Mikä on selluliitti ja kuinka päästä eroon siitä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Ei riitä, että laihduttaa ja ei koskaan lihoa enää.

Onko selluliitti vaarallista?

Ei. Selluliitti (gynoidinen lipodystrofia) näkyy Selluliitti: näyttöön perustuva katsaus 80-90 %:lla naisista murrosiän jälkeen, eikä se aiheuta mitään epämukavuutta, paitsi henkistä kärsimystä. Sitä pidettiin tytöille ehdottomana normina, kunnes kauneusteollisuus tuli alalle.

Mistä se tulee?

Selluliitilla ei ole yhtä erityistä syytä. Tarvitsetko useita tekijöitä kerralla Selluliitin patofysiologia: voidaanko palapeli lopulta ratkaista? jotta iho näyttää appelsiininkuorelta.

Mutta yleisesti ottaen prosessi on tällainen. Rasvasolut - adiposyytit - täyttyvät rasvasta ja alkavat painaa toisiaan. Tämä häiritsee veren ja imusolmukkeiden virtausta, aiheuttaa tulehdusta ja fibroosia - sitkeän sidekudoksen lisääntymistä. Tässä tapauksessa kollageeni (sama proteiini, joka tekee ihosta vahvan ja elastisen ja pitää rasvasolut luotettavasti oikeassa asennossa) päinvastoin ohenee. Ja mitä vanhempi ihminen, sitä huonommin asiat ovat.

Iän myötä sidekuidut ohenevat hormonaalisten häiriöiden tai liiallisen sokerin kulutuksen vuoksi. Estrogeenit stimuloivat metalloproteinaasientsyymien tuotantoa, joita tarvitaan verenvuotoon kuukautisten aikana. Nämä aineet aiheuttavat useita muutoksia ihossa: ne tuhoavat kollageenin ja aktivoivat tulehdusprosesseja.

Kaikki nämä muutokset johtavat vähitellen helpotuksen muodostumiseen reisien takaosaan, pakaraan ja vatsaan.

Miksi juuri näissä paikoissa?

Maria Gavrilova kertoo, että lantioissa ja pakaroissa on erityisiä reseptoreita, jotka hidastavat rasvan hajoamista, joten kaikki ylimääräiset kalorit lähetetään ensin näihin paikkoihin varastointiin.

Lisäksi lonkat ja pakarat ovat kehon suurimmat rasvasolut, ja mitä enemmän painoa nostat, sitä enemmän ne lisäävät tilavuutta. Ihmisillä, joiden painoindeksi (BMI) on yli 30, on näillä alueilla lähes kaksi kertaa enemmän rasvasoluja kuin laihoilla (BMI alle 25).

Mutta miksi miehet elävät ilman selluliittia?

Miehillä "appelsiininkuorta" ei juuri koskaan löydy. Kyse on rasvakudoksen rakenteellisista ominaisuuksista. Adiposyytit sijaitsevat erillisissä lobuleissa (alveoleissa), jotka erotetaan jäykän sidekudoksen väliseinillä.

Maria Gavrilova huomauttaa, että naisilla sidekuidut sijaitsevat kohtisuorassa ihon pintaan nähden ja muodostavat suuria suorakaiteen muotoisia lohkoja. Kun niihin kohdistuva paine kasvaa, lohkot siirtyvät helposti ihon keskikerroksiin muodostaen selluliitille ominaisen "appelsiininkuoren".

Miehillä sidekuidut ovat vinossa ja jakavat rasvan pieniksi monikulmiolohkoiksi. Niitä on helpompi säilyttää ihonalaisessa rasvassa, vaikka tilavuus kasvaisi.

Onko ylipaino syyllinen selluliittiin?

Selluliitti liittyy todellakin usein ylipainoon, sillä mitä suurempia rasvasolut ovat, sitä suurempi on niiden murskaantumisen, tulehduksen ja fibroosin riski. Mutta "appelsiinin kuori" voi tapahtua ilman ylimääräisiä kiloja.

Joillakin tytöillä, joiden BMI on alle 25, on reisien ja pakaroiden rasvasoluja, jotka ovat verrattavissa lihaviin ihmisiin. Tätä ominaisuutta esiintyy 20–25 prosentilla naisista, joilla ei ole ylipainoa, ja se voi palkita heidät selluliitilla hoikissa jaloissa.

Ja sitten mitä?

Denis Ginsburg

Selluliitti johtuu asioista, joita rakastamme: hidas seksi, rasvaiset ateriat iltaisin, suosikkiautosi ja viime vuonna ostamasi kuntokortti. Vastoin yleistä käsitystä, selluliitin tärkein syy ei ole ylipaino. "Brasilian" pakaroiden päävihollinen on mikroverenkierron rikkominen ongelma-alueella.

Denis Ginsburg listasi syyt, jotka voivat johtaa selluliitin ilmaantumiseen:

• eri etiologioiden hormonaaliset häiriöt (hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käyttö, kilpirauhasen toimintahäiriöt, huono ekologia);
• roskaruoka ja väärä ruokailuaikataulu;
• istuva elämäntapa;
• stressi;
• krooninen väsymysoireyhtymä.

Ja jos noudatan terveitä elämäntapoja, selluliitti häviää?

Ei oikeastaan. Fyysinen aktiivisuus, terveellinen ruokavalio ja stressin puute auttavat vähentämään selluliittia, mutta eivät välttämättä poista sitä kokonaan. Tosiasia on, että vaikka tilavuus pienenee, kuitukudos, joka on jo kasvanut turvonneille rasvasoluille, ei mene minnekään. Tämä tarkoittaa, että epätasaisuudet iholla säilyvät, vaikka niistä tulee vähemmän havaittavia.

Ja jos lisäät hieronnan, voiteen ja ravintolisät?

Kaikki nämä hoidot on suunniteltu lisäämään mikroverenkiertoa, lievittämään turvotusta ja parantamaan ihon kimmoisuutta. Niiden tehokkuutta ei kuitenkaan ole todistanut Selluliitti: Katsaus sen anatomiaan, fysiologiaan ja hoitoon.

Tiedemiehet epäilevät voiteiden tunkeutumista selluliittivoiteisiin: ovatko ne rahasi arvoisia? syvälle ihon sisään korjataksesi jotain. Ravintolisillä on vain vähän vaikutusta ja joissakin tapauksissa ne johtavat jopa painonnousuun.

Hierontatyypeistä laitteisto LPG Vaihtoehtoinen hoitomuoto selluliitille: LPG endermologie tyhjiö- ja hierontarullien yhdistelmällä on ainakin jonkin verran positiivista. Voit myös kokeilla esimerkiksi erityistä selluliittihierontaa Lifehackerin ohjeiden mukaan.

Muista, että mikään näistä tekniikoista ei auta sinua pääsemään eroon kuitukudoksesta. Siksi, jos haluat parantaa selluliittia nopeasti ja varmasti, ota yhteyttä kosmetologiin tai plastiikkakirurgiin.

Miten niitä hoidetaan klinikalla?

On olemassa useita hoitoja, jotka on tieteellisesti todistettu tehokkaiksi.

Shokkiaaltoterapia (SWT)

Tämä on suuriamplitudisten akustisten aaltojen vaikutus. UHT osallistuu kontrolloituun, satunnaistettuun tutkimukseen, jossa arvioidaan selluliitin AWT/EPAT:n hoidon vaikutuksia, lumekontrolloitua, prospektiivista satunnaistettua kaksoissokkotutkimusta selluliitin akustisen aaltohoidon (AWT (®)) tehokkuuden ja turvallisuuden tutkimiseksi. hoito… uusien verisuonten muodostuminen, parantaa mikroverenkiertoa ja imunestettä, stimuloi rasvasolujen vaihtoa, lisää ihon joustavuutta.

Maria Gavrilova väittää, että shokkiaaltohoidon vaikutus kestää vuoden tai kauemmin.

Laserterapia

Selluliitin hoitoon käytetään 1 440 nm laseria pienen kanyylin avulla. Tämä on minimaalisesti invasiivinen toimenpide, joka ei vaadi suuria viiltoja.

Monikeskustutkimus selluliitin yksittäisestä, kolmivaiheisesta laserhoidosta, jossa käytetään 1440 nm:n Nd: YAG-laseria, uutta sivupolttokuitua ja lämpötilaa mittaavaa kanyylia., Asteiden II ja III selluliitin yksittäinen hoito käyttämällä minimaalisesti invasiivinen 1, 440 nm pulssi-Nd: YAG-laser ja sivusytytyskuitu: laitoksen arviointilautakunnan hyväksymä tutkimus, jossa on 24 kuukauden seurantajakso. ihon syviin kerroksiin ja ihonalaiseen tilaan lämpöenergialla, tasoittaa pintaa, poistaa pullistuneita rasvasoluja ja stimuloi uuden kollageenin tuotantoa, mikä tekee ihosta paksumman ja joustavamman.

Hoidon näkyvä vaikutus kestää yli vuoden.

Radioaaltojen nosto (radiotaajuus, RF)

Tämä toimenpide sisältää korkeataajuisten virtojen soveltamisen selluliittisille ihoalueille. Kuumuus aiheuttaa dermiksessä reaktion, joka tuhoaa selluliittihoidon tehokkuuden kolminapaisella radiotaajuudella, jota seurataan klassisella ja korkeataajuisella ultraäänellä. sidekudos asettuu väärään suuntaan ja vähentää turvotusta.

Mesoterapia

Tämä on eräänlainen hoito erilaisten lääkkeiden ihonalaisilla injektioilla, esimerkiksi lidokaiinin cocktail buflomediilin ja aminofylliinin kanssa - keino parantaa mikroverenkiertoa. Tätä tekniikkaa koskevat tiedot ovat epäjohdonmukaisia. Jotkut tutkimukset Ihonsisäisen mesoterapian tehokkuus selluliitin vähentämisessä - Perinteiset ja korkeataajuiset ultraäänivalvontatulokset. todistaa sen tehokkuuden, toiset kiistävät sen. Mesoterapian tehokkuus vartalon muotoiluun.

Cellfina tekniikka

Tämä menetelmä sisältää selluliittityhjiön käyttämisen: katsaus, jossa keskitytään alaleikkaukseen. Ensin tyhjiö imee ihon oikeasta paikasta, sitten annetaan anestesia. Pakastamisen jälkeen kuituväliseinät leikataan mikroterällä, mikä vähentää rasvalohkojen painetta ja ulkonemaa.

Tämän tekniikan vaikutus kestää jopa kaksi vuotta, mutta on myös uusiutumista.

VASER sileä

Tämä on kallis plastiikkakirurginen tekniikka ultraäänellä. Ensin ongelma-alueelle ruiskutetaan suolaliuoksen, lidokaiinin ja adrenaliinin seos. Lidokaiini lievittää aluetta ja adrenaliini lievittää mustelmia. Tämän jälkeen alue käsitellään ultraäänellä, jonka seurauksena liuos lämpenee ja tuhoaa epänormaalin rasvakudoksen.

Rasvasolujen tuhoamisen jälkeen kirurgi suoristaa kehon ääriviivat toisella menetelmällä - Selluliittilipofilling: Kirurginen hoitomenetelmä.

Lipofilling on menetelmä potilaan omaa rasvakudosta käyttäen. Kirurgi ottaa tarvittavan tilavuuden ja ruiskuttaa sen alueille, joilla on ongelmallista helpotusta. Tällä saavutetaan selluliittivyöhykkeen tasaiset ääriviivat.

Denis Ginsburg

Denis Ginsburg toteaa, että tämä toimenpide on kivuton, tehokas eikä vaadi pitkää kuntoutusjaksoa. Kun paino pysyy yllä, sen vaikutus voi kestää koko elämän.

Onko se tuskallista ja kallista?

UHT-, laser-, radioaallonnoston ja mesoterapian hinta on keskimäärin 1 500 - 5 000 ruplaa per istunto klinikasta riippuen. Nämä ovat kivuttomia toimenpiteitä, mutta toimenpiteen jälkeen ihon lisääntynyt herkkyys saattaa jatkua.

Cellfina, VASERsmooth ja lipofilling ovat paljon kalliimpia. Hinnat riippuvat tietystä klinikasta ja vaihtelevat 30 000 - 260 000 ruplaa. Toimenpiteet suoritetaan paikallispuudutuksessa.

Ja sitten selluliittia ei enää näy?

Mikään yllä luetelluista menetelmistä ei vähennä selluliittia elinikäisesti.

Maria Gavrilova selittää, että sen kehitys johtuu suurelta osin fysiologisista syistä, ja siksi pahenemisvaiheita esiintyy hyvin usein. Hoidon tulosten säilyttämiseksi ja pidemmälle edenneiden vaiheiden estämiseksi on tarpeen yhdistää oikea ravitsemus, urheilu, ulkoinen hoito ja laitteistotoimenpiteet.

Mitä tehdä, jotta selluliitti häviää ikuisesti?

Ensin sinun on löydettävä sinulle sopiva terapia. Se voi olla yksi toimenpide tai koko joukko toimenpiteitä: ruokavalio, liikunta, useiden toimenpiteiden yhdistelmä, kuten laser, mesoterapia, nestekaasuhieronta tai muut.

Denis Ginsburg neuvoo neuvottelemaan kosmetologin tai plastiikkakirurgin kanssa ennen hoidon aloittamista.

Koska selluliitin syiden kirjo on äärimmäisen laaja, hoito on yleensä yksilöllistä, ja tavanomaiset lääkkeet eivät välttämättä ole tehottomia, vaan heikentävät yleistä tilannetta.

Denis Ginsburg

Toiseksi mikään hoito ei tuota pitkäaikaista hyötyä, jos riskitekijöitä ei poisteta. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää selluliitista voidaan tehdä, jotta iho pysyy sileänä reisissä, pakarassa ja vatsassa:

• Normalisoi hormonitasot. Estrogeenin, naissukupuolihormonin, väheneminen heikentää verenkiertoa sidekudoksessa ja heikentää insuliiniherkkyyttä. Heikentynyt mikroverenkierto johtaa hypoksiaan, vähentyneeseen kollageenin tuotantoon ja turvotukseen, ja vähentynyt insuliiniherkkyys saa solut varastoimaan rasvaa. Jos epäilet hormonaalista epätasapainoa, käänny endokrinologin puoleen.
• Perusta ruokaa. Runsaasti hiilihydraatteja, rasvaa ja suolaa sisältävä ja vähäkuituinen ruokavalio lisää selluliitin riskiä. Vähennä sokeria, roskaruokaa, suolakurkkua ja lisää vihannesten ja makeuttamattomien hedelmien syöntiä.
• Lopeta tupakoiminen. Ei ole selvää, miten tämä liittyy, mutta tupakoijilla on suurempi selluliitin riski.
• Liikkua enemmän. Fyysinen aktiivisuus parantaa mikroverenkiertoa ja imunestettä, lisää insuliiniherkkyyttä. Lisää WHO:n suosittelema 150 minuuttia liikuntaa viikossa (kävely, kotityöt, hiljainen pyöräily) tai 75 minuuttia kohtalaisen intensiivistä työtä (juoksu, aerobic, mikä tahansa urheilulaji, joka nostaa sykkeen 120 lyöntiin minuutissa).