Parhaat resurssit ilmaisiin joogatunteihin

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Mitä tehdä sunnuntaina? Voit tehdä monia asioita, mutta voit tehdä joogaa! Tällaisten toimintojen kauneus on, että ensinnäkin joskus vain 15 minuuttia riittää, ja toiseksi, tätä varten ei ole ollenkaan välttämätöntä mennä urheiluseuraan. Joogamatto, tietokone ja internetyhteys ovat kaikki mitä tarvitset. Olemme jo löytäneet sinulle ilmaisia online-joogatunteja.

DoYogaWithMe

on resurssi, jossa on ilmaisia online-joogatunteja. Siinä on kaikkea, mikä saattaa kiinnostaa joogaa rakastavaa henkilöä: täysimittaisista tunneista yksinkertaisiin esimerkkeihin yhdestä asanasta ja meditaatiosta. Täällä voit valita itsellesi minkä tahansa suunnan: hatha, vinyasa, ashtanga, yin ja kundalini sekä jooga raskaana oleville naisille.

Ihanteellinen ihmisille, joilla on keskimääräinen tai hyvä koulutustaso ja jotka ovat kiinnostuneita uusien kokemusten hankkimisesta ja uusien käytäntöjen oppimisesta.

Ole joogallisempi

on toinen resurssi, jossa on ilmaisia ja maksullisia oppitunteja. Tarjolla on paljon sekä lyhyitä että kokonaisia videoita eri suuntien ja tasojen joogatunneilla (ashtanga, vinyasa, jooga raskaana oleville naisille, kundalini, pranayama, yin), ja sinulla on mahdollisuus tehdä lista suosikeistasi. On myös mahdollista saada maksullinen tili 67,5 dollarilla vuodessa tai 15 dollarilla kuukaudessa. Se säästää sinua ärsyttäviltä mainoksilta ja antaa sinun ladata videoita oppituntien kera.

Ihanteellinen niille, jotka ovat vasta aloittamassa, koska resurssissa on tarpeeksi lyhyitä oppitunteja yksinkertaisilla asanailla, jotka auttavat valmistautumaan vaikeampiin tasoihin.

Jooga Adrienen kanssa

ei ole verkkosivusto, vaan YouTube-kanava. Kanava perustettiin noin kolme vuotta sitten. Tänä aikana on kertynyt valtava määrä videoita, joissa on sekä lyhyitä että pidempiä (puoli tuntia tai enemmän). Kaikilla videoilla on erittäin selkeät otsikot, jotka osoittavat selvästi, mitä ne tarkalleen ottaen työskentelevät tällä kertaa.

Ihanteellinen aloittelijoille.

Fightmaster Jooga

on toinen YouTube-kanava, jossa on opetusvideoita, jotka vetoavat joogan entuudestaan tunteviin. Kanavalta löydät tunnit muun muassa hathasta, vinyasasta, ashtangasta sekä liittyä joogahaasteisiin. Esimerkiksi tammikuun alusta siellä alkoi 30 päivän haaste aloittelijoille. Oppituntien kesto on 15 minuuttia. Eikä mitään, mikä on mennyt jo tammikuun puolivälissä. Videot ladataan kanavalle ja voit aloittaa koska tahansa. Esimerkiksi tänään!

Ihanteellinen niille, jotka haluavat harjoitella intensiivisesti ja hikoilla.

Yome

on resurssi, joka voi olla vaihtoehto uusien joogatuntien löytämiselle YouTubesta. Mene sivustolle, kirjoita sinua kiinnostava suunta tai oppitunti, jossa tutkitaan tiettyjä kehon osia hakukenttään ja hanki valtava määrä vaihtoehtoja eri kanavilta. On myös mahdollisuus lajitella videoita iän, kuntotason, ohjeiden, aiheiden (esimerkiksi selkäkipujen), tason mukaan ja jopa valita videoita, jotka auttavat venyttämään tiettyjä urheilulajeja (lenkkeily, surffaus, golf jne.) …

Ihanteellinen niille, jotka haluavat kokeilla jotain uutta joka päivä.