Kuinka suunnitella ja saavuttaa tavoitteet vuodelle

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Ole rohkea toiveissasi. Voit tehdä paljon enemmän kuin uskotkaan.

Ihmiset ovat pohjimmiltaan erilaisia kuin eläimet

Evoluutio

Eläimet ovat ympäristön välitön tuote. He reagoivat ulkoisiin olosuhteisiin ja sopeutuvat niihin ja muuttuvat siten ajan myötä. Niiden kehitysprosessi on hidasta ja satunnaista.

Ihmiskunta on ympäristön epäsuora tuote. Vaikka se on keino, jolla ihmiset ovat sopeutuneet ja muuttuneet, henkilökohtaiset valintamme määräävät suurelta osin ympäristön. Tämä on perustavanlaatuinen ero ihmisten ja eläinten välillä.

Teemme päätöksiä henkilökohtaisen evoluution suunnasta ja vahvuudesta rakentamalla älykkäästi ympärillemme olevaa ympäristöä.

Olet niiden viiden ihmisen summa, joiden kanssa vietät eniten aikaa. Olet mitä teet. Elämäsi on mitattavissa: se on suoraan verrannollinen ratkaisemasi ongelman tärkeyteen. Valitse siis viisaasti.

Sopeutuminen

Psykologiset tutkimukset osoittavat, että odotuksen pelko nähdään lähes aina pahempana kuin todellinen kokemus.

Minua huvittaa aina, kun ihmiset sanovat esimerkiksi: "Sinulla on kolme sijaislasta ja saitko tohtorin tutkinnon? En voisi koskaan tehdä sitä." Tai: "En voi koskaan selviytyä rakkaan ihmisen kuolemasta." Tosiasia on, että he voivat. Jos heidän läheisensä kuolivat tai jos heidän piti tehdä jotain vaikeaa (me kaikki kohtaamme vaikeuksia), he löytäisivät uutta voimaa, ratkaisivat ongelmia ja yllättyivät. Tietysti elämä tuo joskus kärsimystä. Mutta me käymme niiden läpi, tulemme vahvemmiksi ja toivottavasti älykkäämmiksi kuin olimme ennen.

Tapasin äskettäin naisen, jolla on 17 lasta, kahdeksan omaa ja yhdeksän adoptoitua. Hän kasvattaa heidät miehensä kanssa. Saatat pitää tämän outona. Mutta jos haluat, voit käsitellä sitä yhtä hyvin. Muuten, heidän perheensä kukoistaa, ei vain selviä.

Riippumatta vaikeuksista, joita kohtaamme, voimme sopeutua kaikkeen.

Voimme ottaa paljon enemmän kuin uskommekaan. Joten mitä tulee tavoitteiden asettamiseen, valmistaudumme tarkoituksella johonkin pelottavaan.

Vaikka useimmat ihmiset etsivät vähimmän vastuksen polkua ja ovat siten tottuneet helpotukseen ja laiskuuteen, sinun tulee etsiä koettelemuksia ja vaikeuksia. Esimerkkinä mainittakoon, että tuulisissa ja vaativissa olosuhteissa kasvaa alkavat puut joutuvat juurtumaan mahdollisimman syvälle ja muuttuvat siten ympäristölle haavoittumattomiksi.

Kehotus toimintaan

Älä vältä ongelmia. Etsi ja tapaa heidät. Kasvat enemmän ihmisenä, jos ratkaiset enemmän ongelmia.

Voit saavuttaa tavoitteesi 3 kuukaudessa

Käytä kymmenkertaista ajattelua

J. K. Rowling suunnitteli seitsemän vuotta Tylypahkassa ennen kuin kirjoitti ensimmäisen luvun Harry Potterista. Tämän seurauksena Harry Potterin tarinasta on tullut kaikkien aikojen luetuin kirja.

Ennen kuin ensimmäinen Tähtien sota luotiin vuonna 1970, George Lucasilla oli suunnitteilla vähintään kuusi elokuvaa, ja siksi se aloitti jaksosta 4 eikä jaksosta 1. Tämän seurauksena lähes 40 vuotta myöhemmin koko maailma tulee hulluksi, kun uusi Star Wars julkaistaan. Tämä ei olisi ollut mahdollista, jos Lucasilla ei olisi ollut niin hyvin harkittua ja kunnianhimoista suunnitelmaa.

Katsotaanpa siis vuoden tavoitteitasi. Pikemminkin ne heijastavat arkaa ajattelua ja epäluovaa lähestymistapaa suunnitteluun. Epäilemättä tavoitteesi eivät ole kovin vaikeita ja pystyt käsittelemään niitä. Mutta muista, että voit kestää paljon enemmän kuin uskotkaan. Kaikkeen voi sopeutua.

Oletetaan esimerkiksi, että asetat itsellesi tavoitteen ansaita 50 000 dollaria vuodessa. Ota se korkeammalle, muuta tavoitteeksi 500 000 dollaria.

Kun kerrot kaikki tavoitteesi kymmenellä, sinun on alettava saavuttaa ne epätavanomaisilla, innovatiivisilla tavoilla. Perinteinen lähestymistapa ei toimi kymmenkertaisella ajattelulla.

Mutta suunnitellun saavuttamiseksi on tarpeen paitsi laajentaa ajattelun rajoja. Myös pyrkimyksen on muututtava. Aivan kuten kykynsä, ihmiset aliarvioivat aikaa ja vaivaa, joka kuluu asioiden tekemiseen. Siksi he usein myöhästyvät treffeiltä eivätkä saa aloittamaansa työtä loppuun.

Sen sijaan, että odotat ihanteellisia olosuhteita, odota pahinta. Sen sijaan, että aliarvioisit, kuinka paljon aikaa ja vaivaa se vie, yliarvioi nämä asiat. Tee vielä enemmän vaivaa saavuttaaksesi tavoitteesi kuin luulet tarpeelliseksi.

Jos aiot ajatella 10 kertaa laajemmin, sinun on ponnisteltava 10 kertaa enemmän. Vaivattomasti sillä ei ole väliä kuinka suuri unelmasi on. Mutta kun käyttäytymisesi täyttää (ja jopa ylittää) odotuksesi, unelmista tulee nopeasti totta.

Kehotus toimintaan

Valitse vuoden päätavoitteesi ja suunnittele se 1. huhtikuuta mennessä. Osoittautuu, että sinulla on edessäsi 2 kuukautta 12:n sijaan. Oletko valmis osoittamaan rohkeutta ja luovuutta?

Lyö vetoa kaikesta

Ihmiset pelkäävät sitoutumista. Mieluummin jättäisimme valinnan avoimeksi. Teemme mieluummin muutaman sijoituksen riskin vähentämiseksi.

Mutta jos haluat saavuttaa enemmän, sinun on asetettava kaikki yhteen vaihtoehtoon. On itse asiassa paljon helpompaa ja vähemmän riskialtista keskittyä yhteen asiaan kuin muutamaan asiaan. Ja kyllä, epäonnistuminen on mahdollista.

Kun ymmärrät mitä haluat, sitoudu ylivoimaisiin velvoitteisiin. Mene rikki. Kun teet tämän, ymmärrät sen luottamuksen todellisen merkityksen, joka voi tulla vain sisältä.

Kun ymmärrät, että turvallisuuden tunne on puhtaasti sisäinen tunne, ei jotain, joka on sinun ulkopuolellasi (kuten säännölliset tulot tai sairausvakuutus), näet itsesi uudessa valossa. Uskosi itseesi ja kykyihisi kasvaa merkittävästi. Esteet, jotka kerran pidättelivät sinua, ovat ajoneuvo eteenpäin siirtymiselle. Sisäinen tilasi vastaa sisäisiä toiveitasi. Todellinen turvallisuus on henkistä, ei aineellista.

Kehotus toimintaan

Se, miten virittyy peliin, on monta kertaa tärkeämpää kuin se, miten pelaat. Voittaaksesi, tee rohkeita lupauksia ja sitoudu ennen kuin aloitat – silloin joudut väistämättä pelaamaan korkeimmalla tasolla.

Siirry eteenpäin, kerro tavoitteesi julkisesti. Lupaa enemmän ja sitten töihin.

Taitosi ovat aina tärkeämpiä kuin toiveesi

Tunnettu psykologi Anders Eriksson loi termin "harkittu valmistautuminen". Hänen tutkimuksensa teki tunnetuksi Malcolm Gladwell, joka on kuuluisa 10 000 tunnin säännöstään.

Kuten historia osoittaa, ihmiset, joilla on synnynnäisiä kykyjä, pääsevät harvoin maailman eliittiin. Pikemminkin se sisältää ne, jotka omistavat suurimman osan ajastaan käsityölleen. Esimerkiksi useimmat maailman parhaat viulistit soittivat 10 000 tuntia viulua ennen kuin he täyttivät 20 vuotta.

Voit hallita mitä tahansa ja nautit siitä yhä enemmän, kun kehität sitä.

Jos keskityt kolme tuntia seitsemänä päivänä viikossa tiettyyn tehtävään, keräät 10 000 tuntia 10 vuodessa. Jos vietät neljä tuntia, viisi päivää viikossa, keräät 10 000 tuntia 10 vuodessa.

Jos valmistaudut fiksusti siihen, mitä teet työssä, voit tehdä töitä vain 3-4 tuntia päivässä. Mutta toimintasi on oltava keskittynyttä ja tuottavaa.

Priorisointi ja toteutus

Millainen yritys, jonka valmistumisen jälkeen kaikki muut näyttävät helpolta tai täysin tarpeettomilta? Mitä olet valmis harjoittelemaan tietoisesti 3-4 tuntia päivässä?

Yksinkertaistaminen

Jotta voit priorisoida 3–4 tuntia taitojasi hiomiseen, sinun on yksinkertaistettava elämääsi. Epäilemättä sinun on päästävä eroon toiminnoista, käytöksistä ja ihmissuhteista, jotka vetävät sinut takaisin.

Kaikista toissijaisista asioista on vaikea päästä eroon. Lähetin juuri eilen eräälle professorille kirjeen, jossa varoitin häntä, etten voi enää tänä vuonna osallistua yhteisiin tutkimusprojekteihin. Vaikka nautin todella työskentelystä tämän professorin kanssa, projektit häiritsevät minua tärkeimmistä prioriteeteistani - perheestäni, blogistani ja henkilökohtaisesta kehityksestäni.

Voi olla hieman pelottavaa peruuttaa projekteja, katkaista sitoumuksia tai lopettaa epäterveelliset suhteet. Mutta kun teet tämän, tunnet uskomatonta helpotusta. Olet vapaa! Vapaa sisäisten kokemusten kahleista.

Kehotus toimintaan

Yksinkertaista elämääsi niin paljon kuin mahdollista. Meillä kaikilla on vain 24 tuntia vuorokaudessa. Se, miten vietät tämän ajan, riippuu prioriteeteistasi.

Jos et pysty priorisoimaan 3-4 tuntia päivässä, et ansaitse olla huippuluokan asiantuntija siinä, mitä teet. Tee suunnitelma päivittäistä harjoittelua varten, jos haluat tulla ammattilaiseksi. Seuraa sitä.

Vahvuutesi on kyvyssä ylittää banaali

Ihminen on rikas suhteessa siihen, kuinka monta asiaa hänellä on varaa jättää rauhaan. Henry David Thoreau Amerikkalainen kirjailija, ajattelija, luonnontieteilijä

Vietin äskettäin joulua Omahassa vaimoni appivankien kanssa. Heidän elämänsä ja hahmonsa ovat aina inspiroineet minua.

Anoppini on erittäin älykäs ja menestyvä ihminen. Hän on yksi niistä ihmisistä, jotka voivat tehdä mitä tahansa heidän päähänsä. Hän ei koskaan anna periksi ja keksii aina, kuinka tehdä sen, mitä hän yrittää tehdä.

Mutta minuun eniten hämmästyttää hänen täydellinen piittaamattomuus siitä, mikä on arvokasta useimmille ihmisille. Huolimatta siitä, että hän on miljonääri, hän ja hänen vaimonsa asuvat pienessä asunnossa. Hän ei käytä hienoja vaatteita eikä aja kalliilla autoilla. Hän ei välitä ulkonäöstä. Hän ei välitä siitä, minkä vaikutuksen hän tekee muihin ihmisiin.

Mutta on vaikea tavata ahkerampaa ja vilpittömämpää henkilöä. Hän elää onnellisesti uskomustensa mukaan, viettää aikaa perheensä kanssa ja työskentelee lujasti joka päivä.

Kehotus toimintaan

Vapauta itsesi tarpeesta hankkia enemmän ja enemmän asioita. Se, mitä sinulla on, on aina parempi kuin tuhlata. Vapauta itsesi murehtimisesta siitä, mitä ihmiset saattavat ajatella sinusta.

Tärkeitä rituaaleja ja tapoja henkilökohtaisen kehityksen kannalta

Kehitämme toistamalla jotain uudestaan ja uudestaan. Erään psykologisen tutkimuksen mukaan uuden tavan muodostuminen kestää 66 päivää. Hyvien uusien tapojen noudattaminen auttaa sinua saavuttamaan täyden potentiaalisi.

Opi joka päivä

Tavalliset ihmiset haluavat keveyttä ja hauskaa. Erikoiset ihmiset etsivät vaikeuksia ja uutta tietoa.

Todellinen oppiminen on monimutkainen prosessi, joka ei ole vain tiedon keräämistä. Tiedon ja ymmärryksen välillä on ero. Et todellakaan tiedä jotain ennen kuin kokeilet sitä empiirisesti, ennen kuin voit vain selittää ja tehdä sen. Voin lukea kaikki tietokoneen rakentamiseen liittyvät kirjat. Mutta ennen kuin olen rakentanut tietokoneen itse, en todellakaan tiedä tätä. Teoria ja elämänkokemus ovat kaksi täysin eri asiaa.

Älä siis vain opi kirjoista. Käytä kirjoista oppimaasi käytännössä ja tee oikeita asioita. Tehdä virheitä. Saada kokemusta.

Pidä päiväkirjaa

Jos et kirjoita päiväkirjoja, sinulla on paljon menetettävää. Tästä toiminnasta on monia etuja. Eikä se vaadi vakavaa vaivaa. Itse asiassa on suositeltavaa, että teet tämän 5-10 minuuttia päivässä.

Eikä ole oikeaa tai väärää tapaa pitää päiväkirjaa. Voit käyttää sitä tallentamaan tärkeitä tapahtumia. Tai kirjoittaa ylös tavoitteesi ja asenteet. Tai käytä mielenkiintoisia ideoita ja inspiraatiota. Tai vain upota siihen negatiivisia tunteita.

Mitä on hyödyllistä kirjoittaa päiväkirjaan:

• Kirjoita 15 kertaa joka päivä tavoitteesta, jonka haluat saavuttaa. Ja kirjoita muistiin tavoitteet ja asenteet nykymuodossa (esim. "Olen naimisissa unelmieni tytön kanssa. Olen naimisissa unelmieni tytön kanssa. Olen naimisissa unelmieni tytön kanssa").
• Kirjoita muistiin muut tavoitteesi ja tehtävälistasi. Kirjoitan yleensä viikoittaiset, kuukausittaiset ja vuosittaiset tavoitteeni vähintään kerran viikossa. Toistaminen juurruttaa nämä tavoitteet alitajuntaan ja antaa minulle mahdollisuuden löytää uusia mahdollisuuksia, jotka olisin voinut jättää väliin ilman päiväkirjaa.
• Kirjoita tärkeistä tapahtumista, joita et halua unohtaa.
• Kirjoita eksistentiaalisista asioista (periaatteet, Jumala, maailmankaikkeus ja elämä yleensä).
• Kirjoita elämäsi tärkeimmistä ihmisistä (vaimo, lapset, vanhemmat, mentorit).

Harjoittele

Jos haluat olla terve, onnellinen ja tuottava, ota tavaksesi harjoitella säännöllisesti.

Liikunta vähentää masennuksen, ahdistuksen ja stressin todennäköisyyttä. Ne vaikuttavat myös uran menestykseen. Jos et pidä huolta kehostasi, muut elämäsi osa-alueet kärsivät.

Johtopäätös: rakentaa elämää, ei vain uraa

Yksi liian kehittynyt lihas voi haitata yleistä terveyttä ja voimaa. Olet luultavasti nähnyt yleisöstä tyyppejä, joilla on valtavat kädet tai leveät hartiat ja kanan jalat.

Keskittyminen vain yhteen osa-alueeseen elämässäsi on kuin menisi kuntosalille ja harjoittaisi samaa lihasta yhä uudelleen ja uudelleen jättäen huomioimatta kaikki muut kehosi osa-alueet.

Kun suunnittelet vuottasi, ajattele muutakin kuin vain menestymistä työssä. Suunnittele ihmissuhteet ja kaikki elämäsi tärkeät osa-alueet, kuten matkat, kokemukset, tavoitteet, henkisyys, henkilökohtainen kehitys – yleensä kaikki, mikä sinua kiinnostaa.

Monilla tämän vuoden tavoitteillani ei ole mitään tekemistä työn kanssa.