Mitä tehdä, jos vanhempasi kohtelevat sinua kuin lasta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Äidille ja isälle olemme aina pieniä. Mutta joskus tämä käyttäytyminen menee pidemmälle ja alkaa aiheuttaa epämukavuutta.

Tämä artikkeli on osa One-on-One-projektia. Siinä puhumme suhteista itseemme ja muihin. Jos aihe on lähellä sinua - jaa tarinasi tai mielipiteesi kommenteissa. Odotan!

"Sinun on parempi olla seurustelematta tämän miehen kanssa." "Ota se pusero pois, vihreä ei sovi sinulle." "Soita Lyuba-tädille, suostuin, hän vie sinut töihin." Näyttää siltä, että tällaiset lauseet voidaan osoittaa lapselle tai teini-ikäiselle, mutta joskus myös aikuiset kuulevat ne. Vanhemmat eivät näytä huomaavan olevansa jo aikuisia, vaan jatkavat kouluttamista ja huomauttamista. Selvitämme, miksi näin tapahtuu ja miten siihen voidaan vaikuttaa.

Miksi vanhemmat käyttäytyvät näin?

1. He eivät ole vielä hyväksyneet sitä tosiasiaa, että olet kasvanut

Lapsen voi olla vaikeaa päästää irti ja hyväksyä, että hän on täysin riippumaton ja hänellä on oikeus tehdä mitä haluaa ilman vanhempien neuvoja. Pelot, että poika tai tytär joutuisi vaikeuksiin, laukaisee ahdistuksen ja halun huolehtia.

Jos perheessä on yksi tai kaksi lasta, heidän vanhempansa, useammin kuin paljon lapsia, ovat vaarassa kohdata tyhjän pesän syndrooma. Se on syvän surun, yksinäisyyden ja pelon tunne, joka syntyy, kun lapset kasvavat ja muuttavat pois kotoa. Selviytyäkseen epämukavuudesta jotkut jatkavat intensiivistä hoitoa jo aikuisesta ihmisestä, ikään kuin hän olisi vielä pieni.

2. Et ole todellakaan kasvanut

Pikemminkin olet 18-vuotias, mutta käyttäydyt kuin teini. Et voi huolehtia täysin itsestäsi, tehdä impulsiivisia päätöksiä, ampua rahaa vanhemmiltasi, konflikteissa otat oikukas lapsen, et aikuisen aseman.

Tohtori Sue Kolod, American Association of Psychotherapists -järjestön jäsen, sanoo, että infantiili käytös ja lapselliset sosiaaliset asenteet kannustavat vanhempia kohtelemaan aikuista lastaan kuin pientä lasta. Asiantuntija kutsuu tätä tilannetta regressioksi. Äiti ja isä yrittävät holhota sinua, se muistuttaa sinua menneestä, ja joudut kapinallisen teini-ikäisen tilaan, joka puolustaa kiivaasti itsenäisyyttään. Kerrot vanhemmillesi: "Pystyn huolehtimaan itsestäni, en ole enää pieni!" Ja heille tästä tulee signaali siitä, että et ole vielä kypsynyt, joten sinun on oltava vuorovaikutuksessa kanssasi vastaavasti.

3. Sinulla on epäterve suhde

Voi hyvinkin olla, että tämä vanhempien käytös ei ole välittämisen ilmentymä, vaan sellaiseksi naamioitunut henkinen väkivalta. Pahoinpitelijät eivät voi olla vain kumppaneita. Äiti ja isä joskus manipuloivat samalla tavalla, kiusaavat, devalvoivat, horjuttavat itseluottamusta, yrittävät juurruttaa avuttomuutta, rajoittaa lapsen kommunikaatiota maailman kanssa ja sitoa häntä tiukemmin.

Väärinkäyttö perustuu läheisriippuvaisiin ihmissuhteisiin. Ihmiset, mukaan lukien aikuiset lapset ja heidän vanhempansa, joutuvat ns. Karpmanin kolmioon: he kokeilevat vuorotellen vainoajan, uhrin ja pelastajan rooleja. Tämän seurauksena he joutuvat noidankehään, josta on äärimmäisen vaikeaa paeta yksin.

Kuinka reagoida sopimattomaan vanhempien huolenpitoon

Tässä muutamia psykologien vinkkejä.

1. Yritä käyttäytyä kuin aikuinen

Pidä huolta itsestäsi, opettele suunnittelemaan ja tienaamaan, älä siirrä ongelmiasi ja velvollisuuksiasi vanhemmillesi ilman selvää tarvetta. Voit vapaasti tarjota apua itse – ei välttämättä taloudellista. Kerro mistä on parempi tilata elintarvikkeita kotiin, auta lomasetelin tai astianpesukoneen valinnassa, osallistu siivoukseen tai korjaukseen. Tämä osoittaa äidille ja isälle, että olet itsenäinen ja vastuullinen henkilö, mikä tarkoittaa, että kommunikoidessasi kanssasi voit "päästää ohjat irti".

2. Pysy rauhallisena konfliktien aikana

Ennen kuin poltat jalkojasi ja huudat, että olet aikuinen, muistuta itseäsi, että aikuiset eivät käyttäydy tällä tavalla. He osaavat puolustaa etujaan ja henkilökohtaisia rajojaan huutamatta.

Kuuntele tarkkaan, mitä vanhemmat sanovat, yritä ymmärtää heidän kantansa, selvittää, mitkä motiivit ja tunteet ovat taustalla, äläkä ota sitä heti vihamielisesti. Ilmaise tunteesi ja ajatuksesi rauhallisesti käyttämällä itseviestejä ja yrittäen välttää syytöksiä.

3. Näytä edistymisesi

Jaa usein todisteet "aikuisyydestäsi" ja itsenäisyydestäsi vanhempiesi kanssa. Kerro meille, jos sinua arvostetaan työssäsi ja palkkaasi on korotettu. Kerro minulle, jos haluat ostaa auton tai ottaa asuntolainaa ja olet jo alkanut säästää sitä varten. Keskustele harrastuksistasi, kuinka vietät aikaasi, pidät huolta terveydestäsi, suunnittelet elämääsi ja ratkaiset ongelmia. Tämä auttaa läheisiäsi varmistamaan, että heidän ei enää tarvitse huolehtia sinusta.

4. Auta vanhempiasi löytämään tekemistä

Yksi tapa selviytyä tyhjän pesän oireyhtymästä, joka voi aiheuttaa peruuttamatonta huolta, on löytää uusia harrastuksia, asettaa uusia tavoitteita. Voit varovasti ohjata äitiä ja isää tähän suuntaan - tietysti huomioimalla heidän kiinnostuksensa ja tarpeensa.

Onko äiti aina ollut kiinnostunut taiteesta? Anna hänelle lippu taidemuseoon tai piirustustunneille. Haluaisiko isä ymmärtää paremmin psykologiaa? Etsi hänen kanssaan hyviä kursseja, kirjoja, koulutusohjelmia. Tai ehkä vanhempasi haaveilivat koirasta tai matkustamisesta enemmän? Tämä on tekosyy antaa heille pentu ja auttaa heitä luomaan kiinnostava reitti.

5. Pidä etäisyyttä

Jos perhesuhteet eivät ole kovin terveitä eivätkä keskustelut, pyynnöt ja muut toimenpiteet auta sinua muuttamaan tilannetta, on parempi rajoittaa vuorovaikutusta vanhempiesi kanssa. Aloita asuminen erillään, jos et ole vielä muuttanut pois, tavata harvemmin, kommunikoida puhelimitse.

6. Pyydä apua

Saatat huomata olevasi jumissa myrkylliseen suhteeseen, mikä vaikeuttaa rajojen vahvistamista, itsesi puolustamista ja eroamista. Tässä tapauksessa kannattaa ottaa yhteyttä psykoterapeuttiin ja mahdollisimman pian. Hän auttaa sinua ratkaisemaan ongelmat.