Mikroaaltouuni 5 minuutissa: 11 herkullista ideaa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jos olet liian laiska tekemään ruokaa, kokeile tätä.

1. Kaurapuuro hedelmillä ja pähkinöillä

Ainekset:

• 1 lasillinen vettä;
• ½ kuppi valssattua kauraa;
• 1 ripaus suolaa;
• 2 ruokalusikallista sokeria;
• 1 tl kanelia
• 2 rkl hienonnettuja saksanpähkinöitä
• ¼ lasillista hedelmiä tai marjoja.

Valmistautuminen

Yhdistä kaikki ainekset ja laita mukiin tai astiaan. Mikroaaltouuni 2 minuuttia ja 20 sekuntia. Jos puuro osoittautuu nestemäiseksi, keitä sitä vielä 10-15 sekuntia.

2. Kaurapuuro hunajalla ja kanelilla

Ainekset:

• ½ kuppi valssattua kauraa;
• ¾ lasillista maitoa;
• 1 rkl hunajaa;
• 1 ripaus suolaa;
• 1 tl kanelia

Valmistautuminen

Kaada maito kauran päälle ja laita mikroaaltouuniin 2 minuutiksi. Voit keittää puuroa hieman pidempään, jos haluat paksumpaa. Lisää sitten hunaja, suola ja kaneli, sekoita hyvin.

3. Kaurapuuro munalla

Ainekset:

• ⅓ lasillista valssattua kauraa;
• ½ lasillista maitoa;
• 1 muna;
• ¼ kuppia hienonnettuja hedelmiä.

Valmistautuminen

Yhdistä kaikki ainekset mikroaaltouunissa käytettävään astiaan ja keitä 1 minuutti. Sekoita ja paista mikrossa vielä 1-1,5 minuuttia puuron halutusta koostumuksesta riippuen. Mitä kauemmin kypsennys kestää, sitä paksummaksi se tulee. Puuron voi ripotella kanelilla, suklaalla, rusinoilla tai muilla valitsemillasi täytteillä.

4. Omenamurskaa

Ainekset:

• 2 ruokalusikallista voita;
• 2 ruokalusikallista sokeria;
• 2 ruokalusikallista valssattua kauraa;
• 2 rkl jauhoja;
• 1 tl kanelia
• ½ tl jauhettua muskottipähkinää;
• 1 ripaus suolaa.

Täytteeksi:

• 1 iso omena;
• ½ ruokalusikallista voita;
• 2 ruokalusikallista sokeria;
• 1 tl maissitärkkelystä
• 1 tl kanelia
• 1/2 tl jauhettua muskottipähkinää.

Valmistautuminen

Yhdistä kulhossa seitsemän ensimmäistä ainesosaa hankaamalla voita perusteellisesti haarukalla.

Leikkaa omena pieniksi kuutioiksi, laita mikroaaltouunin kestävään astiaan ja voitele voita. Kuumenna omenoita hetki, jotta ne pehmenevät.

Poista muotti ja lisää loput ainekset omenoiden joukkoon. Sekoita ja laita päälle kaurajauhoseos. Mikroaaltouuni 2 minuuttia.

5. Vaniljajuustokakku

Ainekset:

• 60 g tuorejuustoa;
• 2 rkl smetanaa;
• 1 muna;
• ½ tl sitruunamehua;
• ripaus vanilliinia;
• sokeria maun mukaan.

Valmistautuminen

Yhdistä kaikki ainekset ja paista mikroaaltouunissa täydellä teholla 1,5 minuuttia sekoittaen 30 sekunnin välein. Valmiin juustokakun voi jäähdyttää ja ripotella päälle marjoja ja hienonnettuja pähkinöitä tai valita muita täytteitä.

6. Munakas juustolla

Ainekset:

• 2 munaa;
• 2 ruokalusikallista maitoa;
• suolaa maun mukaan;
• jauhettu mustapippuri - maun mukaan;
• muut mausteet maun mukaan;
• 2 ruokalusikallista juustoraastetta.

Valmistautuminen

Vatkaa munat ja maito ja kaada mukiin. Mikroaaltouuni täydellä teholla 45 sekuntia. Poista sitten muki, sekoita ja anna hautua vielä 30-45 sekuntia. Mausta valmis munakas suolalla, pippurilla ja muilla mausteilla ja ripottele päälle juustoraastetta.

7. Voileipä haudutettua munaa ja smetanaa

Ainekset:

• ½ kuppi smetanaa;
• 2 munaa;
• 1 vihreä sipuli höyhen;
• 1 viipale leipää;
• 1 ripaus paprikaa.

Valmistautuminen

Laita smetana mikroaaltouunin kestävään astiaan. Lisää hienonnettu sipuli ja sekoita. Tee kermaan pieni syvennys ja riko munat siellä.

Laita astian kansi päälle ja laita mikroaaltouuniin 2, 5–3, 5 minuuttia, kunnes valkuaiset ovat kypsiä. Laita munat ja smetana paahdetun leivän päälle ja ripottele päälle paprikaa.

8. Munakas tomaateilla ja paprikoilla

Ainekset:

• 2 munaa;
• 2 ruokalusikallista maitoa;
• 2 ruokalusikallista juustoraastetta;
• ½ tomaattia;
• ¼ vihreä paprika;
• suolaa maun mukaan;
• jauhettua mustapippuria - maun mukaan.

Valmistautuminen

Yhdistä munat, maito, juusto, kuutioidut tomaatit ja paprikat. Mausta mausteilla ja kaada mukiin. Mikroaaltouuni täydellä teholla 30 sekuntia. Sekoita ja keitä vielä 70-80 sekuntia, kunnes munakas kohoaa.

9. Pizza kananmunalla ja makkaralla

Ainekset:

• 1 muna;
• 1 rkl maitoa
• useita paloja makkaraa - valinnainen;
• 1 pieni leipä;
• 2 ruokalusikallista juustoraastetta.

Valmistautuminen

Vatkaa muna ja maito ja lisää makkara (valinnainen). Siirrä kulhoon ja mikroaaltouuniin täydellä teholla 30 sekunniksi. Sekoita ja anna hautua vielä 15-45 sekuntia, kunnes muna kovettuu. Laita muna laakealle, ripottele päälle juustoa ja keitä 10-15 sekuntia, kunnes juusto on sulanut.

10. Quiche tomaateilla ja juustolla

Ainekset:

• 1 iso muna;
• 1½ ruokalusikallista maitoa
• 1 tl voita, sulatettuna
• suolaa maun mukaan;
• jauhettu mustapippuri - maun mukaan;
• 4 pientä tomaattia;
• 1 paksu leipäviipale
• 1 rkl juustoraastetta;
• muutama oksa vihreitä (sipulin höyheniä, tilliä, persiljaa).

Valmistautuminen

Vatkaa muna, maito, voi, suola ja pippuri mukissa. Lisää joukkoon puolitetut tomaatit, pienet leivänpalat, juusto ja hienonnetut vihreät. Älä sekoita aineksia, sillä ne asettuvat munaseokseen itsestään. Laita muki mikroaaltouuniin 1 minuutiksi. Ripottele valmiille quichelle hienonnettuja yrttejä.

11. Quiche pinaatilla

Ainekset:

• ½ kuppi tuoretta pinaattia
• 2 ruokalusikallista vettä;
• 1 muna;
• ⅓ lasillista maitoa;
• ⅓ lasillista juustoraastetta;
• 1 siivu kinkkua - valinnainen;
• suolaa maun mukaan;
• jauhettua mustapippuria - maun mukaan.

Valmistautuminen

Laita pinaatti kuppiin, peitä vedellä, peitä lautasliina ja laita mikroaaltouuniin 1 minuutti. Valuta sitten ylimääräinen neste mukista. Lisää raaka muna, maito, juusto, kinkku (valinnainen) ja mausteet. Sekoita, peitä muki lautasliinalla ja laita mikroaaltouuniin 3 minuutiksi.