Miksi purramme kynsiämme

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

30 % ihmisistä puree kynsiään jatkuvasti, mutta syytä tähän ei vieläkään tarkkaan tiedetä. Monet ihmiset ajattelevat, että kynsien pureskelu on merkki jännityksestä tai ahdistuksesta, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä ei ole täysin totta. Ihmiset purevat kynsiään tylsyydestä, nälästä, ärsytyksestä tai työskennellessään vaikeassa tehtävässä. Ja joskus vain siksi, että se tuntuu hyvältä.

"Vaikka sormi voi sattua jälkeenpäin, kynnen tai kynsinauhojen pureminen on meille ilo", sanoo Tracy Foose, psykiatri Kalifornian yliopistosta San Franciscosta. Tämä teoria syntyi tutkimusten jälkeen, jotka koskevat eläinten käyttäytymistä Stressin aiheuttamaa hoitoa rotta-endorfiinivälitteisessä oireyhtymässä. … Kokeen aikana tutkijat antoivat rotille hormonia nimeltä endorfiini, joka vähentää kipuherkkyyttä. Sen jälkeen rotat "pesivät" vähemmän. Jos endorfiini esti lääkkeillä, rotat puhdistuivat todennäköisemmin.

Tämä eläinten käyttäytyminen viittaa siihen, että siivoaminen ja hoito liittyvät iloon. Joten kun purremme kynsiämme, mikä on eräänlaista hoitoa, nautimme myös itsestämme.

Silloin on ymmärrettävää, miksi purremme kynsiä stressaavissa tilanteissa tai töissä: se rauhoittaa meidät. Tätä teoriaa tukee myös tutkimus, joka yhdistää kynsien pureskelun perfektionismiin. Tunteiden vaikutus kehoon keskittyneeseen toistuvaan käyttäytymiseen: todisteita ei-hoitoa hakevasta otoksesta. … Ihmiset, jotka purevat kynsiään, ovat yleensä niitä, jotka yrittävät suunnitella asioita ja menettävät nopeasti kärsivällisyyden, jos he joutuvat istumaan alas. Kynsien pureskelu voi auttaa näitä ihmisiä selviytymään tylsyydestä ja ärsytyksestä.

Jotkut tutkijat uskovat, että tämä huono tapa saattaa hyvinkin johtua geneettisestä taipumuksesta. Onykofagia: Kynsiä pureskeltava ongelma lääkäreille Cornellin yliopiston ihotautilääkäreiden mukaan kolmasosa kynsiään purevista ihmisistä vahvistaa, että joku heidän perheestään tekee samoin. … Tämä näkyy kaksosten esimerkissä: melkein aina molemmat lapset purevat kynsiään, ei vain yksi.

Ei ole vielä täysin selvää, miksi tämä tapa ilmenee varhaisessa iässä. Lasten voi olla helpompaa omaksua huonoja tapoja, koska heidän päätöksenteosta vastaava etuotsakuori on vielä kehitysvaiheessa. "Lapsi voi helposti poimia nenänsä suoraan kadulta, ja aikuisen aivot sanovat yksinkertaisesti ei", Tracy Foose antaa esimerkin.

Vuonna 2012 American Psychiatric Association luokitteli kynsien pureskelun sekä muut patologiset tavat, kuten ihon poimimisen (dermatillomania) ja hiusten vetämisen (trichotillomania), pakko-oireisiksi häiriöiksi (OCD). OCD voi ilmetä tarpeena pestä käsiä usein tai järjestää asiat tietyllä tavalla. Epänormaalilla käyttäytymisellä ja OCD:llä on yhtäläisyyksiä: molemmissa tapauksissa luonnollinen käyttäytyminen hypertrofoituu. Kaikki psykiatrit eivät kuitenkaan ole samaa mieltä tästä luokittelusta.

Ei ole oikeastaan väliä mihin kategoriaan kynsien pureskelutapa luokitellaan, pääasia on, että se voi johtaa todellisiin terveysongelmiin.

Ensinnäkin se vahingoittaa hampaitamme ja jopa leukojamme. … Toiseksi se on yksinkertaisesti epähygieenistä. "Kynnen alla on valtava määrä bakteereja", Tracy Foose sanoo. - Voi olla Escherichia colia. Kun purremme kynsiä, nämä bakteerit pääsevät kehoon, ja tämä voi johtaa erilaisiin ruoansulatuskanavan ongelmiin, mukaan lukien pahoinvointi ja ripuli."

Meillä on myös paljon bakteereita suussamme, ja osa niistä voi aiheuttaa kynsitulehduksia. Lisäksi herpes ja syylät voivat tarttua tällä tavalla.

On monia tapoja päästä eroon kynsien pureskelusta: joku ei riisu hanskojaan, kääri sormenpäänsä teipillä tai kipsillä, maalaa kynnet erityisellä katkeralla lakalla tai jopa käyttää laitetta, joka antaa pienen sähköiskun. shokki vieroittaakseen itsensä huonosta tavasta. Kaikki tämä voi auttaa, mutta ehkä tehokkain tapa on korvata tällainen tapa toisella. Jos tarve pureskella kynsiä on stressaavaa, kokeile stressipalloa tai meditaatiota. Myös lempikirjan lukeminen tai lemmikkien kanssa jutteleminen voi auttaa jotakuta rauhoittumaan.