"Ihmiset eivät muutu": mitä vikaa tässä stereotypiassa on ja kuinka tulla erilaiseksi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Itse asiassa voimme olla keitä haluamme. Mutta ensin sinun on päästävä eroon petollisesta asenteesta.

Miksi on virhe pitää persoonallisuustyyppiä muuttumattomana

Meillä oli tapana kysyä: "Oletko ekstrovertti vai introvertti?", "Oletko koleerikko vai sangviini?", "Pidätkö enemmän valkoisesta vai punaisesta?" - ikään kuin nämä etiketit määrittelevät persoonallisuuden ikuisesti. Mutta viimeaikainen tutkimus kiistää tämän.

Vuonna 1947 opettajat arvioivat 1200 14-vuotiasta nuorta kuudella ominaisuudella: itseluottamus, sinnikkyys, mielialan vakaus, tunnollisuus, omaperäisyys ja halu oppia. 63 vuoden jälkeen puolet osallistujista testattiin uudelleen. Tutkijat pyysivät kaikkia arvioimaan itseään samojen kriteerien mukaan ja saamaan arvion läheiseltä. Seurauksena oli, että alkuperäisten ominaisuuksien kanssa ei juurikaan sattunut.

Harvardin psykologi Daniel Gilbertin mukaan ihmisestä tulee erilainen 10 vuoden kuluttua. Tutkimuksensa aikana Gilbert kysyi ihmisiltä, kuinka paljon heidän kiinnostuksensa, pyrkimyksensä ja arvonsa ovat muuttuneet viimeisen vuosikymmenen aikana. Osallistujat huomasivat merkittäviä eroja. Sitten hän kysyi, kuinka paljon he ajattelivat kiinnostuksensa, toiveensa ja arvonsa muuttuvan seuraavan 10 vuoden aikana. Useimmat luulivat, että sillä ei ollut merkitystä.

Meistä näyttää siltä, että pysymme sellaisina kuin nyt olemme. Mutta sama Gilbert sanoi: "Jokainen ihminen on keskeneräinen projekti, joka virheellisesti pitää itseään valmiina." Tämä on ongelma.

Kuinka ajatus muuttumattomasta persoonasta tulee tielle

Ensinnäkin, sen vuoksi meillä on tapana muodostaa mielipiteitä muista heidän menneisyytensä perusteella. Esimerkiksi tutustuessamme henkilöön, jonka aiomme palkata, kysymme hänen aikaisemmista kokemuksistaan, tutkimme hänen saavutuksiaan, kysymme hänestä muilta ihmisiltä. Pidämme itsestäänselvyytenä, että hänen aikaisemmat toimintansa kertovat meille, kuinka hän käyttäytyy tulevaisuudessa.

Epäilemättä aikaisemmat teot voivat kertoa jotain ihmisestä ja niistä kannattaa oppia. Mutta on parempi arvioida vallitsevia asenteita tai lähestymistapoja hypoteettisten tilanteiden ratkaisemiseen. Jos haluat tietää ehdokkaan kokemuksista, kysy mitä ja miksi hän teki vaikeimmassa tilanteessa ja mitä hän tekisi nyt, jos hänellä olisi mahdollisuus. Tämä auttaa ymmärtämään, kuinka joustava ihmisen ajattelu on, mikä aiheutti hänen valintansa silloin ja nyt.

Ja tämä ei koske vain työnhakijoita, vaan kaikkia ihmisiä yleensä. Yritä arvioida heitä sen perusteella, miten he ajattelevat ja käyttäytyvät nykyhetkellä, eikä joskus ennen.

Toiseksi, koska uskomme, että persoonallisuus on jatkuvaa, emme usko, että voimme itse muuttua ja tulemme muuttumaan. Tämä tarkoittaa, että takaamme itsellemme, että huonot tavat, riippuvuudet ja epäterveelliset reaktiot säilyvät meissä myös tulevaisuudessa.

Kuinka muuttaa mitä tahansa osaa itsestäsi

Motivaatiopuhuja Tony Robbins uskoo (ja olen samaa mieltä), että minkä tahansa syvään juurtuneen tavan rikkominen edellyttää kolmea ehtoa:

1. Epätoivoinen halu päästä eroon hänestä.
2. Traumaattinen tai kriittinen tapahtuma, joka osoittaa, että sinulla on vastuu muuttua. Tämä voi olla mitä tahansa: lapsesi huoli siitä, että kuolet varhain tupakoinnin takia, tai lääkärin sanat, että sinun on muutettava ruokavaliotasi, jotta vältytään toiselta sydänkohtaukselta.
3. Kyky korvata yksi tapa toisella.

Testasin tätä teoriaa itse. Yli 20 vuoden ajan olen ollut riippuvainen ruokavaliokoksista. Huipullani en pärjäisi ilman kuutta (ainakin) tölkkiä päivässä. Tein sankarillista työtä ja kesti kerran puoli vuotta, kunnes suuri stressi sai minut irti.

Myöhemmin aloin huomata, että sairastun usein lentojen ja unettomuuden jälkeen, vilustun helposti ja aloin syömään ravintolisää vastustuskyvyn lisäämiseksi. Minua on varoitettu, että se voi aiheuttaa ihottumaa vastauksena huonoon ruokavalioon tai alkoholiin. Tunsin, että tämä ei koske minua. Viikkoa myöhemmin, kun minun piti pitää puhe konferenssissa, heräsin ihottuman peitossa. Ja tajusin, että se johtui kolakemiasta, koska muuten söin hyvin. Tämän tapauksen jälkeen minusta tuli inhottavaa edes ajatella, että juoisin taas jotain niin haitallista keholle.

Se oli kolme vuotta sitten. Korvasin vanhan tavan juomalla useita kombucha-pulloja päivässä. Enkä enää koskaan koske diettikoksiin.

Päätä nyt, kuka olet huomenna

Jokainen voi muuttaa uskomuksiaan ja luonteenpiirteitään säännöllisellä vaivalla. Olet ehkä aina ollut ujo, mutta jossain vaiheessa tajusit, että tämä esti sinua saavuttamasta jotain hyvin tärkeää. Tai he elivät päämäärättömästi, kunnes sattuma osoitti muutoksen tarpeen.

On mahdollista. Löydä jotain, joka saa sinut muuttumaan, valitse korvaava tapa tai haluttu persoonallisuuden piirre ja aloita. Mikä tärkeintä, älä ota vanhoja asenteita tai piirteitä kiinteänä osana itseäsi.