Sisällysluettelo:
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Jos luet tätä artikkelia keskellä työpäivää, olet todennäköisesti kyllästynyt. Ja se on huono.
Mistä tylsyys tulee?
Ajattele aikoja, jolloin aloitit velvollisuutesi: uusia ihmisiä, uutta energiaa, jatkuvaa oppimista. Mutta uutuuden tunne on ohi, ja nyt teet vain hitaasti työsi, iloitset vain palkkapäivästä.
American Psychological Association kutsuu ikävystymistä täyttymättömäksi haluksi palkitsevaan toimintaan. Mutta et saa enää tätä tyydytystä. Psykologiassa tätä ilmiötä kutsutaan riippuvuudeksi: mitä useammin teet samantyyppisiä tehtäviä, sitä vähemmän ne stimuloivat henkistä toimintaa. Ajan myötä aivot lakkaavat yleensä näkemästä niitä kannustimena toimia.
Kuinka käsitellä tylsyyttä
Opi jatkuvasti uusia asioita
Vaikka luulet, että olet hallinnut erikoisalojesi täysin ja sinusta on tullut todellinen ammattilainen, jatka opiskelua joka tapauksessa: aina on tilaa kasvaa. Lopeta tylsyys kahdessa vaiheessa:
- Muuta asetus "Mitä minun pitäisi tehdä tänään" -asetukseksi "Mitä voin oppia tänään".
- Seuraa hankittua tietoa.
Seuraa toimintaasi
Amerikkalainen näyttelijä, stand-up-koomikko ja käsikirjoittaja Jerry Seinfeld on kuuluisa monien elämänhakkerointien keksijistä. Yksi niistä on "kirjanpitojärjestelmä suureksi koomikoksi".
Kerran pyrkivä näyttelijä kysyi Jerryltä, olisiko hänellä pari vinkkiä nuoremmalle sukupolvelle. Seinfeld neuvoi kirjoittamaan hyviä vitsejä joka päivä. Ja sinulla on myös seinäkalenteri ja merkitse siihen punaisilla ristillä ne päivät, jolloin ainakin muutama vitsaus on kirjoitettu. Päätehtävänä on luoda ristien ketju eikä keskeyttää sitä.
Käytä Seinfeldin menetelmää työhön
Seinfeldin kirjanpitojärjestelmä voidaan muuntaa koulutuspäiväkirjaksi luomalla taulukko, jossa on kaksi saraketta: "Päivämäärä" ja "Mitä opin tänään". Päivän ja kirjoita jokaisen työpäivän päätteeksi yksi asia, jonka olet päivän aikana oppinut itsestäsi, työstäsi, työtovereistasi tai yrityksestäsi kokonaisuudessaan.
Jos pidät tällaista päiväkirjaa, pyrit joka päivä uuteen tietoon ja pystyt katsomaan tuttuja asioita eri näkökulmasta.
Suositeltava:
Kuinka päästä eroon tylsyydestä ja yksitoikkoisuudesta elämässä
Ohjelmoija Max Hawkins keksi algoritmin, joka auttoi häntä voittamaan rutiinin. Kokeile sitä ja tulet arvostamaan epävarmuuden etuja
Kuinka parantaa muistia ja päästä eroon tylsyydestä matkan varrella
Tapahtuuko niin, että et muista mitä söit aamiaiseksi ja mitä tapahtui viikko sitten? Tutkijat jakavat suosituksia muistin parantamiseksi. Ei tule olemaan tylsää
Winston Churchillin neuvoja kuinka päästä eroon aikuisuuden tylsyydestä
Lue artikkelista, kuinka Winston Churchill onnistui löytämään kutsumuksensa ja saavuttamaan korkeuksia eri toiminta-aloilla, tekemään elämästä mielenkiintoista ja täyttävää
Kuinka tulla vahvatahtoiseksi henkilöksi
Jopa Honoré de Balzac piti tahdonvoimaa ylpeyden arvoisena ominaisuutena. Onko mahdollista kehittää tätä ominaisuutta itsessäsi?
Kuinka tulla luotettavaksi henkilöksi
Tässä ei ole pelottavaa tai kauheaa NLP:tä tai säätöä. Vain puolueeton, neutraali-positiivinen asenne keskustelukumppania kohtaan, jopa satunnainen