Miksi melankolia on hyödyllistä ja miksi sinun ei pitäisi taistella sitä vastaan

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Halu istua kotona, olla surullinen sopivan musiikin tahdissa ja katsella mustavalkoisia elokuvia on aivan normaalia.

Melankolialla ei yleensä ole syytä. Se syntyy itsestään, näyttää sumuna. Sitä suositellaan käsittelemään "yksinkertaisten askeleiden avulla onneen", oppaiden "taistelemaan ahdistusta" ja niin edelleen. Amerikkalainen kirjailija Laren Stover tarjosi erittäin mielenkiintoisen näkökulman melankoliaan.

Artikkelissaan hän kertoo, kuinka hän tunsi olonsa oudolta koko elämänsä ajoittain tulleen järjettömän melankolian takia. Vasta ajan myötä tyttö oppi paitsi elämään melankoliansa kanssa, myös nauttimaan ja hyötymään sellaisesta tunnelmasta.

Tietyssä mielessä on ihanaa pudota melankolian synkkään syleilyyn. Katso mustavalkoista elokuvaa tai kuuntele tuulen ääntä, jota Truman Capote kutsuisi "niittyharppuksi".

Laren Stover

Jatkaen ajatteluaan, kirjailija kutsuu meitä elämään melankolian kanssa, eikä uhraa kaikkea voimaamme sen torjumiseen. Kaipun ja surun tila voi olla erittäin hedelmällistä meille jokaiselle. Oppimalla elämään melankoliasi kanssa, annat sisälläsi kiehuvien tunteiden tulla esiin. Hieman itkeminen tai huonosta tuulesta valittaminen on normaalia, ja vielä enemmän: tällaisen melankolian "istunnon" jälkeen tunnet olosi paljon paremmaksi.

Kuinka opit saamaan kaiken irti melankoliastasi? Laren Stover kertoo käyvänsä läpi kaikki kaipauksen ja surun vaiheet, antaa tunteidensa vallata itsensä ja mennä ulos.

Älä myönnä itsellesi, että olet surullinen, jos et halua päästä pois tästä tilasta.

Maksimoi melankoliasi. Anna tunteiden kasvaa ja päästä tunteiden ulos. Haluan itkeä - itkeä, haluan vinkua ja valittaa elämästä - mene eteenpäin! Käyttäydy kuin halvan melodraaman sankari, jos sielusi sitä pyytää.

Miksi se on hyvä? Et tukahduta omia tunteitasi, mikä on hyödyllisempää kuin kaiken pitäminen itselläsi. Lisäksi kyllästyt pian kyynelten levittämiseen poskillesi ja tulet nopeasti normaalitilaan.

Mielenkiintoinen tosiasia: jos yrität mennä ulos ja mennä ystävien luo, selitä, että olet järjettömän surun ja kaipuun vallassa, niin yhdeksän kymmenestä toverista yrittää sanoa jotain: "Tule, kaikki on hyvin!" Heidän kanssaan on vaikea väitellä: olet todellakin kunnossa. Siksi tällaiset rakkaiden ja sukulaisten sanat aiheuttavat kummallista kyllä vain hylkäämistä ja halua piiloutua uudelleen asunnon oven taakse.

Sama asia tapahtuu, kun luet materiaaleja, kuten "Tehokkaat askeleet onneen". Nämä vinkit ovat todennäköisesti todellisia ja tehokkaita. Mutta kun olet melankoliassa, näyttää siltä, että kaikki on paremmin kuin sinä, ja maailma elää joidenkin muiden lakien mukaan, joita et tiedä.

Tarkoittaako kaikki yllä oleva, että olemme lakanneet arvostamasta melankoliaa, koska yritämme jatkuvasti taistella sitä vastaan? Luultavasti kyllä.

Tylsyydestä eroon pyrkiminen mahdollisimman nopeasti on kuin huijauksen käyttäminen videopelissä. Jos et tunne koko draamaa, mistä tiedät, minkä arvoinen tällainen suru ja kaipuu on?

Melankolialla, kuten olemme sanoneet, ei ole syytä. Tämän keskeisen ominaisuuden vuoksi se on luonnostaan hyvin samanlainen kuin flunssa.

Rokotus ja antibiootti eivät auta: sinun on vain selviydyttävä. Siksi sen sijaan, että piilottaisit tunteita syvälle sieluusi, ärsyyntyisit vastauksena ystävien neuvoihin ja rasittaisit hymyilemään kollegoillesi, tervehdi Hänen Majesteettiaan Melankoliaa. Tämä tila on täysin luonnollinen. Jos et olisi joskus surullinen, niin onnen hetket eivät olisi niin makeita. Kuten auringonlasku ja auringonnousu, kuin lasku ja virta, melankolia tulee ja menee.

Tuntuuko sinusta taas tylsältä? Järjestä itsellesi sopiva ilta. Joy Divisionin musiikki tai Oscar Wilden kirja olisi täydellinen. Pian olet takaisin huipulla, koska pääset rehellisesti surustasi yli.