9 tapaa nauttia lomastasi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jos olet lähdössä lomalle, nämä 9 tärkeää vinkkiä auttavat sinua olemaan pilaamatta kauan odotettua matkaasi ja saamaan siitä kaiken irti.

Jos olet lähdössä lomalle, tarkista, oletko valmistautunut siihen kunnolla. Olemme koonneet 9 tärkeää vinkkiä, joiden avulla saat kaiken irti päivästäsi.

Minua inspiroi tähän viestiin hänen 9 vinkkiä lomasi suunnitteluun, joissa hän kertoo löydöstään ja kokemuksistaan. Ja luettuani jokaisen niistä, tajusin, että en vain tue hänen mielipidettään, vaan myös viime aikoina harjoitan melkein kaikkia sääntöjä. Ja nyt ehdotan, että tutustut niihin.

Anna itsellesi aikaa vaihtaa

Onko sinulla koskaan ollut aikaa, kun aloit nauttimaan lomasi ilosta, mutta se loppui heti? Luulen, että useimmat meistä ovat kohdanneet tällaisia tilanteita. Loppujen lopuksi on tärkeää paitsi varata aikaa kiireisestä työaikataulustasi lomalle, myös antaa keholle aikaa siirtyä järjestelmästä toiseen. Itselläni sopeutumisaika ja lepojärjestelmään siirtyminen kestää noin 1-2 päivää. Siksi minun on vaikea kutsua kolmen päivän viikonloppua lomaksi, koska tänä aikana voit saada paljon iloa kommunikoinnista ystävien kanssa, mutta et rentoutua täysin. Tämä aika ei yksinkertaisesti riitä vapauttamaan aivot työhön liittyvistä ajatuksista. On erittäin tärkeää antaa itsellesi riittävästi aikaa katkaista työrytmi ja antaa kehon rentoutua täysin. Minun minimiaikani on 7-10 päivää, jonka aikana minulla on aikaa levätä henkisesti ja käynnistää uudelleen.

Anna muiden työskennellä puolestasi

Jos et halua vastata kirjeisiin ja puheluihin työasioissa koko lomasi ajan, huolehdi siitä ennen lähtöäsi siirtämällä kaikki asiat kollegoillesi ja laatimalla heidän työskentelysuunnitelmansa. Jos et pääse kokonaan "pois prosessista" etkä avaa postilaatikkoasi viikkoon, sovi kollegoidesi kanssa, jolle välität työkirjeet, ja hän vie ne töihin. Tällä tavalla organisoimalla työprosesseja voin nauttia lomastani ajattelematta ja murehtimatta toimistoasioita.

Ota käyttöön "Pois käytöstä" -tila

Jos teit kaiken oikein ensimmäisessä vaiheessa, sinun ei tarvitse seurata työprosessia ja ottaa yhteyttä työpaikalla. Muuten et voi levätä täysin ja käynnistää aivosi uudelleen. Unohda se hetkeksi ja varoittaa kumppaneita ja asiakkaita, että et ole yhteydessä, ja omistaudu nämä päivät vain itsellesi ja henkilökohtaiselle elämällesi.

Minimoi stressi

Jos viihtyy suunnitelmien mukaan, älä kokeile spontaanisti matkustamista, vaan valmistautua ja suunnitella lomaasi etukäteen. Valmistele koko luettelo asiakirjoista ja tiedoista, joista voi olla sinulle hyötyä paikan päällä (hotellivaraukset, paikallisjuna-aikataulut, matkasuunnitelmat, luettelo lähellä olevista kahviloista ja ravintoloista), lataa kaupungin puhelimeen ja kaikki mitä tarvitset mieli ja mukava matkustaminen.

Unohda gadgetit

Monille meistä loma on mahdotonta ilman älypuhelinta tai tablettia. Otamme kuvia kaikesta, mitä näemme ympärillämme, ja julkaisemme välittömästi kuvia Instagramissa, Facebookissa tai Twitterissä kiireessä jakamaan uusia vaikutelmia muiden kanssa. Olemme kaukana, mutta pyrimme pitämään yhteyttä ja "jäämään" näytölle koko muun ajan.

Tavallisessa elämässä en voi kuvitella päivääni ilman älypuhelinta, kannettavaa tietokonetta ja WIFIä (työ vaatii), mutta lomalla yritän aina käyttää erilaisia vempaimia mahdollisimman vähän ja nauttia ympäröivästä todellisuudesta. Saadaksesi kaiken irti lomastasi, unohda ilmainen internet hotellin aulassa ja tee jotain hyödyllisempää tässä tapauksessa.

Ota kirja mukaasi

Kirja auttaa paitsi häiritsemään, myös järjestämään aivojen harjoittelua. Lisäksi uusi tieto ja kokemus loman aikana ei syrjäydy työn vaivalla. Kirjat inspiroivat ja avaavat tietoisuutemme uusia puolia. Kokemuksesta voin sanoa, että tuoreimmat ja rohkeimmat ideat, joita sain lomalla lukemisen tuloksena.

Kokeile uutta kokemusta

Mikään ei energisoi niin kuin elävät vaikutelmat ja tunteet. Siksi, jos haluat rentoutua täysin, älä ryyppää päiviä rannalla, vaan pidä hauskaa ja osallistu paikallisiin aktiviteetteihin. Pelaa golfia, ota surffaustunti, osallistu paikalliselle ruoanlaittokurssille tai mene sukeltamaan. Ei ole väliä kumman valitset, tärkeintä on, että löydät uusia kokemuksia ja mahdollisuuksia.

Keskustele ihmisten kanssa

Sekä paikallisten että ulkomaalaisten kanssa. Jaa kokemuksia, tutustu muiden elämään ja pidä hauskaa sen parissa. Voit aina valita itsellesi miellyttävän ja mielenkiintoisen keskustelukumppanin, jutella vähintään 3-5 minuuttia yleisistä aiheista ja oppia kuinka ihmiset elävät muissa kaupungeissa ja maissa.

Varaa päivä valmistautumiseen työpäiviä varten

Ja jotta et pilaa lomasi tulosta hetkessä, älä unohda palata kotiin vähintään yksi tai kaksi päivää ennen kuin sinun täytyy mennä töihin. Tämä aika on välttämätön, jotta keho sopeutuu ja vähitellen tottuu tavanomaiseen tapaan.

Kokeilin jokaista Tomin kuvaamaa kohtaa itsekseni ja tajusin, että suurin osa heistä harjoittelee jo jossain muodossa. Toivottavasti nämä perusvinkit auttavat muita saamaan kaiken irti lomastaan riippumatta siitä, kuka tai missä työskentelet.