Kuinka päästä eroon kuivasta ihosta?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kosmetologi vastaa.

Tämän kysymyksen lähetti lukijamme. Voit myös esittää kysymyksesi Lifehackerille - jos se on kiinnostavaa, vastaamme ehdottomasti.

Minulla on kuiva iho (sekä kasvoni että vartaloni). Jos en voitele sitä kosteusvoiteella, ilmenee kireyden tunne ja voimakas kuorinta. Voitko kertoa minulle, mitä kehostani saattaa puuttua, jotta iho tuntuisi mukavalta ilman lisäkosteutusta? Ja mitä testejä tulisi tehdä kuivan ihon syiden tunnistamiseksi?

Alexandra Pinchuk

Kuivumista voivat aiheuttaa iho ja muut sairaudet, kuten epidermaalisen esteen rikkoutuminen, atooppinen ihottuma, kseroosi, diabetes mellitus ja ruoansulatuskanavan sairaudet. Samoin kuin aggressiiviset ympäristövaikutukset, epäterveellinen ruokavalio, liiallinen ilman kuivuus ja väärin valitut ihonhoitotuotteet kotona.

Siksi suosittelen ottamaan yhteyttä ihotautilääkäriin henkilökohtaisesti, joka pystyy määrittämään kuivumisen syyn oikein. Hän tutkii sinut ja määrää tarvittaessa testejä, joilla varmistetaan taustalla olevat sairaudet tai muut ihoasi mahdollisesti vaikuttavat tekijät.

Joskus tiettyjen vitamiinien ja muiden ravintoaineiden puute voi aiheuttaa kuivuutta. Jos lääkäri epäilee tätä vaihtoehtoa, hän voi ehdottaa, että otat lisäksi kalaöljyä, A- ja E-vitamiinia sekä kollageenia sisältäviä lisäravinteita.

Kuivaa ihoa voidaan usein parantaa tekemällä vain pieni elämäntapamuutos. Lääkäri suosittelee KUIVASTA IHOLLE seuraavia ohjeita: VINKKEJÄ HALLINTAAN:

1. Vähennä ihokosketusta veden kanssa. Esimerkiksi, ota lämmin suihku enintään viisi minuuttia ja enintään kerran päivässä.
2. Älä käytä kuorinta-aineita, muita hankaavia tuotteita tai suihkupesuria.
3. Levitä välittömästi suihkun jälkeen ihoa pehmentäviä aineita sisältäviä tuotteita. Nämä ovat aineita, jotka voivat pehmentää, kosteuttaa, korjata ihoa ja säilyttää kosteuden sen sisällä, estäen kuivumisen.
4. Lisäksi vähintään kahdesti päivässä - aamulla ja illalla - levitä vartalolle kosteusvoiteita.
5. Peitä mahdollisimman suuri osa ihostasi kylmällä ja tuulisella säällä. Ja niille, joita ei voitu sulkea, levitä erityisiä voiteita, jotka suojaavat aggressiivisilta ympäristövaikutuksilta.
6. Vältä aurinkoa ja solariumeja minimoidaksesi altistumisen UV-säteille, jotka voivat kuivata ihoa.

Oikealla kotihoidolla pääset eroon hilseilystä, kireydestä, punoituksesta ja epämukavuudesta. Ja mikä tärkeintä, välttämällä kuivumista huolehdit ihon ikääntymisen ehkäisystä.