Mitä tehdä, jos silmäsi nykivät

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Silmän tikin lopettamiseksi joskus riittää vain syvään hengittäminen.

Emme luultavasti puhu silmän tikkien esiintyvyydestä: melkein jokainen aikuinen tuntee sen. Periaatteessa epämiellyttävää, mutta ei sen enempää. Useimmissa tapauksissa ylä- tai alaluomeen nykiminen on lyhytaikainen ilmiö, eikä se ole oire mistään vakavasta sairaudesta. Poikkeuksia kuitenkin löytyy.

Miksi silmä nykii

"Näkivä silmä on kuin päänsärky: tämän oireen mahdolliset syyt kattavat koko kirjon "ei iso juttu" siihen asti, että kuolet huomenna", vitsailevat The Atlantic -lehden amerikkalaisen lehden toimittajat. Ja yleisesti ottaen he ovat oikeassa.

Jos sukeltaa lääketieteellisen tiedon viidakkoon ja kaikenlaisten kliinisten ilmenemismuotojen viidakkoon, nykivä silmäluomi voi merkitä mitä tahansa. Glaukooma, multippeliskleroosi, kehittyvä Parkinsonin tauti, Touretten oireyhtymä, Bellin halvaus… Mutta lopeta.

Silmäluomen nykiminen (se on myös silmän tikku) itsessään puhuu vain yhdestä asiasta: jostain keskushermoston toiminnasta.

Esimerkiksi ticit laukaisevat joskus satunnaiset sähköimpulssit aivoissa. Ne stimuloivat silmälihasta ja saavat sen supistumaan. Mikään ei aiheuta huolta - vain "leimaus" aivoissa.

Silmän tikit ovat erittäin harvoin merkki vakavista ongelmista, joten lääkärit eivät edes yritä tutkia kattavasti tämän ilmiön syitä.

Jos se ilmenee ja antaa ihmiselle ahdistusta, he yleensä kaivavat yhteen kolmesta suunnasta ja kysyvät potilaalta seuraavat kysymykset:

1. Nukutko tarpeeksi, tunnetko olosi virkeäksi aamulla?
2. Onko sinulla jatkuvaa stressiä?
3. Juotko paljon kahvia?

Väsymys ja stressi aiheuttavat hermoston ylikuormitusta, minkä vuoksi vahingossa tapahtuvia hermoimpulssien katkeamisia aivoissa tapahtuu useammin. Kahvilla on myös negatiivinen vaikutus hermoihin: jos kätesi tärisevät tämän juoman juomisesta, älä ihmettele, että silmäsi voivat myös nykiä.

Mikä muu voi aiheuttaa silmätulehdusta

Älä myöskään vähättele tilanteita, jotka voivat laukaista silmäluomien nykimisen. Yleensä ne liittyvät näköhermon ärsytykseen. Tässä on luettelo yleisimmistä ärsyttävistä aineista:

1. Liian kirkas valo tai kova tuuli
2. Pitkäaikainen työskentely tietokoneen ääressä tai lukeminen hämärässä
3. Tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset. Esimerkiksi nykivä silmäluomen nykiminen voi olla yksilöllinen reaktio silmä- tai nenätippojen sekä antihistamiinien ja masennuslääkkeiden käyttöön.

Muiden suhteellisen yleisten, mutta yleensä ei vaarallisten syiden joukossa voidaan nostaa esiin: alkoholimyrkytys, tupakointi, tilapäinen vastustuskyvyn heikkeneminen (esimerkiksi äskettäisen flunssan tai akuutin hengitystiesairauden jälkeen) tai aliravitsemus, jonka seurauksena elimistö saa vähemmän magnesium ja D-vitamiini (näiden alkuaineiden puute johtaa lihasten rentoutumisvaikeuksiin).

Mitä tehdä, jos silmäsi nykivät

Yllä olevan huomioon ottaen valtaosassa tapauksia ei ole vaikeaa rauhoittaa vapisevaa silmäluomet:

1. Yritä hengittää syvään tai muuten lievittää stressiä. Poistu esimerkiksi liian hermostuneesta toimistosta kävelylle tai istu vain tuolillesi, sulje silmäsi ja teeskentele olevasi buddha.
2. Mene nukkumaan.
3. Säädä kofeiinin määrää elämässäsi.
4. Kun menet ulos, varsinkin tuulisena ja aurinkoisena päivänä, muista käyttää aurinkolaseja.
5. Rajoita näyttöjen edessä viettämääsi aikaa, jos mahdollista.
6. Älä lue pimeässä.
7. Varmista, että syöt hyvin.
8. Yritä luopua huonoista tavoista tai ainakin vähentää savutaukojen ja korkean tason juhlien määrää.
9. Lue uudelleen luettelo käyttämiesi lääkkeiden sivuvaikutuksista ja keskustele tarvittaessa lääkärisi kanssa lääkkeiden vaihtamisesta.

Milloin lääkäriin

Silmän tic on yleensä kertaluonteinen ja kestää harvoin muutamaa minuuttia pidempään. Vaikka tilanne toistuisi useita päiviä peräkkäin, ei ole mitään syytä huoleen. Silmäluomen vain muistuttaa sinua lepäämään ja nukkumaan.

Jälleen riski, että silmien nykiminen liittyy vaarallisiin terveysongelmiin, on minimaalinen. Tätä kuitenkin tapahtuu, vaikkakin harvoin.

Varaa aika lääkärin (lääkärin, neurologin tai silmälääkärin) käyntiin, jos sinulla on seuraavat oireet:

1. Silmä nykii vähintään kaksi viikkoa tai kauemmin.
2. Tikin aikana sinun on vaikea avata silmiäsi.
3. Punkki ei rajoitu silmien alueelle, vaan se vaikuttaa myös muihin kasvojen tai vartalon alueisiin.
4. Silmä ei ole vain nykivä, vaan myös punoittanut, vetistä ja näyttää turvonneelta.
5. Silmäluomen alas, peittää silmän kokonaan, ja sinun on vaikea nostaa sitä normaaliasentoon.

Kaikki tämä voi viitata joko silmävammaan tai melko vakavien neurologisten häiriöiden kehittymiseen. Vain asiantuntija voi asentaa ne ja määrätä hoidon.