Miksi naisilla on masennus 2 kertaa useammin kuin miehillä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Psykoterapeutit uskovat, että hormonit eivät ole ainoita syyllisiä.

Mikä on masennus

Masennus on yksi yleisimmistä mielenterveyshäiriöistä, ja siitä kärsii yli 300 miljoonaa ihmistä. Terveysministeriön mukaan he kertoivat Maailman terveysjärjestön edustajan masennuspotilaiden määrän kasvusta, Venäjällä on noin kahdeksan miljoonaa masennuspotilasta. Totta, harva tietää, mikä se on.

Sana "masennus" on toistettu, mutta jokainen ymmärtää jotain erilaista tämän käsitteen alla. Useimmiten masennusta kutsutaan yksinkertaisesti huonoksi tuuleksi tai bluesiksi, joka vallitsee syksyllä tai talvella.

Mutta itse asiassa tämä on vaikea tila, jossa henkilö on jatkuvasti masentuneessa tuulessa. Sitä täydentävät uni- ja ruokahaluhäiriöt, ahdistuksen ja syyllisyyden tunteet. Joskus ihminen joutuu apatiaan: hän ei voi työskennellä eikä edes suorittaa pieniä päivittäisiä toimintoja (esim. pestä hampaat tai käydä kaupassa). Masennuksesta kärsivillä on suuri itsemurhariski, vammaisuus ja elämänlaatu.

Tämä tarkoittaa, että masennusta on hoidettava. Mutta suhtautumisemme mielenterveyteen jättää vielä paljon toivomisen varaa.

Miksi puhumme erityisesti naisten masennuksesta?

Molemmat sukupuolet ovat alttiita mielenterveysongelmille, ja myös miehet voivat sairastua. Mutta naiset kärsivät masennuksesta useammin kuin miehet: 8,5 prosenttia naisista ja 4,7 prosenttia miehistä.

Merkittävä ero on lähes kaksinkertainen. Mistä se tulee, kukaan ei tiedä varmasti. Kukaan ei kuitenkaan tiedä tarkalleen, miksi masennus ilmenee. Tiedemiehet epäilevät hormonien, perinnöllisyyden ja traumaattisten elämänolosuhteiden olevan syyllisiä. On myös useita teorioita siitä, miksi naiset sairastuvat useammin.

Koska naisilla on erityinen hormonaalinen tausta

Mitä tulee naisten mielialaan, monet ihmiset haluavat kirjoittaa kaiken fysiologiaan ja pahamaineiseen PMS:ään, josta kaikki vaivat. Hormonaaliset vaihtelut vaikuttavat todella mielialaan: ennen murrosikää eri sukupuolten lasten sairauksien ilmaantuvuus ei eroa, mutta sen jälkeen tytöt alkavat sairastua useammin Miksi masennus on yleisempää naisilla? …

Masennusta ei voida lukea pelkästään kuukautiskierron syyksi: se kestää pidempään kuin normaali kierto ja siihen vaikuttavat monet tekijät. Mutta fysiologia ei selvästikään jäänyt sivuun.

Koska naiset voivat synnyttää

Sairastuvuustilastoihin vaikuttaa myös puhtaasti naispuolinen versio masennuksesta: synnytyksen jälkeinen. Tämä ei koske banaalista väsymystä ja unen puutetta, jota luultavasti kaikki vanhemmat kokevat, vaan pitkittyneestä tilasta, jossa on kaikki masennuksen merkit, jotka ilmestyivät juuri synnytyksen jälkeen. Kansallisen mielenterveysinstituutin (NIMH) mukaan masennus ja mielenterveys numeroiden mukaan: tosiasiat, tilastot ja sinä, 10-15 % naisista kehittää synnytyksen jälkeistä masennusta.

Koska naiset elävät huonommin

Voit kiistellä niin paljon kuin haluat, kenellä on vaikeampaa: naisilla vai miehillä. Mutta yleensä naiset maailmassa elävät usein köyhemmin, heillä on rajoitettu pääsy resursseihin, mukaan lukien terveydenhuolto. Naisten masennus: sukupuolten välisen eron ymmärtäminen. Kehittyneissä maissa naiset kohtaavat usein kaksinkertaisen taakan: sekä töissä että kotona kotitöissä.

Naiset kokevat todennäköisemmin masennusta johtotehtävissä, kertoo Texasin yliopiston naiset valta-asennossa osoittavat enemmän masennuksen merkkejä kuin miehet. Tutkijat väittävät, että tämä johtuu stereotypioista: naisten on voitettava ne, kun he saavat korkean aseman, kun taas miehet kokevat harvemmin ennakkoluuloja työssä.

Naiset kokevat todennäköisemmin väkivaltaa. WHO:n naisiin kohdistuvaa väkivaltaa koskevien tietojen mukaan joka kolmas (!) on kokenut fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa ainakin kerran elämänsä aikana. Mikä tahansa tällainen jakso voi laukaista masennuksen.

Koska se on niin hyväksyttyä

Uskotaan, että naiset reagoivat kaikkeen, mitä heille tapahtuu, paljon kirkkaammin kuin miehet. Siksi he kiinnittävät enemmän huomiota tunteisiinsa ja antavat heille ulospääsyn.

Kuten psykoterapeutti Olga Popova sanoo, monissa perheissä uskotaan, että poikaa on opetettava hillitsemään tunteita, ei näyttämään, tukahduttamaan niitä. Häntä opetetaan olemaan vahva, opetetaan luottamaan vain itseensä vaikeissa tilanteissa, olemaan valittamatta huonosta terveydestä ja elämänolosuhteista, mikä osoittaa luonteensa vahvuutta.

Olga Popova psykoterapeutti

Mielenkiintoista on, että viime vuosisadan loppuun asti uskottiin, että miesten masennus on erittäin harvinainen tapaus. Viimeaikaiset tutkimustulokset viittaavat päinvastaiseen: masennus on melko yleistä maapallon miesväestössä.

Miten naisten masennus eroaa miesten masennuksesta

Taudin yleisoireet ovat samat molemmilla sukupuolilla. Ero on yksityiskohdissa.

Naiset sairastuvat fyysisesti

Olga Popovan mukaan naisilla masennuksella on selvä somaattinen komponentti, ja se on naamioitu erilaisiksi kehon sairauksiksi: sydän- ja verisuonisairauksiksi, lisääntymissairauksiksi, neurologisille, gastroenterologisille ja muille sairauksille. Siksi potilaat kääntyvät eri lääkäreiden puoleen, ja psykoterapeutti on viimeinen, joka tavoittaa.

Masennus alkaa usein stressin jälkeen, ja se ilmenee aluksi heikkoutena, huonovointisuutta, päänsärkyä, huimausta, uni- ja ruokahaluhäiriöitä. Tällainen epäselvä kuva johtaa siihen, että naiset eivät edes epäile, että tämä on masennusta, eikä "vitamiinin puutetta" tai jotain sellaista.

Naiset ovat ahdistuneita

Naisilla masennukseen liittyy usein muita mielenterveysongelmia, joista jokainen vaatii hoitoa. Esimerkiksi ahdistus. Nainen alkaa ennakoida uhkaa, epävarmaa vaaraa. Häntä ahdistaa epäonnistumisen pelko työssä tai henkilökohtaisessa elämässään. Hänestä tulee hyvin levoton ja hän on syvästi huolissaan perheensä ja ystäviensä elämästä, terveydestä ja heidän hyvinvoinnistaan.

Usein hyökkäyksen aikana ahdistuneisuus yhdistyy nopeaan sydämenlyöntiin, sydänkipuun, huimaukseen, hengenahdistukseen, pahoinvointiin ja vatsakramppeihin. Tätä taustaa vasten masentunut mieliala jää huomaamatta.

Olga Popova

Muiden on vaikea ymmärtää, miksi henkilö on jatkuvasti huolissaan - loppujen lopuksi ahdistukselle ei ole objektiivisia syitä. Tästä syystä ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät ihmiset päättävät usein purkaa itsensä ja yleisiin ongelmiin lisätään syyllisyyden tunne omasta tilastaan.

Kuten psykoterapeutti huomauttaa, miesten kliinisessä kuvassa etusijalle ei tule ahdistus, vaan tiukasti hallittu aggressio, viha ja ärsytys.

Syömiskäyttäytyminen on naisilla häiriintynyttä

Syömishäiriöt ovat myös oire naisten masennuksesta.

Nainen alkaa yhtäkkiä kärsiä ylensyömiskohtauksista (bulimia), joka yrittää ruoan avulla selviytyä negatiivisista tunteistaan ja tunteistaan: ahdistuksesta, pelosta, kaunasta, pettymyksestä, ärsytyksestä, surusta, tylsyydestä ja niin edelleen. Hän vain tarttuu ongelmiinsa ja huolissaan, kun hän ottaa toisen kakunpalan, toisen kakun, ottamatta huomioon nälän puuttumista. Paino nousee, ja tämä muuttuu erilliseksi ahdistuksen, epätoivon ja surun lähteeksi.

Harvemmin masennus voi aiheuttaa anoreksiaa - kieltäytymistä syömästä.

Kuinka tunnistaa masennus

Masennuksen pääoireet eivät eroa miesten ja naisten välillä, ja tässä on merkkejä, joiden perusteella sitä voidaan epäillä.

1. Jatkuva suru, epätoivon, toivottomuuden tunne.
2. Jatkuva syyllisyys.
3. Kiinnostuksen menetys asioihin ja aktiviteetteihin, joista pidit ennen.
4. Unihäiriöt: unettomuus tai päinvastoin uneliaisuus.
5. Keskittymiskyvyttömyys.
6. Käsittämättömiä kipuja, joiden syytä ei voida määrittää.
7. Ruokahalun muutos: maun ja nälän menetys tai päinvastoin jatkuva halu pureskella jotain.
8. Itsemurha-ajatuksia.

Mitä tehdä naisten masennukselle

Masennus on masennusta, eikä sillä ole oikeastaan väliä, minkä sukupuolen kanssa henkilö sairastuu. Siksi sitä kohdellaan samalla tavalla miehillä, naisilla ja jopa ihmisillä, jotka eivät ole päättäneet sukupuolesta.

Hoito voidaan jakaa karkeasti kahteen menetelmään: farmakologiseen (pillereillä) ja psykoterapeuttiseen (asiantuntijan kanssa). Itse asiassa yksi tapa toimii harvoin ilman toista: lääkkeet ovat hyviä poistamaan masennuksen, mutta ne eivät opeta selviytymään sen paluusta eivätkä selitä, kuinka elää sairauden eri ilmentymien kanssa.

Olga Popova huomauttaa, että on tärkeää muistaa masennuksen vakavuus ja vaara, joka tietää kuinka tulla elämään huomaamattomasti ja vähitellen. Ajan myötä se raskaampi ja ilman hoitoa pyyhkii pois kaiken elämän ilon ja värit, lisää ahdistusta, surua, epätoivoa ja vie viimeisetkin voimat.

Rakkaiden neuvot, kuten "tarvitset suhteen", "synnä lapsi, niin kaikki menee ohi", "osta itsellesi uusi mekko", "mene kosmetologille" ei auta. Valitettavasti ne voivat huonontua.

Olga Popova

Paras neuvo olisi tarjota psykoterapeutin käyntiä ja apua sellaisen lääkärin löytämisessä.