Uusi tapa ehkäistä lihaskrampit

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Nobel-palkittu Rod MacKinnon (Rod MacKinnon) on löytänyt toisen tavan estää kohtauksia. Nyt tiedät mitä tehdä, jotta lihaksesi eivät kaatu sopimattomalla hetkellä!

Tiedemiehet ja urheilulääketieteen asiantuntijat ovat vuosikymmenten ajan olettaneet, että kouristukset johtuvat lihasten kuivumisesta (kosteuden ja elektrolyyttien puutteesta). Tämä aiheutti kipua ja kouristuksia, joita voitiin lievittää vain vedellä ja elektrolyyttijuomilla.

Nyt yhä useammat asiantuntijat uskovat, että nämä väitteet ovat vääriä. Nobel-palkittu Rod McKinnon havaitsi, että kohtausten syy ei ole lihas, vaan hermostuneisuus. Se on yksi asia, kun harrastamme paljon fyysistä toimintaa ja lihaksemme väsyvät ja vesivarat ovat lopussa. Mutta miksi sitten voimme saada kouristuksen vain makaamalla sängyssä keskellä yötä? Tai miksi Craig Alexander kärsi jalkakrampeista Ironman-kilpailun alkuminuuteissa, kun kaikki kehon varastot olivat vielä normaaleja?

McKinnon itse koki lihaskrampit, kun 10 vuotta sitten hänen kätensä halkesivat meloessaan. Kuivumisella ja mikroravinteiden puutteella ei ollut mitään tekemistä sen kanssa. Ja juuri tämän jälkeen Rod ja hänen neurotieteilijätoverinsa alkoivat etsiä kohtausten todellista syytä.

Sen sijaan, että olisivat keskittyneet lihaksiin, tutkijat olettivat, että hermosto lähettää impulsseja lihaksiin ja asettaa väärän toimintaohjelman. Ehkä ihmiset voisivat välttää kohtauksia, jos he voisivat säädellä motoristen hermosolujen ylistimulaatiota?

Tutkittuaan aiheeseen liittyviä materiaaleja McKinnon päätti, että on mahdollista hallita näiden hermosolujen toimintaa polttamalla reseptoreja suussa ja ruokatorvessa. Tämä tapahtuu yleensä, kun yritämme niellä mausteista ruokaa. Pistävä maku ylikuormittaa hermoreseptoreita luoden eräänlaisen analgeettisen vaikutuksen. Tämä voimakas sensorinen signaali vaimentaa moottorin signaalin.

Voiko signaalin, kuten kouristusten, tukahduttaminen olla vaarallista? Ehkä sillä on sama rooli kuin käden vetäminen pois kuumalta liedeltä? Tarkasteltuaan tätä asiaa tarkemmin, tohtori McKinnon totesi, ettei kramppeista johtuvasta lihaskivusta ole mitään käytännön hyötyä. Se ei auta estämään loukkaantumisia tai auta meitä selviytymään.

McKinnon aloitti kokeensa käyttämällä itseään laboratoriorotana. Hän käytti inkivääriä ja kanelia eriasteisten juomien valmistukseen ja yritti saada kouristuskohtauksia sähköimpulsseilla.

Tämän seurauksena hänen arvauksensa vahvistettiin: mausteisten juomien juomisen jälkeen oli paljon vaikeampaa aiheuttaa kouristuksia. Sitten tehtiin useita kokeita, jotka myös vahvistivat hänen teoriansa.

Sen jälkeen kohtauslääkkeen kehittämistä lähestyttiin huolellisemmin. Erityinen mausteinen juoma, joka on valmistettu inkivääristä, kanelista ja cayennepippurista, on nyt saatavilla Yhdysvaltain myymälöissä.

Sillä välin emme myy tällaisia juomia, voimme tarjota reseptin mausteiseen maustettuun veteen, joka riittää sellaiselle lääkkeelle. Ennen kuin juot sen, varmista kuitenkin, ettei sinulla ole vasta-aiheita (esimerkiksi sappirakon tai haiman ongelmia).

Cayennepippuri + sitruuna

• 240 ml kylmää vettä;
• ½ tl cayennepippuria
• 1 tl sitruunamehua

Sekoita kaikki ja kaada pulloon.

Jalapeno + vesimeloni

• 110 g sokeria;
• ½ lasillista vettä;
• ½ kuumaa tuoretta pippuria;
• 2 oksaa tuoretta timjamia;
• 1,1 kg vesimelonia.

Sekoita sokeri ja vesi ja kiehauta. Lisää kuumat paprikat siemenet ja hienonnetut sekä timjami. Sammuta lämpö ja anna hautua 5 minuuttia. Siivilöi siirappi monitoimikoneen kulhoon, lisää viipaloitu vesimelonimassa ja hienonna. Lähetä valmis juoma jääkaappiin tai lisää jäätä.