Miksi emme näe uusia mahdollisuuksia ja miten niitä voidaan muuttaa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Ote kirjasta "Elämän 12 sääntöä: vastalääke kaaokseen" kuinka päästä eroon stereotypioista ja löytää kokonainen mahdollisuuksien maailma.

Olemme aina samaan aikaan vähemmän toivottavassa pisteessä A ja siirrymme pisteeseen B, jota pidämme parempana selkeiden ja piilotettujen arvojemme perusteella. Olemme ikuisesti edessämme maailman riittämättömyyden kanssa ja haluamme korjata sen. Voimme keksiä uusia tapoja korjata ja parantaa sitä, vaikka meillä olisi kaikki mitä luulimme tarvitsevamme. Vaikka olisimme tilapäisesti tyytyväisiä, uteliaisuutemme ei katoa. Elämme kehyksessä, joka määrittelee nykyisyyden riittämättömäksi ja tulevaisuuden poikkeuksetta parhaaksi. Ja jos emme näkisi kaikkea tällä tavalla, emme tekisi yhtään mitään. Emme voineet edes nähdä, koska nähdäksemme meidän on keskityttävä, ja keskittyäksemme meidän on valittava yksi kaikista asioista.

Mutta voimme nähdä. Voimme jopa nähdä, mitä ei ole. Voimme kuvitella, kuinka kaikkea voidaan parantaa. Voimme rakentaa uusia, kuvitteellisia maailmoja, joissa voi ilmaantua ongelmia, joista emme edes tienneet, ja joissa voimme työskennellä niiden parissa.

Tämän lähestymistavan edut ovat ilmeiset: voimme muuttaa maailmaa siten, että nykyinen sietämätön tila korjaantuu tulevaisuudessa.

Tällaisen ennakoinnin ja luovuuden haittoja ovat krooninen ahdistus ja epämukavuus. Koska vastustamme jatkuvasti sitä, mikä on ja mikä olisi voinut olla, meidän on pyrittävä siihen, mikä olisi voinut olla. Mutta toiveemme voivat olla liian korkealla. Tai liian alhainen. Tai liian kaoottista. Ja siksi epäonnistumme ja elämme pettyneinä, vaikka muut ajattelevat, että elämme hyvin. Kuinka voimme hyödyntää mielikuvitustamme, kykyämme parantaa tulevaisuuttamme vähättelemättä jatkuvasti nykyistä, riittämättömästi menestyvää ja arvokasta elämäämme?

Ensimmäinen askel on luultavasti jonkinlainen inventaario. […] Kysy itseltäsi: onko elämässäsi tai nykyisessä tilanteessasi jotain sekavaa, jonka voisit ja olet valmis laittamaan kuntoon? Voitko korjata tämän asian, joka nöyrästi sanoo, että se tarvitsee korjausta? Teetkö sen? Voitko tehdä sen heti? […]

Aseta tavoite: "Päivän loppuun mennessä haluan kaiken elämässäni olevan vain hieman paremmin kuin aamulla." Kysy sitten itseltäsi: "Mitä voin tehdä ja mitä aion tehdä saavuttaakseni tämän? Minkä pienen palkinnon haluan tästä?" Tee sitten mitä päätät tehdä, vaikka tekisit sen huonosti. Hemmottele itseäsi tällä pirun kahvilla palkkiona. Ehkä tunnet itsesi hieman tyhmäksi tästä, mutta jatka silti - huomenna ja ylihuomenna ja ylihuomenna.

Joka päivä vertailukohtasi paranee, ja se on maaginen.

Se on kuin korkokorko. Tee tätä kolme vuotta ja elämäsi on täysin erilaista. Nyt pyrit johonkin korkeampaan. Nyt haluat tähtiä taivaalta. Säde katoaa silmästäsi ja opit näkemään. Se, mihin tähtäät, määrittää sen, mitä näet. Tämä kannattaa toistaa. Se, mihin tähtäät, määrittää sen, mitä näet.

Kognitiivinen psykologi Daniel Simons osoitti elävästi yli 15 vuotta sitten katseen riippuvuuden tavoitteesta ja samalla arvosta (tähtääthän siihen, mitä arvostat). Simons tutki jotain, jota kutsutaan jatkuvaksi tarkkaavaisuussokeudeksi. […]

Ensin hän kuvasi videon kahden kolmen hengen joukkueen kanssa. Toinen joukkue oli valkoisissa paidoissa, toinen mustassa. Molemmat olivat selvästi näkyvissä. Kuusi ihmistä täytti suurimman osan näytöstä, ja heidän kasvonsa oli helppo erottaa. Jokaisella joukkueella oli oma pallonsa. Pelaajat löivät sen maahan tai heittivät sen toisilleen, pelaten pienellä paikalla hissien lähellä, jossa peli kuvattiin.

Heti kun Dan sai videon, hän näytti sen tutkimuksen osallistujille. Hän pyysi heitä laskemaan, kuinka monta kertaa valkoisissa paidoissa pelaajat heittivät pallon toisilleen. Muutaman minuutin kuluttua hän kysyi tutkimuksen osallistujilta läpikulkujen määrää. Useimmat nimittivät numeron 15. Se oli oikea vastaus. Useimmat olivat erittäin tyytyväisiä tähän - hienoa, he läpäisivät testin! Ja sitten tohtori Simons kysyi: "Oletko nähnyt gorillan?" - "Millainen vitsi? Millainen gorilla?" Simons sanoi: "Katso video uudelleen. Älä vain laske tätä aikaa."

Ja täsmälleen - noin minuutti ottelun alkamisen jälkeen gorilla-asussa pukeutunut mies astuu kentän keskelle tanssien useiden pitkien sekuntien ajaksi. Hän pysähtyy ja lyö sitten itseään rintaan kuten stereotyyppiset gorillat tekevät. Aivan keskellä näyttöä. Valtava kuin elämäni. Kipeästi, kiistämättä näkyvää. Mutta joka toinen tutkimukseen osallistuja ei huomannut sitä katsoessaan videota ensimmäistä kertaa. […]

Tämä johtuu osittain siitä, että näkö on kallista, psykofysiologisesti ja neurologisesti kallista.

Hyvin pieni osa verkkokalvostasi on fovea (fovea) käytössä. Tämä on silmän keskeisin osa, jolla on korkein resoluutio ja jota käytetään kasvojen erottamiseen. Jokainen harvoista fossa-soluista vaatii 10 000 solua näkökuoressa käsitelläkseen vain ensimmäisen osan monivaiheisesta prosessista, jota kutsutaan visioksi. Sitten jokainen näistä 10 tuhannesta solusta tarvitsee vielä 10 tuhatta päästäkseen toiseen vaiheeseen. […]

Siksi kun katsomme, lajittelemme näkemämme. Suurin osa näkemisestämme on perifeeristä, matalaresoluutioista. Suojelemme keskeistä kuoppaa tärkeille. Kanavaamme korkean resoluution kykyämme nähdä muutamia erillisiä asioita, joihin pyrimme. Ja kaiken muun, eli melkein kaiken, jätämme varjoihin - huomaamatta, hämärtyneenä taustalla. […]

Ei ole niin pelottavaa, kun asiat menevät hyvin ja kun saamme mitä haluamme (vaikka näissä olosuhteissa se voi olla ongelma: saamalla mitä haluamme nyt, voimme sokeutua korkeammille tavoitteille). Mutta koko tämä huomaamaton maailma on kauhea ongelma, kun olemme kriisissä ja mikään ei tule ulos niin kuin haluaisimme. Lisäksi ehkä meihin on kasattu liikaa asioita. Onneksi tämä ongelma sisältää ratkaisun siemenet.

Koska jätit huomioimatta liikaa, on jäljellä monia mahdollisuuksia, joihin et edes katsonut.

[…] Ajattele sitä tällä tavalla. Näet maailman omalla omituisella tavallasi. Käytät työkalupakkia lajitellaksesi suurimman osan asioista ja otat osan itsellesi. Olet käyttänyt paljon aikaa näiden työkalujen luomiseen. Niistä on tullut tavallisia. Nämä eivät ole vain abstrakteja ajatuksia. Ne on rakennettu sinuun, ne ohjaavat sinua maailmassa. Nämä ovat syvimpiä ja usein piilotettuja ja tiedostamattomia arvojasi. Niistä on tullut osa biologista rakennettasi. He ovat elossa. Ja he eivät halua kadota, muuttua tai kuolla pois. Mutta joskus heidän aikansa kuluu; on aika syntyä uudeksi. Siksi (ei kuitenkaan vain tämän vuoksi) ylöspäin mentäessä on välttämätöntä päästää irti jostain. […]

Ehkä arvorakenteenne tarvitsee perusteellisen uudistuksen. Ehkä se, mitä haluat, sokaisee sinut ja estää sinua näkemästä, mitä muuta sinulla voi olla. Ehkä olet kiinni toiveidesi nykyhetkessä niin tiukasti, että et voi nähdä mitään muuta, et edes sitä, mitä todella tarvitset.

Kuvittele, että ajattelet kateellisesti: "Haluaisin pomoni kaltaisen työn." Jos pomosi pitää kiinni istuimestaan itsepäisesti ja pätevästi, tällaiset ajatukset saavat sinut ärsyyntymään, inhoamaan ja tunnet olosi onnettomaksi. Voit olla tietoinen tästä. Sinä ajattelet: "En ole onnellinen. Mutta voisin parantua tästä onnettomuudesta, jos toteuttaisin tavoitteeni." Sitten saatat ajatella: "Odota hetki. Ehkä en ole onnellinen, koska minulla ei ole esimieheni työtä. Ehkä olen onneton, koska en voi lakata haluamasta tätä työtä." Tämä ei tarkoita, että voit maagisesti lakata haluamasta tätä työtä, kuunnella itseäsi ja muuttua. Et tee sitä, et voi muuttaa itseäsi niin helposti.

Sinun täytyy kaivaa syvemmälle. Sinun on muutettava sitä, mikä on sinulle syvempää.

Joten saatat ajatella: "En tiedä mitä tehdä tämän tylsän kärsimyksen kanssa. En voi vain luopua tavoitteistani, muuten minulla ei ole minne mennä. Mutta kaipuuni työhön, jota en saa, on tehoton." Voit valita toisen kurssin. Voit pyytää erilaista suunnitelmaa - sellaista, joka todella tyydyttää toiveesi ja tavoitteesi ja samalla puhdistaa elämäsi surusta ja kaunasta, johon tällä hetkellä vaikutat. Saatat ajatella: "Olen toteuttamassa erilaista suunnitelmaa. Yritän haluta jotain, joka tekee elämästäni paremman, oli se sitten mikä tahansa, ja aloin työskennellä sen eteen heti. Jos käy ilmi, että tämä tarkoittaa jotain muuta kuin halua pomon työhön, hyväksyn sen ja jatkan eteenpäin."

Nyt olet täysin eri tiellä. Aiemmin sinulle sopiva, haluttu, pyrkimysten arvoinen oli jotain kapeaa ja erityistä. Mutta olet jumissa siellä, olet koukussa ja onneton. Ja annat sen mennä. Teet tarvittavan uhrauksen ja annat täysin uuden mahdollisuuksien maailman, jonka menneet tavoitteesi ovat piilossa, ilmentyä.

Kliininen psykologi ja filosofi Jordan Peterson tutkii ideologiaa, uskontoa, totalitaarisia järjestelmiä, persoonallisuutta ja tietoisuutta. Tähän kirjaan hän kokosi 12 totuutta, jotka auttavat jokaista pohtimaan elämäänsä uudelleen. Esimerkkien runsaus saa kyllästymään, ja Petersonin syvät ajatukset inspiroivat muutokseen.