Mikä on osteokondroosi ja miten sitä hoidetaan

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Aloitetaan masentavasta tosiasiasta. Osteokondroosi ei ole ollenkaan sitä miltä näyttää.

Mikä todella on osteokondroosi

Osteokondroosiksi kutsutaan selittämätöntä kipua ja epämukavuutta selässä ja niskassa. Jotkut lääkärit yhdistävät sen huimaukseen, muistin heikkenemiseen, käsien puutumiseen ja muihin epämiellyttäviin oireisiin. Uskotaan, että tämän häiriön kehittyminen johtuu nikamavälilevyjen ja muiden selkärangan osien kulumisesta ja ikääntymisestä johtuvasta muodonmuutoksesta.

Jos kuitenkin luet kansainvälistä sairauksien luokittelua (ICD), käy ilmi, että osteokondroosi on täysin erilainen sairaus. Näyttöön perustuva lääketiede viittaa harvinaisiin sairauksiin, jotka liittyvät luun kehityksen ja kasvun heikkenemiseen. Yleensä osteokondroosi alkaa lapsuudessa. Se on vakava tila, jossa osa nivelestä tai luusta joskus menetetään.

Yleensä selkäkivulla ei ole mitään tekemistä todellisen osteokondroosin kanssa.

Jos valitit epämukavuudesta selkärangan alueella ja kuulit osteokondroosin diagnoosin, tämä tarkoittaa vain, että lääkärisi ei noudata kansainvälisiä protokollia.

Mutta jos tämä ei ole osteokondroosia, mitä sitten?

Mistä osteokondroosin oireet tulevat?

Kansainvälisessä lääketieteessä, jos potilas valittaa epämukavuudesta selkärangassa, hänelle annetaan oireenmukainen selkäkipudiagnoosi. Se on erittäin yleistä: esimerkiksi Yhdysvalloissa tämä oire on toiseksi suosituin syy, miksi ihmiset hakeutuvat lääkäriin. Ensinnäkin - ylempien hengitysteiden infektiot (ARVI, influenssa).

90 % amerikkalaisista kokee selkäkipuja ainakin kerran elämässään. Tämä prosenttiosuus voidaan hyvinkin lukea koko ihmiskunnan ansioksi.

Selkäkipujen syyt voivat vaihdella. Useimmiten nämä ovat:

• lihasjännitys, joka liittyy jonkin raskaan asian nostamiseen tai liian pitkään samassa asennossa istumiseen;
• skolioosi (selkärangan epäterveellinen kaarevuus);
• selkärangan tyrä;
• myalgia - eri tekijöiden aiheuttama lihaskipu hypotermiasta pitkäaikaiseen stressiin;
• tapaturmavamma;
• selkärangan nivelten nivelrikko, jossa rustokudos tuhoutuu.

Kuinka päästä eroon kivusta

Useimmiten selkäkipu on epämiellyttävää, mutta turvallista. Vain harvoissa tapauksissa se voi liittyä vakaviin selkärangan patologioihin - kasvaimiin, tulehdusprosesseihin tai, sanotaanko, sisäelinten sairauksiin, jotka ilmoittavat itsestään selässä "heijastuvasta" kivusta.

Jotta et menetä vaarallista tilaa, epämukavuuden sattuessa (varsinkin jos se kestää viikkoja, siihen liittyy korkea lämpötila tai se ei anna sinun nukkua ja elää normaalia elämää), ota yhteys lääkäriin - terapeuttiin, ortopedi, kirurgi. Mutta useimmissa tapauksissa osteokondroosia voidaan käsitellä yksinkertaisilla kotimenetelmillä.

Näin esimerkiksi Ison-Britannian kansallinen terveyspalvelu suosittelee tekemään selkäkivuille.

1. Ole mahdollisimman liikkuva

Aiemmin ajateltiin, että selkäkivun vuoksi oli parempi mennä makuulle. Mutta nykyään käsite on erilainen: mitä enemmän liikut, sitä parempi on kuntosi. Kävele, ui uima-altaassa, joogaa ja pilates, yritä elää aktiivista elämäntapaa.

2. Tee selkäharjoituksia säännöllisesti

Esimerkiksi tällaiset harjoitukset ovat toimineet hyvin.

3. Ota tarvittaessa kipulääkettä

Jos selän ja niskan epämukavuus pahentaa elämääsi, voit ottaa reseptivapaan ibuprofeenipohjaisen tuotteen.

4. Opi rentouttamaan selkääsi ja pysymään optimistisena

Rentoutumalla voit lievittää lihasspasmia, joka on yksi yleisimmistä selkäkipujen provosoijista. No, optimismi vähentää stressiä ja edistää myös rentoutumista.