2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Lifehacker ja populaaritiedejulkaisu N + 1 puhuvat aivohermosolujen, tupakoinnin ja ruokahalun välisestä yhteydestä.
Ei ole uutinen, että tupakoinnin lopettajat alkavat syödä enemmän, ja kun he tupakoivat, he haluavat syödä vähemmän. Siellä missä ruokahalun säätelyn pääaivokeskus sijaitsee, löydettiin "ruokintakeskuksen" lokalisointi rotan hypotalamuksessa. 1900-luvun puolivälissä, sarjassa melko kovia kokeita. Rotat vaurioituivat kirurgisesti eri aivojen alueilla ja katsoivat, hävisikö ruokahalu.
Hypotalamuksen lateraalisen alueen (LHA) vauriot saivat rotat kuolemaan nälkään huolimatta siitä, että ruokaa oli riittävästi. Tiedettiin myös, että potilaat, joilla oli kasvaimia hypotalamuksessa, olivat jatkuvasti nälkäisiä, mikä johti heidän merkittävään liikalihavuuteensa.
Näiden keskeisten kokeiden jälkeen aivojen ruokahalun säätelymekanismien tutkimus pyöri (ja pyöri) hypotalamuksen ympärillä (vaistotasolla) sekä aivokuoren ympärillä (tilanne, jossa "ajatukset ruoasta eivät lähde").
Siitä huolimatta hypotalamuksen hermosoluilla, jotka vastaavat nälän säätelystä, on synaptisia yhteyksiä aivojen alempien alueiden kanssa (eli ne vastaanottavat signaaleja sieltä). Yksi näistä alueista on Brocan diagonaalinen raita aivojen etuosassa.
Tutkijat seurasivat, että Brocan diagonaalisen raidan neuronit aktivoituivat vasteena ruoan nauttimiseen. Sen osoittamiseksi, että näitä hermosoluja todella tarvitaan säätelemään ravinnon saantia, ne vaurioituivat geenimanipulaatiolla. Seurauksena oli, että kaksi viikkoa myöhemmin koehiirille kehittyi bulimia, ja sen seurauksena heistä tuli lihavia.
Päinvastoin, jos nämä neuronit aktivoituivat, 48 tunnin kuluttua hiiret alkoivat syödä 25 prosenttia vähemmän ruokaa verrattuna kontrolliryhmään. Siten aivoissa havaittiin signalointireitti, joka vastaa ruokahalun tukahduttamisesta.
Mitä tekemistä nikotiinilla on sen kanssa, lukija kysyy, eivätkö hiiret tupakoi? Ja huolimatta siitä, että Brocan nauhan neuronien aktivointi johtui välittäjäaine asetyylikoliinista. Ja nikotiini on tunnettu kilpailija asetyylikoliinille. Se voi sitoutua asetyylikoliinireseptoreihin ja aktivoida ne lähettäen siten väärän signaalin edelleen aivoihin: "Ei hätää, minulla ei ole nälkä." Keho tottuu tähän petokseen, mutta kun kehossa on vähemmän nikotiinia, vähemmän reseptoreita aktivoituu. Aivot tulkitsevat sen näin: "Voi, keho haluaa syödä, sinun täytyy syödä, syödä paljon."
Hyvä uutinen on, että keholla on loistava itsesäätelykyky, ja jonkin ajan kuluttua brutaali ruokahalu katoaa, koska aivot itse oppivat tuottamaan lisää asetyylikoliinia oikeissa paikoissa. Lopeta tupakointi - hyppää suksille!
Tämä ei ole kaikki, mitä tupakoinnin lopettaminen voi tehdä. Lue myös kuinka kolme kuukautta ilman tupakkaa tekee sinut erittäin onnelliseksi elämääsi.
Suositeltava:
Kuinka syödä ja juoda oikein lomien aikana, jotta et myöhemmin tee parannusta
Lifehacker jakaa uudenvuoden aattona vinkkejä, kuinka juoda ja syödä oikein juhlapöydässä, jotta seuraavana päivänä voi hyvin
Kuinka syödä oikein, kun sinulla ei ole aikaa kokata
Selitämme, miksi sinun ei enää tarvitse keksiä ruokalistaa ja seistä lieden äärellä joka päivä, samoin kuin Grow Food -ruokavalmiuspalvelu
Tee-se-itse-sisustus: 10 sivustoa tee-se-itse-huonekaluilla ja -sisustuksilla
Kymmenen suosittua blogia opettaa valmistamaan alkuperäisiä huonekaluja, luomaan upeita sisustusesineitä vanhoista esineistä ja täyttämään kotisi viihtyisyydellä vaatimattomalla budjetilla. Ohjeita, vinkkejä ja loputon inspiraation lähde minkä tahansa huoneen sisustukseen.
Miten mieli vaikuttaa kehoon ja stressitasoihin
Psykosomatiikka eli psyyken vaikutus kehon sairauksiin on tunnettu muinaisista ajoista lähtien. Uusimmat tutkimukset vahvistavat mielen ja kehon yhteyden
Miksi et tee mieli syödä ja mitä tehdä asialle
Ruokahalu voi menettää useista syistä, viattomasta kuumuudesta tappavaan syöpään. Lifehacker auttaa sinua ymmärtämään, mikä vaihtoehto sinulla on