"Älä pelkää ruokaa": haastattelu allergologi-immunologi Olga Zhogolevan kanssa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Ruoka-aineallergioista, immuniteetista ja niihin liittyvistä myyteistä.

Olga Zhogoleva on allergologi-immunologi, lääketieteen kandidaatti, Everyday Clinicin perustaja. Blogissaan hän puhuu immuniteetista ja kuinka elää ilman allergioita.

Lifehacker keskusteli Olgan kanssa ja selvitti, voiko immuunijärjestelmä todella heiketä ja voidaanko sitä vahvistaa kovettuvien, terveellisten ruokien ja vitamiinien avulla. Selvitimme myös, miksi ruoka-aineallergioita esiintyy, mitä pitäisi tehdä niiden välttämiseksi ja mitkä tältä alueelta peräisin olevat myytit ovat haitallisimpia.

Tietoja immunologiasta

Miksi päätit ryhtyä lääkäriksi? Ja miksi immunologi?

Päätökseni sanelevat perheen perinteet, koska monet perheeni jäsenet ovat lääkäreitä useiden sukupolvien ajan. Varhaisesta lapsuudesta lähtien kaikille oli selvää, että minulla ei ollut muuta vaihtoehtoa - niitä ei edes harkittu. Enkä ole katunut, koska pidän tekemästäni liiketoiminnasta.

Mutta pitkään aikaan en voinut päättää erikoistumisen valinnasta. 1. tai 2. kurssilla halusin synnytyslääkäri-gynekologiksi. Sitten kirurgi, josta isoisäni kirurgi sai minut luopumaan. Ja lähempänä valmistumista halusin työskennellä laitoksen työntekijänä, jonka jälkeen jäin normaalin fysiologian laitokselle, menin tutkijakouluun ja vietin siellä kolme upeaa vuotta väitöskirjan parissa.

Sitten tajusin, että haluan edelleen harjoittaa lääketiedettä. Ja koska tieteellinen työni oli omistettu allergologialle ja immunologialle, valitsin tämän erikoisalan.

Miten erikoistumisesi erottuu muista lääketieteen aloista?

En sanoisi, että allergologialla ja immunologialla olisi ominaisuus, joka erottaa sen suotuisasti muista erikoisaloista. Jokaisessa niistä on jotain erilaista.

Erikoisalani erikoisuus on, että suurin osa työstä tapahtuu päässä. Itse asiassa sinun on suoritettava koko tutkimus, verrattava tosiasioita ja rakennettava loogisia ketjuja oikean diagnoosin tekemiseksi - määrittääksesi, jolle henkilö on allerginen ja onko hänellä immuunivajaus.

Lääkärin työ tällä alueella on suurelta osin potilaan historian analysointia.

Ja tutkimuksella on toissijainen merkitys: se pikemminkin antaa vain vähän apua, mutta ei ole päätöksenteon perusta. Et voi vain testata kaikkia allergeeneja ja saada hoitoa tulosten perusteella.

Entä näyttöön perustuva lääketiede immunologiassa?

Todennäköisesti tämä kysymys nousi esille siitä syystä, että lääketiede yritetään jakaa näyttöön perustuvaan ja ei-todistettavaan.

Itse asiassa on vain yksi lääke - näyttöön perustuva lääketiede. Se ei voi olla erilainen. On vain niin, että aiemmin viittausta professorin arvovaltaiseen mielipiteeseen pidettiin hyvänä argumenttina ja nyt - korkealaatuiseen tieteelliseen tutkimukseen. Ja Venäjä on siirtymässä toiseen lähestymistapaan.

Tästä näkökulmasta allergologia ja immunologia eivät eroa muista erikoisaloista. Luotamme tieteelliseen näyttöön määränpään määrittämisessä.

Neurologi Nikita Žukov sanoi haastattelussa, että sairaaloissa voidaan varata kokonaisia kerroksia turhaan fysioterapiaan. Onko jotain vastaavaa allergologiassa ja immunologiassa?

Tämä johtuu siitä, että lääketieteen muutos vanhentuneesta Neuvostoliiton jälkeisestä nykyaikaiseen lääketieteeseen tapahtuu juuri nyt. Ja kaikki etenee hitaasti.

Allergologiassa on edelleen sama asia. Laboratoriossa potilaalle voidaan tarjota tutkimusmenetelmiä, jotka ovat hänen tapauksessaan täysin tarpeettomia. Esimerkiksi syöttösolujen degranulaatiota ei käytetä maailmankäytännössä. Ja allergioiden kanssa sinun ei tarvitse tehdä elintarvike-immunoglobuliini G -testejä.

Mutta tällaiset tapaamiset ovat väistämättömiä maamme nykyaikaisessa lääketieteellisessä todellisuudessa. Ja toistaiseksi erikoisalallamme on paikka sanonnalle "Kuinka monta lääkäriä - niin monta mielipidettä."

Kollegani ja minä kamppailemme klinikallamme tämän kanssa - yritämme antaa yhtä hyvin perusteltuja ja ajantasaisia lääketieteellisiä suosituksia.

Missä tapauksissa on tarpeen mennä välittömästi immunologin puoleen ohittaen terapeutin?

Ei missään. Immuunivajavuuden diagnoosi Immuunikato on tila, jossa immuunijärjestelmän kyky taistella tartuntatauteja ja syöpää vastaan on heikentynyt tai puuttuu kokonaan. - Tämä on lääkärin asia. Jos ihmiset hyvinvointinsa perusteella tekevät tämän diagnoosin itselleen, he voivat tuhlata aikaansa käymällä immunologin luona.

On olemassa kriteereitä, jotka ovat perustana immuunipuutoksen epäilylle. Esimerkiksi kuusi tai useampia bakteeri- ja märkiviä infektioita vuodessa, toistuva aivokalvontulehdus ja sepsis, kaksi tai useampi keuhkokuume vuodessa. Tai pitkäaikainen antibioottien käyttö, jotka eivät auta, vaikka ne on valittu oikein. Ja toinen merkki voi olla tilanne, jossa sieni-infektio on aiheuttanut keuhkokuumeen. Jos kaikki on hyvin immuunijärjestelmän kanssa, näin ei pitäisi olla.

Ja nämä itsediagnoosin kriteerit eivät ole kovin sopivia. Potilaan ja terapeutin tulee kiinnittää niihin huomiota keskustelun aikana. Ensimmäinen kertoo jotain itsestään, ja toinen analysoi ja sanoo:”Täällä sun täällä kellot eivät ole kovin hyviä immuunijärjestelmän suhteen. Otetaan yhteyttä immunologiin."

Koska tavallisen ihmisen mielessä "usein sairaudet" on hyvin epämääräinen termi. Ja jos hänellä oli aiemmin ARVI kerran vuodessa ja sairastui sitten kolme kertaa, hän voi ajatella, että hänellä on immuunipuutos. Mutta näin ei ole.

Mitä immuniteetti on ja missä se sijaitsee?

Tämä on hieno kysymys, johon vastaaminen voi kestää tunteja. Immuunijärjestelmä koostuu monimutkaisesta verkostosta elimiä, soluja ja niiden tuottamia aineita. Se varmistaa proteiinikoostumuksemme johdonmukaisuuden - suojaa vihollisproteiineilta. Tai päättää, että meitä ei tarvitse suojella, jos proteiini ei ole vaarallinen.

Se myös tuhoaa omia modifioituja solujamme eli suojaa syöpää vastaan. Immuunijärjestelmä on jakautunut hajanaisesti koko kehossamme, eikä kehomme kartalla ole ainuttakaan pistettä, jossa se ei olisi.

Ja immuniteetti on vastustuskykyä jollekin. Voidaan esimerkiksi sanoa, että henkilöllä on immuniteetti influenssaa tai vesirokkoa vastaan. Itse asiassa tämä on erityinen ja epäspesifinen suoja tiettyä vitsausta, taudinaiheuttajaa vastaan. Ja sitä edustavat aineet ja solut, joita löytyy koko kehosta.

Kuinka ymmärtää, että immuunijärjestelmä on heikentynyt?

Yllä listasin immuunipuutoksen kriteerit. Muu immuunijärjestelmä toimii erittäin hyvin, vaikka sillä onkin alentuneita jaksoja joillakin osastoilla, jotka eivät globaalisti vaikuta elinvoimaamme ja terveyteemme mitenkään. Esimerkiksi virusinfektion jälkeen viruksen jälkeistä asteniaa, lisääntynyttä väsymystä, uupumusta ja hieman korkeampaa infektioalttiutta voi esiintyä jonkin aikaa.

Joskus voimme ottaa jotain muuta immuunijärjestelmän toiminnan laskuun. Esimerkiksi D-vitamiinin ja raudan puute. Tai jos ihminen on allerginen pölylle, hengitysteiden limakalvot tulevat herkemmiksi mikrobeille, koska ne ovat tulehdustilassa allergeenikontaktin vuoksi. Mutta tällä ei ole mitään tekemistä immuunipuutoksen kanssa.

Nämä immuunijärjestelmän toiminnan muutokset eivät vaadi meitä suoraan vaikuttamaan siihen. Se on täysin itsesäätelevä ja itseparantava.

Immuniteettia ei tarvitse stimuloida ja "nostaa polvilta".

Tämän järjestelmän normaalin toiminnan ylläpitämiseksi sinun ei tarvitse vain puuttua siihen: luopua huonoista tavoista, nukkua tarpeeksi, pelata urheilua, johtaa fyysisesti aktiivista elämäntapaa ja syödä hyvin. Yleensä suorita tylsiä suosituksia, joista kukaan ei pidä. Mutta tämä on juuri se, mikä todella auttaa immuunijärjestelmää.

Onko mahdollista lisätä väliaikaisesti heikentynyttä immuniteettia joidenkin tuotteiden avulla?

Ei ole olemassa immuniteettia vahvistavaa ravintolisää. Se on myytti. Jotta immuunijärjestelmä toimisi kunnolla, sinun tarvitsee vain syödä tasapainoista ruokavaliota.

Esimerkiksi vähintään puolet ruokavaliosta tulisi olla kasviperäisiä ruokia (vihanneksia ja hedelmiä). Proteiinia tulisi olla vähintään neljäsosa päivittäisestä ruokavaliosta, tarvitaan myös monimutkaisia hiilihydraatteja, joissa on hallitseva määrä täysjyviä. Kalaa pitää syödä 1-2 kertaa viikossa.

Nämä ovat osa ihmisen normaalia, tasapainoista ruokavaliota, jota ravitsemusasiantuntijat suosittelevat. Mutta nämä suositukset eivät liity mitenkään suoraan immunologiaan. Ne ovat monipuolisia. Se on vain tapa saada tarpeeksi ravintoaineita ruoasta.

Mitä vitamiineja tulee ottaa ehkäisyyn D-vitamiinin lisäksi?

D-vitamiini on ainoa vitamiini, jota on järkevää ottaa ehkäisyyn, koska emme saa sitä ravinnosta. Venäjällä sen ympärivuotista vastaanottoa suositellaan kaiken ikäisille lapsille. Ja kaikki muut vitamiinit saamme ruoasta riittävästi, jos syömme tasapainoisesti.

Onko kovettumisesta mitään hyötyä - kastelemalla kylmällä vedellä tai pyyhkimällä lumella?

Karkaisu ei ole kastelua kylmällä vedellä ja hankaamista lumella, vaan sopeutumista erilaisiin lämpötiloihin. Jos kuljet paljain jaloin kotona, niin tämä on myös se.

Jos ihminen asuu kasvihuoneolosuhteissa, pukeutuu lämpimiin vaatteisiin ja kotona on aina kuuma ja ikkunat ovat kiinni, hänen kehonsa menettää kykynsä sopeutua alhaisiin lämpötiloihin. Ja silloin jopa kylmien juomien tai jäätelön käyttö voi johtaa siihen, että jäähtyneet limakalvot heikkenevät niiden pinnoilla eläville mikrobeille.

Jos ihminen on sopeutunut erilaisiin lämpötiloihin eikä sairastu heti viileässä huoneessa, tämä tarkoittaa, että hänen ihonsa, limakalvonsa, hengitys-, hermosto- ja immuunijärjestelmänsä toimivat oikein.

Joten niiden, jotka asuivat kasvihuoneolosuhteissa lapsuudessa, on käytävä läpi kovettumismenettely. Eikä sen tarvitse olla rajuja toimenpiteitä, kuten lumen pyyhkiminen. Riittää, kun harrastat ulkoilua, jääurheilua tai uintia. Nämä ovat vaihtoehtoja sopeutua kylmiin lämpötiloihin vahingoittamatta kehoa.

Koska jos valmistamaton henkilö syöksyy välittömästi reikään, tämä voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin hermo- ja sydän- ja verisuonijärjestelmistä.

Ja jos lapsuuden olosuhteet ovat yleensä steriilejä, tämä johtaa immuniteetin heikkenemiseen?

Kyllä, kun kyse on antiseptisten aineiden ja antibioottien väärinkäytöstä. Kun ihmisen ympärillä oleva tila on tarpeettoman steriili, immuunijärjestelmällä ei ole mahdollisuutta harjoitella. Tällaisen henkilön immuniteetti voi olla haavoittuvampi.

Kaupungeissa asuvat ihmiset ovat alttiimpia allergisille sairauksille. Koska immuunijärjestelmällä on oltava molekyylien monimuotoisuus normaalia kehitystä varten. Ja kaupungissa ihmiset ovat vähemmän kosketuksissa mikrobeihin, harvemmin he ovat raikkaassa ilmassa ja joutuvat kosketuksiin kasvien, maaperän, eläinten kanssa.

Mistä immunologian myyteistä et pidä eniten?

Eniten en pidä myytistä, jonka mukaan koskemattomuus on "pudonnut" ja se on kiireesti pelastettava ja nostettava. Ja myös myytti Epstein-Barr-viruksen haitallisesta ja melkein tappavasta vaikutuksesta kehoon.

Se on herpesvirus, mutta ei huulilla. Se ei aiheuta herpestä, vaan mononukleoosia - kurkkukipua, johon liittyy korkea kuume ja suurentuneet imusolmukkeet. Tätä virusta esiintyy 90 prosentilla ihmisistä, ja suurimmalle osalle se ei aiheuta vaaraa.

Mutta meillä on laboratoriokyky etsiä vasta-aineita sille, ja luonnollisesti niitä löytyy yhdeksältä ihmisestä kymmenestä. Sitten he yrittävät selittää taudin, johon sillä ei ole mitään tekemistä tämän viruksen kanssa.

Käytännössäni olen tavannut potilaita, joilla on Epstein-Barr-virus, jotka itse tai yhdessä lääkäreiden kanssa ovat yrittäneet selittää heille kaiken - niveltulehduksesta sidekalvotulehdukseen. Mutta totuus on, että tämä on yksi monista viruksista, jotka kantajan muodossa voivat säilyä maassamme koko elämän.

Ja se on todellinen vaara vain ihmisille, joilla on immuunipuutos ja sirppisoluanemia. Ensimmäisessä tapauksessa immuunijärjestelmällä ei ehkä ole tarpeeksi voimaa selviytyä siitä, ja toisessa tapauksessa lymfooman riski kasvaa. Mutta useimmilla ihmisillä ei ole näitä sairauksia, ja he ovat turvassa tälle virukselle altistumisesta huolimatta.

Voiko herpes simplex tarkoittaa tilapäistä vastustuskyvyn heikkenemistä?

Herpesin esiintyminen viittaa siihen, että jotain on tapahtunut limakalvon suojatoiminnalle. Tai henkilöllä on tilapäinen immuunijärjestelmän toimintahäiriö virusinfektion vuoksi.

Ihminen on herpestartunnan kantaja. Ja tällaisissa tapauksissa se voi pahentua. Mutta se ei tarkoita mitään pahaa immuunijärjestelmälle. Päinvastoin, se toimii hyvin, koska se ei anna herpesin ylittää ylähuulen ja nenän siipien ihottumat.

Jos immuniteetissa olisi ongelmia, kaikki kehittyisi kauheasti. Virus aiheuttaisi yleistyvän infektion, sepsiksen, vaurioita eri elimiin ja hermostoon.

Tietoja allergologiasta

Mitä ruoka-aineallergia on?

Kuten kaikki muutkin allergiat, se johtuu siitä, että immuunijärjestelmä ei tunnista oikein ruoassa olevia proteiineja. Hän uskoo, että ne ovat vaarallisia, ja alkaa taistella niitä vastaan.

Tieto toistuvista maitotuoteallergioista on tehnyt joidenkin ihmisten mielissä maidosta myrkyllisen ja haitallisen tuotteen. Mutta allergioiden ydin on juuri se, että tuote itsessään ei aiheuta vaaraa, jos immuunijärjestelmäsi toimii virheettömästi.

Vain maito, samoin kuin munat, vehnä, kala, pähkinät, soija, maapähkinät ja äyriäiset ovat yleisimpiä allergeeneja. Ja jos ihmisellä on ruoka-aineallergian oireita, mietitään ensin tämän luokan tuotteita.

Toistan myös jatkuvasti, että allergia on hyvin looginen sairaus. Ja jos et näe tilassasi logiikkaa, olet todennäköisesti tekemisissä jonkin muun kanssa.

Miksi ruoka-aineallergia ilmenee?

Jotta henkilö saisi allergian jollekin, hänellä on oltava tietty joukko geenejä, jotka tekevät hänen immuunijärjestelmänsä alttiiksi sille.

Mutta samaan aikaan henkilöä ei ole ohjelmoitu tiettyyn allergiaan syntymästä lähtien.

Hänen ruumiinsa yksinkertaisesti kykenee tekemään nämä virheet - tunnistamaan väärin proteiineja. Ja sitten jokainen allerginen aloittaa yksilöllisen skenaarion, joka määrittää, minkä proteiinien kanssa hänen immuunijärjestelmänsä ei ystävysty.

Emmekä vieläkään täysin tiedä, miksi yksi henkilö oli allerginen maidolle, toinen munalle ja kolmas kalalle. Todennäköisesti olosuhteet, joissa näihin tuotteisiin tutustuttiin, vaikuttavat.

Onko olemassa tarkkaa luetteloa elintarvikkeista, joille saatat olla allerginen?

Jotta aine muuttuisi allergeeniseksi, sen on täytettävä tietyt vaatimukset. Ensimmäinen on tietty rakenne. Immuunijärjestelmälle hänen mielestään proteiiniperäiset aineet ovat vaarallisia. Esimerkiksi sokeri on hiilihydraatti, mikä tarkoittaa, että se ei voi aiheuttaa allergioita.

Ja allergiat lääkkeille ja metalleille toimivat eri tavalla. Esimerkiksi, jotta lääkkeen aineesta tulee allergeeninen, sen on tartuttava proteiiniimme, ja vasta sitten tuloksena olevasta rakenteesta voi tulla mahdollinen immuunijärjestelmän ärsytys.

Toinen vaatimus: aineella on oltava tietyt mitat. Kaikki ruoasta saatava proteiini ei täytä näitä kriteerejä. Niiden on oltava riittävän suuria, jotta immuunijärjestelmä huomaa ne. Ja vaikka ne kulkevat tätä parametria pitkin, se ei silti välttämättä reagoi niihin, koska ehkä myös proteiinifragmenttien rakenteella on merkitystä.

Toistaiseksi tämä tieto on vain kertymässä. Mutta esimerkiksi tietäen, että kaikki proteiinit eivät kokonsa vuoksi kykene aiheuttamaan allergioita, voidaan sanoa, että jotkut aineet eivät sisällä allergeeneja. Esimerkiksi juurikkaasta (ei sokerista, vaan tavallisesta) ei löydetty proteiineja, jotka voisivat aiheuttaa allergisen reaktion. Tai sienet - raa'at sisältävät vielä joitain proteiineja, jotka voivat aiheuttaa allergioita, mutta keitetyt eivät sisällä niitä.

On myös ruokia, jotka, jos ne aiheuttavat allergioita, eivät ole itsestään, vaan toisesta allergiasta johtuvia. Esimerkiksi allergia ruohon siitepölylle voi johtaa allergioihin kurpitsalle ja kurpitsalle. Mutta viimeksi mainitut voivat harvoin aiheuttaa allergioita.

Emme siis vieläkään tiedä tarkalleen, mitkä proteiinit voivat aiheuttaa allergioita, eikä meillä ole tyhjentävää luetteloa niistä. Monien allergeenisten proteiinien rakenne on jo selvitetty, mutta tämänsuuntainen tutkimus on vielä kesken.

Voitko olla allerginen jollekin tuotteelle, jos syöt sitä paljon?

Jos henkilö on syönyt jotain liikaa ja hänelle tulee ihottuma, puhutaan yleensä pseudoallergioista. Tosiasia on, että joillakin ruoan komponenteilla on suora ärsyttävä vaikutus ihoon ja limakalvoihin.

Ne jäljittelevät allergista reaktiota, koska ne aiheuttavat itsestään jonkinlaisen verisuonireaktion ihossa. Tai siksi, että ne indusoivat histamiinia ihomme syöttösoluista. Tämän aineen vapautuminen tapahtuu myös allergioiden yhteydessä, joten tällaista sekaannusta voi syntyä.

Mutta ero allergioista on se, että immuunijärjestelmä ei ole mukana näissä reaktioissa. Ne eivät ole vaarallisia, ja useimmissa tapauksissa ihmisellä on siedettävä osa tuotetta, jonka hän voi kuluttaa ilman kielteisiä seurauksia.

Voiko allergioita ilmaantua silloin tällöin?

Tämä voi johtua vain ristikkäisallergioista. Esimerkiksi henkilöllä, jolla on koivuallergia, voi olla sellainen omenaallergia, jossa jotkut lajikkeet aiheuttavat reaktion ja toiset eivät. Tai ihminen ei ehkä siedä omenaa kuorella, ja ilman sitä kaikki on hyvin. On myös tapauksia, joissa elimistö sietää hyvin tuoretta omenaa ja valehtelevaan syntyy reaktio, koska se on onnistunut keräämään proteiineja, jotka voivat aiheuttaa sen.

Vain tällaisissa tilanteissa oireiden epävakaus on mahdollista. Kaikissa muissa tapauksissa tuote aiheuttaa aina allergioita kaikissa olosuhteissa. Se on sama huumeiden kanssa - reaktio lääkkeeseen tapahtuu joka kerta, kun tapaat sen.

Miten ehkäistä allergioiden ilmaantumista?

Jos se olisi hyvin yksinkertaista, meillä ei todennäköisesti olisi niin paljon allergioita. Toistaiseksi olemme vain lähempänä ymmärtämistä. Mutta tiedämme jo jotain. Tämä ei anna 100% takuuta siitä, ettei allergioita tule. Se on vain, että mahdollisuudet ovat pienemmät.

Allergioiden todennäköisyys kasvaa, jos kyseessä on D-vitamiinin puutos, passiivinen tupakointi, urbaanin elämäntavan ja eläinkontaktien puutteesta johtuva mikrofloora, antiseptisten aineiden ja antibioottien väärinkäyttö sekä huono ruokavalio.

Vastaavasti päinvastainen tilanne vähentää näitä riskejä.

Ei myöskään ole hyvä, jos lapsi tutustuu myöhemmällä iällä mahdollisia allergeeneja sisältäviin ruokiin. Esimerkiksi lapsilla, jotka alkavat syödä kalaa ennen vuotta, on pienempi riski saada allergioita kuin niillä, jotka kokeilivat sitä ensimmäisen kerran viisivuotiaana.

Mitkä myytit allergioista ovat mielestäsi haitallisimpia?

Ensimmäinen myytti: allergia punaiselle. Tuotteen värin uskotaan osoittavan sen allergeenisuutta. Mutta näin ei ole. Punaiset ja valkoiset kalat aiheuttavat allergioita yhtä usein.

Toinen myytti: imettävän naisen ei pitäisi syödä ruokia, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Eli ei silloin, kun allergia on jo olemassa, vaan niin, ettei sitä ole. Tämä on erittäin haitallinen myytti, koska se johtaa liian tiukoihin ja tarpeettomiin rajoittaviin ruokavalioihin.

Kolmas myytti: atooppinen dermatiitti on 100 % allerginen. Ja kaikki hänen hoitonsa perustuu allergeenin löytämiseen ja sen käytön lopettamiseen. Mutta näin ei myöskään ole. Tämä on dermatologinen sairaus, jota ihon geneettisen rakenteen vuoksi ulkoiset vaikutukset voivat pahentaa.

Ja ihmisillä, joilla on atooppinen ihottuma, on lisääntynyt taipumus allergioihin. Mutta hän on mukana vain noin 30 prosentilla lapsista, joilla on tämä sairaus. Ja mitä vanhempi ihminen on, sitä epätodennäköisempää on, että hänen atooppinen ihottumansa liittyy allergioihin. Tämän seurauksena tämä myytti johtaa tarpeettomiin ruokavalioihin ja riittämättömään paikalliseen hoitoon.

Neljäs myytti: steroidilääkkeet allergologiassa ovat erittäin haitallisia ja vaarallisia. Niiden oletetaan ajavan taudin sisälle, aiheuttavat riippuvuutta, vaikuttavat pituuteen, painoon, hiusten kasvuun ja seksuaaliseen toimintaan. Tämä myytti johtuu siitä tosiasiasta, että on olemassa pilleristeroidilääkkeitä, jotka voivat todella vaikuttaa koko kehoon pitkäaikaisella käytöllään.

Mutta on väärin jakaa niiden mahdollisia sivuvaikutuksia paikallisiin lääkkeisiin - hormonaalisiin voiteisiin, suihkeisiin, inhalaatiolääkkeisiin. Ne on erityisesti suunniteltu siten, että ne eivät aiheuta negatiivisia reaktioita, joita tableteista voi aiheutua. Tämän seurauksena tämä johtaa tarpeettomiin kustannuksiin ja oikean allergisten sairauksien hoidon välttämiseen.

Viides myytti: on allergiaa aiheuttamattomia kissoja ja koiria. Todellakin, on eläimiä, joilla reaktio tapahtuu harvemmin. Molekyylejä löytyy vaihtelevina pitoisuuksina eläimen turkista, hilseestä ja syljestä. Ja ihmisellä voi olla kynnys herkkyydelle sellaisille molekyyleille.

Näin ollen on mahdollista, että tietyllä henkilöllä ei ole allergista reaktiota tiettyyn eläimeen. Mutta samaan aikaan ei voida sanoa, että on olemassa ihanteellisia rotuja, joita allergiset ihmiset voivat saada. Tämä voi olla traumaattista ihmiselle - oireita siitä huolimatta ilmaantuu, ja eläimelle - se on annettava.

Mitä asioita allergikoiden tulee tietää voidakseen elää onnellisena elämänsä loppuun asti?

Hänen on tiedettävä, että nykyaikainen lääketiede voi hallita hänen sairautensa ja antaa hänelle mahdollisuuden elää täyttä elämää.

Mitä tulee ruoka-aineallergioihin, ruokavalio ei kestä ikuisesti.

Ja jopa allergia kalalle ja pähkinöille voi lopulta hävitä aikuisella. Ja se menee usein pois muihin allergeeneihin lapsuudessa.

On myös erittäin tehokas allergeenispesifinen hoito, joka voi vähentää oireita ja jopa mennä kokonaan remissioon. Ja nykyaikaiset allergialääkkeet ovat hyvin tutkittuja turvallisuuden ja tehokkuuden suhteen. Et voi pelätä ottaa niitä pitkään aikaan, jos todisteita on.

Mitä neuvoja voit antaa Lifehackerin lukijoille allergologi-immunologina?

Ensimmäinen vinkki on, että älä pelkää ruokaa. Jos sinulla ei ole allergioita, sinun ei pitäisi odottaa sen ilmaantuvan yhtäkkiä milloin tahansa elämäsi aikana mistään syystä. Tällä pelolla ei ole tieteellistä perustetta. Ruoka-aineallergiat alkavat useimmiten lapsuudessa, kun he oppivat tuntemaan ruokaan.

Toinen vinkki koskee enemmän pienten lasten vanhempia. Muista, että suojataktiikka - kun emme anna ruokaa, emme salli kosketusta eläimiin, älä päästä niitä kadulle emmekä mene pois kaupungista - toimii haitallisesti

Monipuolinen altistuminen ruoalle ja ympäristölle lapsuudessa on yksi tapa ehkäistä allergioita. Tämä tekee immuunijärjestelmästämme terveemmän ja auttaa sitä toimimaan kunnolla.

Elämän hakkerointi Olga Zhogolevalta

Kirjat

Haluaisin suositella ravitsemustyötä - tämä on erittäin tärkeä aihe allergologian alalla. Ravitsemusasiantuntija Elena Motovan upeita kirjoja on "Paras ystäväni on vatsa" ja "Ruokaa ilolle". Suosittelen myös ravitsemusterapeutti Maria Kardakovan kirjaa "Keitto ensin, jälkiruoka sitten". Kaikki nämä teokset edistävät terveellistä suhtautumista ruokavalioon, taistelevat myyttejä vastaan ja antavat ihmisen arvioida ruokaa riittävästi eikä pelätä ruokaa siellä, missä sitä ei tarvitse tehdä.

Blogit

Ihailen lääketieteen toimittaja Daria Sargsyanin Telegram-kanavia Wet Mantu ja lastenlääkäri Sergei Butriyn "Notes of a Pediatrician". Suosittelen myös lääkärin ja tiedetoimittajan Aleksei Vodovozovin YouTube-kanavan tilaamista.

Elokuvat

Pidin kerran todella TV-sarjasta "House". Opiskelin tuolloin lääketieteellisessä yliopistossa ja yritin samanaikaisesti ratkaista arvoituksia ja selvittää - onkohan sitten lupus vai ei. Mutta nyt se on hieman menettänyt merkityksensä, varsinkin uuden etiikan aikakaudella. Siksi voin suositella sarjaa "Hyvä lääkäri" autismista ja savant-oireyhtymästä kärsivästä lääkäristä, josta tuli kirurgi.