laiminlyödä. Ajattelet hyvin itsestäsi ja huonosti työpaikastasi.
4. Pelko. Sinulla on negatiivinen asenne itseäsi ja työpaikkaasi kohtaan.

Kiintymyksen arvioimiseksi Scrima kehitti 15 syyn asteikon, miksi voit rakastaa tai vihata työtäsi. Pelko-segmentti ei pudonnut siihen, koska testien aikana merkkejä samanaikaisesta itseinhosta ja työnteosta ei ilmennyt kenelläkään kokeeseen osallistuneella. Lopuille kolmelle jaksolle luotiin viisi opinnäytetyötä.

Testaa itseäsi yksinkertaisesti arvioimalla jokainen väite viiden pisteen asteikolla yhdestä (täysin samaa mieltä) viiteen (täysin eri mieltä).

Mitä vähemmän pisteitä ansaitset segmentissä, sitä tyypillisempi tämä menetelmä työhön sitoutumisen rakentamiseksi on sinulle.

Laiminlyönnin segmentti

1. Yritän välttää tiettyjä paikkoja yrityksessä, vaikka se häiritsisi työtäni.
2. Mikään ei saa minua olemaan töissä pidempään kuin on tarpeen.
3. Pelkään palata töihin loman jälkeen.
4. En halua käydä joissain paikoissa seurassani ollenkaan.
5. Yritän lykätä töihin tuloa.

Huolestuttava segmentti

1. Tunnen usein ahdistusta töissä.
2. Pelkkä työpaikkani ajattelu saa minut tuntemaan oloni epämukavaksi.
3. Minun on vaikea tuntea olonsa mukavaksi työpaikalla.
4. Jotkut paikat yrityksessä herättävät huonoja muistoja.
5. Joskus minusta tuntuu, että työpaikka masentaa minua.

Turvallisuussegmentti

1. Olen kiintynyt työpaikkaani.
2. Minun on erittäin vaikea lähteä työpaikaltani lopullisesti.
3. Työpaikkani on kuin minä.
4. Nautin ajan viettämisestä työpaikalla.
5. En haluaisi työskennellä muualla.

Luonnollisesti monet vastaukset ovat odotettavissa. Esimerkiksi harvat ihmiset haluavat viipyä toimistossa. Ja vain harvat lykkäävät työtä myöhemmäksi, koska myöhästymisestä seuraa sakkoja. Mutta loput opinnäytetyöt kompensoivat tätä ennustettavuutta, ja suhteesi muoto työhön määräytyy melko tarkasti.

Scrima uskoo, että ymmärtäminen, kuinka muodostat kiintymyksesi työhön, auttaa sinua käsittelemään ambivalenssia.

Jos arvioit suhtautumistasi yritykseen paitsi ilmeisten merkkien, kuten palkan tai tehtävien perusteella, tämä auttaa sinua tekemään oikean päätöksen tulevan urasi suhteen.

Töistä on hyvä lähteä päätehtäviin kuulumattomien epämukavuuden takia, Scrima sanoo. Koska se voi vaikuttaa tuottavuuteen ja jopa mielenterveyteen.