Kuinka saada kaikki irti tuottavuudestasi, jos olet introvertti, ekstrovertti tai ambivertti

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Se, miten mieluummin työskentelet, seurustelet ja pelaat, riippuu persoonallisuustyypistäsi.

Introvertit saavat energiaa hiljaisuudessa ja yksinäisyydessä, kun taas ekstrovertit ovat energisiä meluisassa seurassa. Ambivertit yhdistävät molempien tyyppien piirteitä. Jos et ole varma, mihin kategoriaan kuulut, käy läpi. Ja käytä sitten sinulle sopivia neuvoja.

Vinkkejä introverteille

Psykologi Jonathan Cheek tunnistaa neljän tyyppisiä introvertteja: sosiaalisia, reflektiivisiä, ahdistuneita, pidättyneitä.

• Sosiaaliset introvertit eniten samankaltaisia kuin ne, joita yleensä edustetaan puhuttaessa introversiosta. He haluavat olla yksin tai olla vuorovaikutuksessa pienten ihmisryhmien kanssa. He eivät kuitenkaan kärsi eivätkä koe ahdistusta kommunikoidessaan.
• Heijastavat introvertit eivät vältä sosiaalisia tapahtumia, vaan usein eksyvät omiin ajatuksiinsa. He ovat ajattelevia ja itsekeskeisiä.
• Ahdistuneet introvertit tuntea olonsa epävarmaksi yhteiskunnassa. Lisäksi ahdistus ei aina katoa, vaikka he jäävät yksin itsensä kanssa. Heillä on tapana pohtia, mikä on voinut mennä pieleen.
• Hillittömät introvertit mieti ennen kuin toimit. He elävät hitaammassa rytmissä varmistaen, että heidän jokainen toimintansa on tarkoituksellista.

Hallitse ympäristöäsi

Avotoimistojen on tarkoitus helpottaa yhteistyötä ja helpottaa viestintää. Mutta musiikin ja muiden ihmisten keskustelujen jatkuva taustamelu häiritsee. Jos et pysty keskittymään työtilaan, etsi hiljaisempi toimistonurkkaus tai työskentele kahvilassa. Pyydä toimistopäällikköä nimeämään toimistot erityistä keskittymistä vaativille töille.

Valitse kahdenkeskinen viestintä

Työskentely suurissa ryhmissä ja ruuhkaisissa tapahtumissa on introvertin painajainen. On paikkoja, joissa tämä on väistämätöntä. Varaa kuitenkin aikaa kahdenkeskisille keskusteluille. Keskustele esimerkiksi tärkeiden asiakkaiden kanssa henkilökohtaisesti kokouksen jälkeen. Tapaa jokainen tiimin jäsen erikseen. Tämä tekee sinusta mukavamman ja saavutat parempia tuloksia.

Älä työskentele kiireessä

Introvertit pärjäävät paremmin, kun he menevät yhteen asiaan ja ajattelevat huolella ongelmaa. Mutta kollegasi eivät tiedä tätä ennen kuin kerrot heille. Keskustele esimiehesi kanssa sinulle sopivimmasta työskentelytavasta. Tule vapaaehtoiseksi osallistumaan projekteihin, jotka hyödyttävät taitojasi.

Valmistaudu tapaamisiin etukäteen

Älä odota oikeaa hetkeä puhuaksesi, se ei ehkä yksinkertaisesti tule. Motivoidaksesi itseäsi, tutustu tapaamisen aiheeseen etukäteen ja kirjoita muistiin, mitä haluat sanoa. Yritä puhua mahdollisimman aikaisin, sillä näiden tapaamisten lopussa keskustelu yleensä kääntyy muihin aiheisiin.

Vinkkejä ekstroverteille

Ekstrovertit saavat energiaa ollessaan ihmisten seurassa. Jos he viettävät paljon aikaa yksin, se väsyttää heitä. Tutkijoiden mukaan ekstrovertteja on kahdenlaisia: agentteja ja affiliateja.

• Agentit ekstrovertit energinen ja määrätietoinen. He ovat itsevarmoja, sitkeitä ja pyrkivät menestykseen. He viihtyvät valokeilassa ja johtotehtävissä.
• Affiliate ekstrovertit erittäin seurallinen. He ovat ystävällisiä ja löytävät helposti uusia tuttavuuksia. Lähisuhteet ovat heille erittäin tärkeitä, heillä on yleensä paljon ystäviä.

Älä istu hiljaa

Ekstroverteille toimiston hiljaisuus voi olla kuurottavaa. He tarvitsevat musiikkia ja keskusteluja taustalla inspiraation saamiseksi. Jos sinut ohitetaan työpaikallasi, työskentele kahvilassa. Tai pidä lyhyt tauko ja kävele ulkona. Maiseman vaihto auttaa sinua latautumaan.

Ole aktiivinen, mutta älä liioittele sitä

Jotkut ihmiset pitävät moniajoa ja jatkuvat kokoukset uuvuttavana, mutta tämä ei koske sinua. Jos pidät tästä työrytmistä, tarjoudu suuriin projekteihin. Muista vain asettaa itsellesi rajat, jotta et pala.

Järjestä tunti yhteydenpitoa

Kokouksia ei lasketa. Varaa aikaa seurustelemiseen tarkoituksellisesti. Esimerkiksi lounasta tai kahvia uuden ihmisen kanssa joka viikko. Tämä on erityisen tärkeää niille, jotka työskentelevät etänä. Hyödynnä joustavat työajat ja työskentele coworking-tilassa. Mene ryhmäliikuntatunneille tai perusta bisnesluokka.

Jätä aikaa pohdiskelulle

Moniajotilassa saavutuksiasi on vaikea huomata. Varaa siksi jokaisen tärkeän vaiheen jälkeen 20-30 minuuttia aikaa pohtimaan tehtyä työtä ja analysoimaan tuloksia.

Vinkkejä ambiverteille

Psykologi Barry Smithin mukaan Voittaja persoonallisuus: Ambiverttinä olemisen edut, ambivertteja on 68 % väestöstä. He viihtyvät sosiaalisissa tilanteissa, rakastavat viestintää, mutta arvostavat myös yksinäisyyttä. Ambiverteille tärkeintä on säilyttää tasapaino. Heidän taipumuksensa sisäänpäin tai ekstraversioon muuttuu tilanteen mukaan.

Ota kaikki irti joustavuudestasi

Sinulla on molempia piirteitä, joten sopeudut helposti meluisaan huoneeseen, mutta et kyllästy yksin. Pidä ympäristöäsi tuottavampana. Ole joustava, jotta sekä sinä että kollegasi työskentelevät mukavasti.

Kokeile ja löydä mikä sopii sinulle

Kokeile vinkkejä introverteille ja ekstroverteille ja löydä itsellesi sopiva. Tunnelmastasi riippuen toinen tai toinen auttaa sinua.

Yleisiä vinkkejä

Poistu mukavuusalueeltasi ja kokeile uusia asioita. Introverteille on hyödyllistä olla joskus vuorovaikutuksessa kollegoiden kanssa vahvistaakseen suhdetta tiimiin. Ja ekstroverttien ei pitäisi kiinnittää kaikkea huomiota itseensä ja delegoida tehtäviä.

Joka tapauksessa älä unohda yhteistyötä. Ihanteelliset työolosuhteet ovat harvinaisia. Yritä tehdä kompromisseja. Ja töiden jälkeen lataa itsesi haluamallasi tavalla: meluisassa kaveriporukassa tai kirjan kanssa sohvalla.