7 epätavallista asiaa luovuudesta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind -kirjan kirjoittajat Scott Barry Kaufman ja Carolyn Gregoire ovat löytäneet epätavallisen alkuperän ei-triviaaleille ideoille.

Kaikki tietävät tosiasian, että meditaation kaltaiset tekniikat vapauttavat luovuutemme. On kuitenkin vähemmän ilmeisiä, mutta yhtä tehokkaita tapoja auttaa itseäsi ajattelemaan luovemmin.

Vaeltaa pilvissä. Pelleily. Päämäärätön uteliaisuus. Suru läheisten menetyksestä. Kaikki tämä aiheuttaa meissä enimmäkseen negatiivisia assosiaatioita. Mutta itse asiassa se vaikuttaa luovuuteemme hämmästyttävällä ja positiivisella tavalla.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind, Scott Barry Kaufman ja Carolyn Gregoire tarjoaa laajan ja helposti saatavilla olevan yleiskatsauksen viimeaikaisesta luovan ajattelun tutkimuksesta. Se sisältää monia esimerkkejä julkkisten ja todellisten historiallisten henkilöiden elämästä. Tässä on mitä kirjan kirjoittajat löysivät.

1. 72 %:lle ihmisistä oivallus tulee sielusta

Se todella toimii! Kun seisomme alasti kuuman veden alla, mieleemme tulee usein todella loistavia ajatuksia. Ehkä suihkukaappi eristää meidät muista ja luo meditatiivisen vaikutelman, mikä tekee siitä eräänlaisen uusien ideoiden hautomon.

Woody Allen edistää aktiivisesti tätä tapaa lisätä luovuutta. Ja hän ei ole kaukana ainoasta. Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan 72 % vastaajista ympäri maailmaa vahvisti, että heillä oli jonkinlainen valaistuminen sydämessään. Tämä johtuu luultavasti Kaufmanin ja Gregoiren seuraavasta löydöstä.

2. Introvertit tietävät paljon luovuudesta

Ryhmätyöskentely voi olla erittäin tuottavaa. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että aivomme saavat parhaat ideat, kun olemme yksin. Juuri sellaisina hetkinä pystymme rakentavaan reflektointiin - tietoisuuden tilaan, joka on erittäin tärkeä luovuudelle ja ideoiden synnylle.

Kun kaikki ulkomaailman ärsykkeet "sammutetaan", aivomme rakentavat paremmin tiettyjä yhteyksiä, muistavat tarvittavat yksityiskohdat ja käsittelevät tietoa.

3. Tulet luovemmaksi, kun yrität jotain uutta

Avoimuus uusille asioille lisää luovuuttasi. Esimerkiksi The Beatles teki radikaalin läpimurron musiikissa kokeilemalla erilaisia äänitehosteita ja uusia ja epätavallisia soittimia, kuten sitaria ja mellotronia.

Jack Kerouacin kaltaiset beat-kirjailijat eivät pelänneet laiminlyödä kirjallisia kaanoneja ja pystyivät muodostamaan kokonaan uuden suunnan.

Osoittautuu, että tällä yhteydellä on tieteellinen perusta. Uudenhimo liittyy välittäjäaineen dopamiinin työhön, joka liittyy muun muassa myös motivaatioon ja uusien taitojen oppimiseen. Se edistää myös psykologista joustavuutta, taipumusta hyväksyä ja oppia uusia asioita.

Monet kirjassa mainitut tutkimukset viittaavat siihen, että halu tutkia tätä maailmaa sen kaikissa ilmenemismuodoissa on luultavasti tärkein henkilökohtainen tekijä, joka määrää luovia saavutuksia.

4. Joskus sinun pitäisi luottaa intuitioon

Lääketieteestä ja psykedeelisesta kulttuurista kiinnostuneille on hyvin tunnettu tarina siitä, kuinka kemisti Albert Hofmann löysi LSD:n ja lähti sitten kuuluisalle ensimmäiselle happomatkalle. Mutta harvat tietävät toisesta tosiasiasta: ensimmäistä kertaa hän syntetisoi LSD-25:n (yksi useista kemiallisista yhdistelmistä, jotka hän myöhemmin loi) viisi vuotta aiemmin, mutta ei paljastanut mitään mielenkiintoista itselleen.

Viiden vuoden kuluttua Hofmann palasi kokeilemaan uudelleen. Miksi? Kuten hän sanoi, hänet valtasi "ennakko".

Tämän tyyppinen intuitio on alitajuinen signaali, johon Steve Jobs luotti (muuten, hän oli myös LSD-fani). Jobs uskoi, että nämä signaalit olivat voimakkaampia kuin äly.

Intuitio johti sellaisen aineen luomiseen, jolla on ollut valtava vaikutus musiikkiin ja populaarikulttuuriin. Jopa CIA oli kiinnostunut LSD:stä, joka teki sarjan vakavia tutkimuksia sen vaikutuksista tietoisuuteen.

Joskus meidän on vaikea edes kuvitella, kuinka suuri alitajunnan voima on.

Intuitio ja siihen liittyvät äkilliset oivallukset ovat vielä huonosti ymmärrettyjä, mutta ne kiinnostavat suuresti neurotieteilijöitä ja psykologeja. American Psychologist -lehdessä vuonna 1992 julkaistun tutkimuksen mukaan alitajunnassa tapahtuvat prosessit voivat todellakin toimia paljon nopeammin ja niillä on paljon monimutkaisempi rakenne kuin tietoisella ajattelulla.

5. Psykologinen trauma antaa uskomattomia tuloksia

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia … Monia kuuluisia luovia persoonallisuuksia yhdistää yksi tosiasia: he ovat kokeneet surun, surun (vanhempiensa tai rakkaansa kuoleman) tai saaneet vakavan psykologisen tilanteen. trauma, jolla oli valtava vaikutus heidän toimintaansa.

Psykologit kutsuvat tätä ilmiötä post-traumaattiseksi kasvuksi. Ajattelumme sopeutuu usein meille vaikeisiin tapahtumiin siten, että se löytää uusia ei-triviaaleja ratkaisuja ongelmiin. Tämä on eräänlainen osa elämän "uudelleenjärjestelyprosessia", jolloin selviytyäksesi sinun täytyy luopua vanhoista tavoistasi. Tämä avaa uusia näkökulmia, muuttaa prioriteetteja ja näkemyksiä siitä, mitä tapahtuu.

Monet tutkijat ovat omistaneet työnsä posttraumaattisen kasvun tutkimukselle. Esimerkiksi tutkimuksessa, joka julkaistiin vuonna 2014 Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. … osoitti, että 70 % ihmisistä, jotka onnistuivat selviytymään jostain traumaattisesta tapahtumasta, koki positiivisia psykologisia muutoksia.

6. Aivomme pitävät siitä, kun näemme unta

Tärkeän kokouksen aikana sinun ei tietenkään pidä jäädä henkisesti jumissa kuvitteelliselle onnensaarellesi. Unelmilla on kuitenkin upea vaikutus luovuuteemme.

Kun työpaikallasi kaipaat linnan trampoliinia, jossa corgipentuja leikkivät sisällä, tai elävöittäessäsi viime lomasi parhaita hetkiä, et ehkä ole tuottavampi. Kuitenkin tekemällä näitä näennäisesti turhia asioita käynnistät mielenkiintoisia prosesseja aivoissa.

Psykologit ovat tutkineet myönteistä ja rakentavaa unelmointia vuosikymmeniä. Kuten tiedemiehet sanovat, tällainen pilvissä leijuminen luo eräänlaisen itämisajan ajatuksillemme ja luoville ideoillemme. Sillä on myös positiivinen vaikutus pitkän aikavälin suunnittelukykyymme ja kohottaa itseluottamustamme.

7. Joitakin parhaita ideoita nauretaan aluksi

On monia esimerkkejä löydöistä tai ideoista, jotka alun perin hylättiin ja sitten tunnustettiin ja hyväksyttiin. Kaikki tietävät Galileo Galilein ja Giordano Brunon surulliset tarinat. Unkarilainen lääkäri Ignaz Semmelweis esitti 1800-luvulle radikaalin oletuksen, että infektiot leviävät bakteerien välityksellä. Sen jälkeen hänet erotettiin työstään ja hänet lähetettiin psykiatriseen sairaalaan.

Uuden, epäsovinnaisen ja perinteiden vastainen vastustus on osa ihmisluontoa.

Vuonna 2009 Scientometrics-lehti julkaisi artikkelin, jossa esitettiin esimerkkejä Nobel-palkittujen ideoista, joita tiedeyhteisö alun perin kritisoi. Tämä tutkimus osoitti nykyisen tieteellisen ymmärryksen haastavien teorioiden skeptisyyden systeemisen luonteen.

Cornellin yliopiston psykologit ovat vahvistaneet, että meillä on taipumus olla puolueellisia ei-triviaaleja ideoita kohtaan, joita pidämme epäkäytännöllisenä soveltaa. Tällä trendillä näyttää olevan syvät juuret.

XX-luvun 50-luvulla tiedemiehet havaitsivat, että ihmiset ovat useimmiten samaa mieltä enemmistön hyväksymän mielipiteen kanssa. Tämän tutkimuksen mukaan myös koulussa opetettu muistiin muistaminen ja selkeiden ohjeiden noudattaminen tuhoavat kykymme ajatella laatikon ulkopuolella. Kaufmanin ja Gregoiren mukaan opettajat rohkaisevat vain niitä opiskelijoita, jotka eivät ole niin taipuvaisia luovuuteen.

Osoittautuu, että luovuutta voidaan kehittää, eikä se ole aina vaikeaa. Seuraa intuitiotasi. Unelma. Anna itsellesi aikaa olla yksin itsesi kanssa, jos sinusta tuntuu, että tarvitset sitä. Yritä tehdä positiivisia kokemuksia myös epämiellyttävistä kokemuksista. Ja älä pelkää tulla pilkatuksi. Kuka tietää, yhtäkkiä ideasi kääntää tämän maailman ylösalaisin.