Kuinka elää pölyallergian kanssa?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Omasta asunnostasi voi tulla vaarallinen tila. Mitä sille tehdä - lääkäri sanoo.

Tämän kysymyksen lähetti lukijamme. Esitä sinäkin kysymyksesi Lifehackerille - jos se on kiinnostavaa, vastaamme ehdottomasti.

Kuinka asua talossa, jos olet allerginen talon pölylle?

Nimettömänä

Tärkeimmät allergiaa aiheuttavat kodin ympäristötoimenpiteet talon pölypunkille / The Journal of Allergy and Clinical Immunology -komponentti Kotiympäristön ominaisuuksien vaikutus astman elämänlaatuun ja oireiden pisteet / Journal of Asthma talon pöly - pölypunkit, jotka elävät vuodevaatteissa, sohvissa, matoissa ja laaja valikoima kangasmateriaaleja.

Allergioiden voittamiseksi sinun on rajoitettava kosketusta allergeeniin. Punkkien määrän vähentäminen kotona vähentää sekä oireita että epäspesifistä keuhkoputkien ylireaktiivisuutta. Tässä on erityisiä ohjeita, jotka auttavat sinua tässä taistelussa.

• Hallitse kotisi kosteutta. Ensin sinun on saavutettava haluttu lämpötila (20-22 ° C), sen jälkeen - vaadittu kosteus (40-50%). Jos alkukosteus on alhainen, tämä voidaan tehdä ilmankostuttimella, ja jos alkukosteus on korkea, ilmastointilaite tai ilmankuivain auttaa.
• Käytä tyynyille ja patjoille punkkisuojaa. On suositeltavaa, että materiaalin huokoskoko on 6 mikronia, - silloin punkit eivät pääse tunkeutumaan tyynyistä ja patjoista, eivätkä ilmanvaihto heikkene.
• Käytä synteettisiä tyynyjä ja peittoja. Valmistettu esimerkiksi keinotekoisesta untuvasta tai viskoelastisesta vaahdosta.
• Vaihda vuodevaatteet kerran viikossa. Pese se 60 °C:ssa ja kuivaa mahdollisuuksien mukaan kuivausrummussa kuumalla asetuksella. Peitot ja tyynyt tulee myös pestä koneessa.
• Poista kaikki "pölynkerääjät" asunnosta - matot, verhot (korvaa kaihtimet), pehmolelut. Lisäksi, jos mahdollista, sinun on päästävä eroon vanhoista pehmustetuista huonekaluista. Ja uudessa tulee olla vähimmäismäärä pehmeää täyteainetta.
• Imuroi alue viikoittain. Parempi pölynimurilla, joka on varustettu erittäin tehokkaalla hiukkasilmansuodatusjärjestelmällä (HEPA).

Voit myös turvautua Kotitaloushöyrypuhdistuksen käyttö talon pölypunkkien torjuntaan / Kliininen ja kokeellinen allergia koko talon ammattimaiseen siivoukseen höyrygeneraattorilla - tämä menetelmä on osoittanut pölypunkkien hävittämisen atooppisten astmaatikoiden kodeista: Kaksoissokkotutkimus / Journal of Allergy and Clinical Immunology erittäin tehokas punkkeja vastaan. Mutta mikä päinvastoin osoittautui kosteaksi bentsyylibentsoaattijauheeksi: viljelmien punkkiallergeenien tutkiminen ja pölypunkkien allergeenien vähentäminen matoissa / Journal of Allergy and Clinical Immunology tehoton Mattojen kemiallinen käsittely allergeenin vähentämiseksi: Yksityiskohtainen tutkimus tanniinihapon vaikutukset sisätilojen allergeeneihin / Journal of Allergy and Clinical Immunology:

• Punkkien vastaiset kemikaalit. Esimerkiksi sumutteita tai lisäaineita pesujauheelle.
• Ilmanpuhdistimet. Allergeenit ovat melko vakavia Pölypunkkien allergeenien jakautuminen astmapotilaiden taloissa / American Thoracic Society, eivätkä lennä ilmassa, vaan makaa pinnalla.

Tietenkään mikään yllä olevista ei auta sinua pääsemään eroon punkeista kokonaan. Mutta niiden lukumäärän merkittävä vähentäminen on täysin ratkaistava tehtävä.