Mitä ihmiset, jotka elävät 90-vuotiaiksi, arvostavat ja katuvat?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Elämän neuvoja ja viisautta, joista on hyötyä missä tahansa iässä.

Elämä ryntää eteenpäin nopeasti ja arjen huolissa tärkeät asiat unohtuvat helposti. Siksi on erittäin arvokasta kommunikoida meitä vanhempien ihmisten kanssa. He ovat jo kokeneet ylä- ja alamäkensä ja voivat nyt tehdä johtopäätöksiä siitä, mikä on todella tärkeää ja mikä ei.

Mikä heille todella on tärkeää

1. Jatka oppimista

Vuonna 2017 94-vuotias skotlantilainen Jean Miller totesi The Guardian -lehden haastattelussa, että uuden tiedon hankkiminen on tärkeää riippumatta siitä, kuinka vanha olet – 9 tai 90.”Elämä on koulutusta, ja jos et opi prosessi, se on huono”, hän sanoi. "Ajan myötä opin katsomaan asioita eri tavalla."

Jean sanoi, että hän käy urheilussa, ilmoittautui saksan kursseille ja hänestä tuli myös osallistuja "Kolmannen iän yliopisto" -ohjelmaan. Se on kansainvälinen ikääntyneiden liike, joka auttaa heitä oppimaan ja pitämään hauskaa yhdessä. Esimerkiksi Jin osallistuu draamakerhoon. Hän sanoo, että juuri jatkuva uuden tiedon ja kokemusten etsiminen tekee elämästä rikasta ja auttaa tuntemaan olonsa edelleen nuoreksi.

2. Mukava illallinen ystävien ja perheen kanssa

Olemme usein niin kiireisiä, että meillä ei yksinkertaisesti ole aikaa kerätä ystäviä tai istua perheen kanssa. Vaikka loppujen lopuksi nämä ovat hetkiä, joita arvostamme eniten. Näin sanoo 91-vuotias Sheila Keating, joka sanoi samassa haastattelussa: "Yksi suurimmista nautinnoistani on illallinen perheen ja ystävien kanssa."

3. Aika lasten kanssa

Vuonna 2018 kirjailija Lydia Sohn haastatteli yli 90-vuotiaita. Hänen mukaansa monet kutsuivat onnellisimpia aikoja, jolloin heidän lapsensa olivat pieniä ja asuivat heidän kanssaan. "Mutta eikö tämä ole aika, jolloin stressi on suurinta?" hän kysyi. Kaikki olivat samaa mieltä, mutta epäilemättä he sanoivat, että ne päivät olivat onnellisimpia.

4. Ole avulias

Krishnamoorty Dasu, 90, sanoi, että hänen elämänsä iloisimmat hetket tulivat, kun hän auttoi muita. Tämän vahvistavat useat tutkimukset. On esimerkiksi todisteita siitä, että ihmiset tuntevat olonsa onnelliseksi anteliaan teon jälkeen. Näitä hetkiä ikäiset ihmiset muistavat lämmöllä.

5. Elä rauhassa

Useimmiten kuultava neuvo on arvostaa aikaa läheisten kanssa ja olla kadomatta jatkuvasti töihin. Esimerkiksi Don Anderson, 99, sanoi, että avain onneen on löytää hiljainen työ. "Pääoppi on elää harkiten ja rentoutuneena, ei pidä kiirehtiä liikaa eikä murehtia liikaa eri tilanteissa", hän lisäsi.

6. Auta muita

Monet sanoivat, että työ ei ollut tärkeintä. Mutta ne, joiden työ todella vaikutti muiden elämään, muistavat hänet lämmöllä. Esimerkiksi Howard Howie, 90, joka työskenteli palomiehenä.”Muistan kaverit, kuinka työskentelimme yhdessä pelastaaksemme ihmishenkiä, koteja ja toisiamme. Olimme joukkue, hän sanoo.

7. Juhli ilman syytä

Olemme tottuneet juhlimaan vain tiettyjä päivämääriä: vapaapäiviä, syntymäpäiviä, vuosipäiviä. Mutta kun ihmiset muistavat suosikkihetkensä, heille ei ole väliä, minkä kunniaksi juhlittiin - tunteet vangitaan. Kuten 100-vuotias Ruth sanoi vuonna 2011: "Älä katso kalenteria, tee jokaisesta päivästä loma."

8. Ota selvää alkuperästäsi

Lori L., 93, Floridasta, sanoi, että yksi iloisimmista kokemuksista, jonka hän tunsi, oli oman tarinansa oppiminen. Laurie adoptoitiin, koska hänen äitinsä oli hyvin nuori eikä pystynyt huolehtimaan hänestä. Tyttö varttui maatilalla Pohjois-Dakotassa. Ja nyt Laurie suosittelee vahvasti muita tutkimaan sukuhistoriaansa isovanhemmistaan alkaen.

Mitä he katuvat

1. Mitä ei rakastettu enemmän

Valmistautuessaan kysymään katumuksesta haastattelussa Lydia Son oletti kuulevansa menetetyistä uramahdollisuuksista. Mutta yksi osallistujista sanoi vastauksena täysin erilaisen lauseen: "Ei, olen pahoillani, että rakastin vähän."

2. He eivät auttaneet lapsiaan vahvistamaan suhteita toisiinsa

Sleep havaitsi myös, että suurin osa katumuksista liittyi perheeseen. Monet haluaisivat nähdä oman suhteensa lapsiinsa tai suhteensa toisiinsa eri tavalla. Yksi osallistujista kertoi, että hänen lapsensa eivät ole puhuneet toisilleen yli 20 vuoteen. "Se on ainoa asia, joka pitää minut hereillä öisin", hän lisäsi.

3. He eivät seuranneet terveyttään

Tietysti 90-vuotiaaksi elänyt henkilö teki jotain oikein. Mutta esimerkiksi Krishnamurti Dasu totesi, että jos hän voisi antaa neuvoja itselleen aiemmin, hän sanoisi "pidä mielesi ja kehosi kunnossa lukemalla, meditoimalla ja kävelemällä".

4. Mitä ei alkanut lykätä aikaisemmin

Vaikka harvat sanoivat haluavansa työskennellä kovemmin aiemmin, monet sanoivat haluavansa lykätä enemmän - ja aloittaa aikaisemmin. Pam Zeldin, 94, neuvoisi nuorta itseään säästämään nuoresta iästä lähtien, "jotta voit olla taloudellisesti vakaa vanhalla iälläsi etkä sitten huolehdi".

5. Että olimme kotona

Pam lisäisi neuvojaan myös itselleen "älä jää kotiin, vaan matkustaa niin usein kuin mahdollista". Todellakin harvat ihmiset katuvat, että he ovat tutkineet maailmaa liikaa.

6. Mitä koit?

Kuten 94-vuotias Betty C. Floridasta kommentoi: "Muista hymyillä ja älä huoli, koska murehtiminen on turhaa!"

7. Että he jäivät eläkkeelle varhain

Työstä murehtiminen on haitallista, mutta elämän tarkoituksen tunteen menettäminen on myös haitallista. Kuten japanilainen lääkäri Shigeaki Hinohara, joka on tunnustettu maailman vanhimmaksi lääkäriksi, sanoi: "Sinun ei tarvitse jäädä eläkkeelle ollenkaan, mutta jos joutuu, se on paljon myöhemmin kuin 65."

8. Mitä he pitivät aineellisista hyödykkeistä tärkeänä

Hinohara neuvoi myös olemaan innostumatta liikaa tavaroiden kerääntymisestä. "Älä unohda, kukaan ei tiedä, milloin hänen vuoronsa tulee, etkä voi ottaa mukaan sitä, mitä olet kerännyt", hän sanoi. Hinohara itse eli 105-vuotiaaksi.